Jæja það tók örugglega nokkrar tilraunir. Ég byrjaði á þessu fyrir aldur fram á 4chan, gat ekki gert mánuð. Mánuðum seinna uppgötvaði ég þennan subreddit þegar hann var enn ungur. Það var alveg augnayndi að sjá að PMO gæti hafa verið uppspretta fyrir mörg vandamál mín. Til að prófa það prófaði ég það og það hefur verið alveg óyggjandi af því. Þar sem ég ólst upp við PMO held ég að ég verði að komast á dag 150 eða svo til að endurræsa mig að fullu. Nú fer klám varla í huga minn og ég hef tekið smá lestur og hreyfingu til að skipta um það. Ég er líka miklu fúsari til að læra, klám hlýtur að hafa mettað hungur mitt í upplýsingar og forvitni mína.
Ég breyttist ekki í Súpermann en mér fannst ég örugglega eins og hann á sumum virkilega jaðrandi dögum, þér finnst ótrúlegur kraftur og sjálfstraust eins og þú varst að jafna þig. Það gerist ekki alveg eins mikið seinna þegar þú hefur náð jafnvægi en ég líki því við að snúa Super Saiyan fyrst og hversu ótrúlegt það líður. Þegar þú nærð langan fjölda daga geturðu kveikt á honum auðveldlega eins og Goku á síðari tímabilum DBZ.
Nofap er aðeins eins mikið töfrastafla og það sem þú ert tilbúinn að gera við breytingarnar sem það mun veita þér. Eins og alltaf: YMMV.
Sumir kostir sem ég hef tekið eftir:
- Meira öruggur, félagsleg og útdráttur. Meira en ég hefði verið á PMO. Hærra sjálfsálit. Hittu fleiri vini. Halda samtali betur.
- Mig dreymir aftur. Að fá meira hressandi svefn. Vakna fyrr og sofna auðveldara. Ekki lengur syfja eftir að vakna.
- Betri fókus / einbeiting / minni. Einnig afkastameiri. Manstu þegar þú varst krakki og hlutirnir smelltu miklu auðveldara? Það kemur aftur, að minnsta kosti fyrir mig.
- Hærra tilfinningalegt grunnlínu. Ég er miklu ánægðari og þessir hlutir sem gera mig óánægða sem ég get sagt eru aðeins tímabundnir og draga mig ekki of mikið niður. Ekki lengur kvíði eða þunglyndi.
- Ekki meiri höfuðverkur. Ég var vanur að fá mikið á PMO. Ég tók gingko biloba (fókus) og Jóhannesarjurt (kvíða) á miklu prófiári og ég var með ótrúlegan höfuðverk þá. Ég held að klám og þessi læknisfræði hljóti að hafa verið ósammála hvort öðru og valdið ósætti í heila mínum. Nofap er betri kvíða- og þunglyndismeðferð. Það líður vel að snúa aftur til náttúrulegs andlegs ástands míns án oförvunar ofraunsæra eftirlíkinga af kynlífi.
- Meiri orka. Ég er ekki þreyttur fyrir lok dags. Ég er ekki háð koffíni lengur. Ég er fúsari til að hreyfa mig og borða rétt.
- Miklu meira laðað að fjölbreyttari konum. Ég tek miklu meira eftir þeim þegar ég sé þau. Það er alveg hressandi sjónarhorn. Ég laðast miklu meira að þeim líkamlega, en ekki í PMO skilningi að sjá þá sem bara aðili sem ætti að uppfylla pornstar staðla.
Það er margt fleira, en aðrar 90 daga skýrslur nefna þessa sömu hluti og það er fín færsla hér sem skráir mikið af þeim sem og Reuniting bætur pdf. Þessir kostir koma kannski ekki beint frá nofap en þeir hafa vissulega komið upp síðan ég hætti. Ég held að það sé ekki lyfleysa vegna þess að ég tók eftir þessum sömu hlutum þegar ég sat hjá í nokkrar vikur áður en ég vissi nofap og ávinningur þess var til staðar.
Vertu á varðbergi gagnvart kveikjunum þínum. Fráhvarfseinkenni geta valdið þreytu, þunglyndi og veikindum. Þú vilt gera þér kleift að líða betur og það mun gera það tímabundið þar til þú verður að gera það aftur. Myndir þú kjósa líkamlega ánægju til skemmri tíma eða tilfinningalega og sálræna ánægju til langs tíma?
Nofap er ekki endir allra endurbóta á sjálfum sér. Ég tel það vera vettvang eða upphafsskref áður en farið er í stærri hluti. Ég er ekki viss um hvort ég hafi saknað einhvers, en ekki hika við að spyrja hvort ég hafi gert það.
LINK - 90 dagskýrsla
BY - ymmvb
;
