Fyrir 90 dögum var ég þunglyndur, dofinn uppvakningur með lífskraft mulinnar maurs. Ég gat ekki hugsað almennilega. Ég var of ákafur til að hugsa jafnvel um að fara út fyrir íbúðina mína. Ég myndi geyma pizzur í hverri viku vegna þess að ég hafði ekki næga orku til að elda almennilega. Hreyfing kom ekki til greina.
Í dag hefur líf mitt snúist við og ég eigna því mestu við framfarir mínar í NoFap. Sá „lífsneisti“, vegna skorts á betra kjörtímabili, er farinn að snúa aftur. Ég get farið út án þess að hafa of mikinn kvíða (hann er ennþá, en batnar). Mataræði mitt er aðallega hreint og hefur verið síðan ~ dagur 30. Ég fer núna í ræktina 3 sinnum í viku og hef næstum tvöfaldað upphafsþyngd mína.
Markmið mitt er að draga úr neyslu kannabisefna einu sinni til tvisvar í viku og hætta alveg að víkja nikótíni. Ég hef hætt nikótíni einu sinni á þessum rák án mikilla vandræða, en mánuði síðar fór ég beint aftur í það. Það mun breytast.
Krakkar, vinsamlegast ekki gefast upp. Ef þú ert að fara að koma aftur, þá er heilt samfélag af fólki sem er tilbúið að hjálpa þér. Framtíðarsjálf þitt mun þakka þér fyrir að vera sterk á þessu augnabliki.
LINK - Dagur 90 harður háttur - Ekki gefast upp
by Ég elska_420
;
