90 dagar - (ED og DE): miklu betra kynlíf og samband, meira sjálfstraust og einbeiting

Ég hef kannski ekki verið að skrifa virkan í þessum reddit, en ég hef fylgst með og það hefur komið mér úr nokkrum grófum teygjum á þessu hlaupi, svo að, tími til að borga það aðeins til baka. Stutt útgáfa: Engin stórveldi, sumt meira sjálfstraust, miklu betra kynlíf, sumt meira einbeitt. Segðu frá SO, líklega skemmir það ekki, gæti bætt samband þitt.

Svo af hverju gerði ég þetta? Jæja, ég fékk gf, var ekki eins móttækilegur í rúminu og annað hvort hún eða ég hefði viljað. Þegar ég hitti hana var ég búinn að vera í 4 ára þurrk. Hún var góð, ég brást ekki eins mikið við og ég ætti að gera. Blowjobs, til dæmis, fannst bara "meh".

Engu að síður, ég hafði prófað tvær smáferðir af einni viku hvor, bara til að sjá hvaða áhrif þær höfðu. Það hjálpaði svolítið, en engin raunveruleg langtímaáhrif. Svo ég ákvað að prófa nofap í mánuð. Við erum með LDR, þannig að ég byrjaði á tímabili þar sem hún yrði frá í þeim mánuði. Byrjaði nofap, klippti klám, tók hreyfingu, hugleiddi nokkuð virkari, „venjulegu ráðin“. Flatlínur af og til, en tókst að forðast að vera of stressaður, þar sem ég hafði lesið um það áður. Í stað þess að óttast það, faðmaðu það, þá eru það auðveldu dagarnir.

Fyrstu tuttugu dagarnir voru helvíti. Það er engin raunveruleg önnur leið til að segja það. Ef þú kemst í gegnum fyrstu tuttugu dagana er allt auðveldara. Það krefst samt fyrirhafnar, það hefur ekki orðið auðvelt, en það er orðið langt, miklu auðveldara. Á erfiðum dögum hjálpaði nofap virkilega. Eftir smá stund fékk ég það forritað í fingurna á mér, þannig að í stað þess að fara á einhverja, ja, „aðra“ síðu, endaði ég með því að skrifa „r / nofap“ í staðinn. Ég gæti hafa verið að lúra en að vita að það voru aðrir þarna sem gengu í gegnum það sama hjálpaði.

Allavega í lok mánaðarins kemur hún í heimsókn, hún tekur eftir því að eitthvað er allt annað. Ég fór að því sem ég tel „miðlungs háttur“, það er að segja lengri álög í harðri ham, en með hléum á milli með henni. Ekkert brot frá nofap, auðvitað.

Engu að síður liggur hún í rúminu um kvöldið og spyr hvað sé að, þar sem eitthvað virðist, ja, betra. Eftir sekúndna umhugsun kem ég hreinn. Ég lýsi því sem ég er að gera, af hverju osfrv. Það er nokkurra sekúndna hlé og hún lýsir því yfir að hún elski mig. Daginn eftir ákvað ég að lengja hlaupið í 90 daga.

Nofap bætti samband okkar nokkuð mikið. Sú staðreynd að ég var að gera þetta að hluta fyrir hana kom okkur virkilega nær. Sú staðreynd að ég er algjörlega bindindis utan hennar, ja, það kveikir líka á henni, eins og hún lýsir því. Sú staðreynd að eina kynlífshreyfingin sem ég leyfi mér er hjá henni, ja, henni líkar það. Hún hefur einnig lýst því yfir að ef ég vil fara í harða ham eða eitthvað þess á milli, þá sé hún opin fyrir því í staðinn, en persónulega vil ég vera bara kynferðislega stöðug og einbeitt mér að henni, svo ég leyfi mér það. Eftir erfiða háttatímann endist ég ekki alveg mjög lengi, en það er bara í fyrstu skiptin, það lagast nokkuð hratt. Hún er meira en stutt, svo það tekst vel :). Ef það væri ekki fyrir hana, ja, hefði ég líklega ekki náð þessu langt.

Ó og blowjobs? Já, þeir breyttust úr „Eh, já, það er allt í lagi“ í „ó ... minn ... helvítis ... guð“. Henni líður svolítið fyrir réttmæti núna og hún hefur góða ástæðu fyrir því.

Svo já, ég sló í 90 daga. Hvað nú? Jæja, persónulega grunar mig að ég geti einhvern tíma stöðvað nofap (þó ég reyni að halda því í mjög hóflegu magni og reyni að halda áfram noporn), en jæja, á þessum tímapunkti, af hverju að hætta? Ég stefndi á 30, sló það, stefndi á 90, sló það ... hver er næsta fína tala? 120 held ég. Eða 150. Eitthvað svona. Eftir það? Hver veit. Ég er ekki viss um hvort þessi ráð virki fyrir einhvern annan, en ég vil frekar setja miðlungsmarkmið í stað þess að fara í þá stóru í einu. Markmið 30, högg það, framlengdu markmið þitt. Að fara í 30 finnst þér vera „minni“ og það mun hjálpa þér í gegnum fyrstu 20 dagana, sem er erfiðasti hlutinn.

Það er kannski ekki frumlegasta ráðið frá upphafi, en ef þú ert með SO, segðu þeim það. Þeir sem vita að þú ert að færa smá persónulega fórn fyrir sjálfsbætingu sem mun einnig hjálpa þeim mikið skaðar almennt ekki :). Fyrir utan það, þá hjálpar hreyfing virkilega. Ef þú átt erfiðan dag skaltu hlaupa þangað til þú ert þreyttur, lyfta þungum hlutum þar til vöðvarnir meiða ... það mun róa hvöt þína það sem eftir er dags og svolítið af þeim næsta. Það mun einnig hjálpa þér að komast í betra form, sem skemmir ekki heldur :). Ég hef aldrei verið í þessu góða formi áður og það stafar einfaldlega af því að nota hreyfingu til að aðstoða við nofap. Ég vona að ég haldi þessum sérstaka hluta venjunnar núna, þar sem mér er farið að þykja vænt um „nýja mig“.

Það er líklega ekki versta hugmyndin nokkru sinni: Byrjaðu að líka við hver þú ert að verða. Fylgstu með úrbótum þínum og segðu sjálfum þér að hlutirnir muni batna enn ef þú heldur áfram. Hjálpaði mér virkilega :).

Svo, jæja, takk fyrir stuðninginn, félagar í geimfarunum! Ef ég lendi í 150 mun ég líklega kíkja aftur inn og ég gæti hangið aðeins meira þangað til. Ég hefði ekki náð því án þín!

LINK - 90 dagsskýrsla, nokkur smávægileg bitabreyting

by Wit_Amidst_Folly