90 dagar - Ég held að allir ættu áður en þeir byrja að vera meðvitaðir um hvað nofap er og hvað ekki.

Svo ég loksins kominn til 90 daga. Núna á þessum 90 dögum gerði ég nokkrar kanta af klám, síðast fyrir 56 síðan, samkvæmt mínum / r / pornfree / gegn. Þegar þessi teljari lendir í 90, mun ég telja chellenge að fullu lokið.

Það sem ég tók eftir:

  • Ég er minna þreyttur. Fyrir um það bil ári síðan í sumarfríinu myndi ég bugast af PMO á hverju kvöldi vikum saman. Ég byrjaði að verða mjög þreyttur og slappur yfir daginn að því marki sem ég hef leitað til læknis varðandi það. Það kom aldrei fyrir mig að ég PMOing á hverju kvöldi gæti haft eitthvað með það að gera. Þó, satt að segja, þá tel ég að það hafi verið ég sem var vakandi til klukkan 3 í margar vikur sem olli því að mestu leyti.
  • Stelpur eru heitari - það náði þeim stað þar sem ég næ stundum augnsambandi við heita stelpu, ég fæ boner lol.
  • Meiri sjálfstjórn - fyrir nofap ef ég lenti í klám, jafnvel þegar ég var ekki að leita að því, þegar ég kveikti á því var það búið. Ég gat ekki komið í veg fyrir að taka þátt í PMO, jafnvel þó að ég vildi. Svo það var þessi árátta sem fylgir PMO sem þú lest um. Það varð vandamál á fyrstu stigum nofap - ég kom aftur þegar ég rakst á jafnvel minnstu kveikjuna. Nú á dögum hef ég mun sterkari viljastyrk (PMO-vitur samt). Í gær rakst ég á myndband sem hefur ekki enn verið fjarlægt af Youtube og næ að hunsa það bara. Fyrir 6 mánuðum held ég að það væri ómögulegt að smella ekki á smámyndina.
  • Hef ekki verið veikur undanfarið - ég er venjulega hættur að fá kvef og svoleiðis. Ég er ekki að segja að það hafi neitt með það að gera, en ég hef ekki verið veikur í nofap. Þetta gæti hafa verið fyrsti veturinn minn að minnsta kosti ekki til að verða kvefaður.

Nú er ekki sykurhúðaður hluti: Ég hef ekki upplifað neinar endurbætur á sjálfstrausti eða kvíða skynsamlega. Ég held satt að segja að allir ættu að lesa hlutann „Hvað NoFap er ekki“ í algengum spurningum áður en byrjað er. Það segir skýrt: „Ekki líta á fapstinence til að lækna líkamlegan, félagslegan eða andlegan sjúkdóm þinn. Ef þú ert með önnur vandamál sem hafa ekkert að gera með kynferðislegar venjur þínar, þá eru þau ennþá til staðar þegar þú ert búinn með NoFap áskorun. “

Ég er feiminn og félagslega óþægilegur (hafði verið þannig áður en ég byrjaði á PMO) og þegar fyrstu lestrarfærslur í þessari undirstöðu vöktu vonir mínar um að nofap myndi gera mig minna kvíða og öruggari og að þessi vandamál séu í raun af völdum fapping. RANGT. Þetta var ástæðan fyrir flestum endurkomum mínum - ég sat hjá í von um að eitthvað myndi breytast, en dagarnir liðu og ég var sama félagslega óþægilega mörgæsin og ég hafði nokkurn tíma verið.

Ég get ekki lagt áherslu á þetta nóg: Nofap mun EKKI breyttu hver þú ert. (Ég er að tala um persónueinkenni þín, líkamlegt útlit, félagsfærni og slíkt).

Af hverju myndi nofap leysa mál sem ekki voru af völdum PMO? Ég held að þessir menn sem upplifa meiriháttar breytingar og tala um stórveldi (maður sem ég hata það orð í þessu undirlagi) hafi verið mjög háðir.

Ég held að allir ættu áður en þeir byrja að vera meðvitaðir um hvað nofap er og hvað ekki.

LINK - Hvað NoFap er ekki (ekki sykurhúðaður 90 dagsskýrsla)

by SwansonSamsonite