Sup noFap,
Fyrir 90 dögum sagði ég við sjálfan mig að ég færi ekki aftur, aldrei aftur, ég verð guð, eina leiðin til að fá fullnægingu er þegar ég stunda kynlíf og allt það góða skít. Núna er ég kominn, 90 dagar í (91 ef þú telur merkið) og ef þú spyrð mig, er ég þá stoltur? FOK YEAH IM STOLTA BITCH!
Það sem ég tók eftir mér um þessa síðustu 90 daga
-Allt ötull, lítur ekki út fyrir að vera þreyttur og skítugur
-Ég get ýtt mér til takmarka þegar ég er að vinna mig
Finnst eins og ég geti sótt færni auðveldlega og haft betra minni
-útleið alltaf, fús til að fara út þegar vinur hringir í mig
-SJÁLFSTÆÐI (þetta hefur aldrei verið raunin fyrir mig, en það er það sem mér fannst bæta mig mjög í mér)
-Standandi uppréttur, góður líkamsbygging (líklega vegna líkamsþjálfunar minnar, en hvað sem er)
Ég hef gert ýmislegt til að bæta lífsstíl minn líka
-Hætti að spila einhverja tölvuleiki eins og sc2 og dota 2. (ég er meistaradeild í sc2 og hef mikinn áhuga á sc2 vegna þess að ég hef verið að spila starcraft síðan 1998. En fórna þurfti að færa)
-Drekkur 2-3 lítra af vatni á hverjum degi (hver sem er ekki að gera þetta, byrjaðu að gera það í dag, skítur vel fyrir líkama þinn bróðir)
-Vinna út 4 daga vikunnar (lyftu þungum, litlum reps)
-Jafnvel þegar ég lendi ekki í líkamsræktarstöðinni, þá geri ég ennþá ups heima þar til ég fær spaghettí handleggina mína
-Lærðu hvernig á að syngja / öskra í gegnum nokkur YouTube myndbönd
-taka upp klassíska gítarinn minn og læra að spila nokkur lög (ég er samt ennþá hræðilegur)
- að borða skítkast
-Cardio 6 dagar í viku (verð að missa maga fitu)
Skrýtið við 90 daga sem ég hef gengið í gegnum, ég átti ekki nákvæmlega í neinum alvarlegum vandræðum með að koma aftur. Sumt er hægt að bæta þó svo sem félagsfærni mín (ég er þroskaheftur) og að nálgast fólk. Ég er að plana að hefja hugleiðslu fljótlega líka.
Þessa dagana þegar ég fléttast og finnur fyrir skítkasti eyði ég venjulega að hlusta á tónlist sem mér líkar og treysti mér, tónlist er í rauninni leiðin. Þessi dró mig sérstaklega í gegnum þessa erfiðu daga:
http://www.youtube.com/watch?v=tmGXmFtCi3E
tl; dr - LESIÐ HEILA FJÁLKAÐA ÞINGIÐ
LINK - 90 dagar inn. Hérna fór skíthæll niður.
by eMpSkayP
;