Ég kláraði 90 daga ekki að bíða og ég mun skrifa stuttlega nokkrar af þeim athugunum sem ég hef greinilega tekið eftir síðustu þrjá mánuði:
1 - Ég hef meiri tíma.
2 - Ég hef tekið eftir því að auka sjálfstraust og sjálfsálit, þægilegt meðal fólks sem á við og talar við þá. Ég var áður með félagslegan kvíða og nú er ég að bæta mig smám saman og neyða sjálfan mig til að fara út úr þægindarammanum með hjálp hækkandi sjálfstrausts.
2 - Ég finn fyrir innri frið.
3 - Ég hef upplifað mikið af skærum draumum, sérstaklega eftir fyrsta mánuðinn minn.
4 - frá 60 degi til 90 dags var ég með 7 wetdreams.
5 - Ég fór aftur að lyfta fyrir 3 vikum eftir 2 mánaða stopp og tók eftir því núna að vöðvarnir svöruðu betur við æfingum samanborið við 2 mánuði.
6 - slæmu venjurnar mínar, hélt að ég myndi losna við þær auðveldlega þegar ég hætti þessari fíkn, því miður var þetta rangt. við verðum að vinna að markmiðum okkar
Mikilvægar athugasemdir:
1- NOFAP breytti ekki lífi mínu en ég hef bætt mig í sumum atriðum .. þú verður að hefja sjálfsbætingaráskorun þína núna, losna við slæmar venjur þínar og öðlast jákvæðar venjur, skipuleggja og vinna að markmiðum þínum hvort sem þú ert á þínum fyrsta dag nofap eða annað ár.
2 - það stærsta sem hefur hjálpað mér að ná degi 90 var að hjálpa öðrum fíklum að sitja hjá við klám og gera áskoranir við þá persónuleika og ég hafði hjálpað meira en 10 nofapers að draga úr klámfíkn.
# Ég er enn að læra ensku og ef þú tekur eftir einhverjum villu skaltu ekki hika við að leiðrétta orð mín eða geammer 
Thread: 90 dagar á nofap. (niðurstöður)
eftir - maleget
;
