90 dagar - (ED) aukið sjálfstraust og félagslegt atgervi

Ég er nýbúinn að gera 90 dagana mína án þess að aftur komi. Ég gerði þetta í hörðum ham +, sem er engin fap, ekkert klám, ekkert kynlíf, ekkert kynferðislegt áreiti eða myndefni af neinu tagi (að klippa út kvikmyndir / sjónvarpsþætti, tímarit osfrv.). Í grundvallaratriðum, það hefur verið munkur-eins reynsla fyrir mig. Ég gerði þetta vegna þess að PIED litu hægt út í kynlífi mínu. Það og sú staðreynd að ég var mikið háður klám og kanti daglega.

Ég mun ekki endurtaka mikið af sömu athugunum og flest okkar upplifa hér. Óþarfur að segja upplifði ég flestar, ef ekki allar, af þeim sameiginlegu. Upphafleg stórveldi sem mér fannst hafa jafnast en ég hef samt aukið sjálfstraust, félagslega hreysti og svo framvegis. Mér hefur einnig fundist þessi ferð vera hvati til að bæta aðra þætti í lífi mínu, svo sem mataræði, nýjum áhugamálum og starfsframa.

Ég var hrikalegur vitlaus klámfíkill. Merking, ég skráði, halaði niður, safnaði, beitti og sleppti yfir uppáhalds kláminu mínu. Sakna ég þess? Ekki raunverulega, nei. Og það er einkennilegt fyrir mig að segja það, vegna þess að þetta var eins og heróín fyrir mig. Ég veit að það gæti hljómað of dramatískt, en svona var það þegar ég lít til baka núna. Svo ég hugsaði fyrir víst að ég myndi sakna þess, en ég giska á margan hátt að ég hef bara ekki eytt tíma í að hugsa um það. Það er í fortíðinni núna. Það er kafli lokaður um líf mitt.

Hvað nú? Klámlaust ævilangt, 100%. Ég mun einnig halda áfram hálfgerðum NoFap lífsstíl og mun fjalla einu sinni í mánuði nema að ég hafi stundað kynlíf í þeim mánuði. Ég kann að fínstilla þessa formúlu aðeins (segjum eina á tveggja vikna fresti), allt eftir því hvernig mér líður og hvað virðist virka best. Óþarfur að segja til um að ég trúi ekki á varanlegt NoFap. Klám er raunverulegt mál hér, ekki sjálfsfróun (nema það sé öfgafullt).

Ég mun ekki vera mikið á þessum kafla áfram. Ég lagði mitt af mörkum næstum daglega undanfarna 90 daga og það hefur verið mikil hjálp og við erum frábært samfélag - takk fyrir ykkur öll fyrir ráð og stuðning. En auðvitað þarf ég að halda áfram og láta einhvern annan leggja sitt af mörkum. Tími til að endurstilla skjöldinn líka.

Ef einhver hefur spurningar varðandi endurræsingarferlið mitt, myndi ég vera fús til að svara þeim hér. Ég get ekki sagt hvort ég sé „læknaður“ af PIED enn sem komið er, en ég hef þó framúrskarandi merki þess að heilinn snýst aftur í eðlilegt horf og svarar „eðlilegum“ hlutum í stað tilbúins áreitis. Lykilatriðið sem ég hef tekið eftir eftir þessa ferð er að ég stjórna kynhneigð minni núna, ekki öfugt.

Kannski mun ég tilkynna um hálf-NoFap lífsstíl þegar ég hef fengið góð gögn. En í bili, kveðjum og gangi þér vel á öllum á þessari ferð.

Curbed

LINK - 90 daga endurræsing lokið, hardmode +, núll bakslag

by Spilla áhugasömum