Nú eru liðnir rúmir 3 mánuðir síðan ég skoðaði klám síðast og gengur ennþá sterkt. Ég hef ekki einu sinni löngun til að leita að því né fæ endurflit af klámatriðum. Heilinn minn er næstum kominn í eðlilegt horf núna. Verð bara að halda því áfram.
Vertu sterkur félagi og mundu að vera upptekinn. Hernaðu hugann með afkastamiklum efnum.
LINK - 3 mánuðum
by kingpin14
COMMENT: 6 mánuðum fyrir ofan færslu
Já, eitthvað svipað kom fyrir mig fyrir allnokkru. Ég var alltaf æstur í næstum öllum aðstæðum. Það var komið á þann stað að ég gat ekki einu sinni litið stelpur í augun. Ég byrjaði meira að segja að einangra mig frá nánum vinum. Ég var alltaf þunglynd og yfir hugsun. Ég byrjaði að fara yfir líf mitt og reyndi að komast að rót vandans. Þetta er það sem ég fann:
1) Ég var mjög of þung..þetta hafði veruleg áhrif á sjálfsmynd mína og sjálfsálit. Það voru tímar sem ég labbaði framhjá búð og myndi ekki einu sinni þora að horfa á búðargluggann því ég vissi að það myndi þunglynda mig meira. Klæðaburður minn var líka ansi hræðilegur sem hjálpaði ekki að minnsta kosti.
2) Ég komst að því að ég var háður klám. Ég myndi snúa mér að klám hvenær sem eitthvað gekk ekki eða þegar mér leið undir veðri af einhverjum ástæðum. Ég byrjaði að missa stinningu mína í kringum 2011. Ég var áður svona strákur sem myndi fá stinningu strax þegar ég sá stelpu sem mér líkaði. Jafnvel minnsta snerting gæti komið af stað stinningu. Þegar ED byrjaði, missti ég allt það.
3) Ég var já maður, alltaf að reyna að þóknast fólki. Mér fannst erfitt að segja nei við fólki. Vegna þessa sat ég alltaf í gremju.
Svona byrjaði ég að breyta lífi mínu… ..
1) Ég fékk mér líkamsræktaraðild og byrjaði að þjálfa rassinn minn af 3 sinnum í viku, með aðstoð vinkonu minnar. Fyrstu fundirnar voru taugastarf fyrir mig en ég komst rólega í takt við umhverfið og fólkið. Ég byrjaði að endurlærðu hvernig átti að umgangast fólk. Hlutirnir voru að fletta upp.
2) Ég byrjaði að segja upp daglegar staðfestingar og EFT. Skoðaðu rás Brad Yates á YouTube. Það mun örugglega koma huganum í réttan ramma.
3) Ég byrjaði að spjalla við fólk á götunni. Stúlkur með. Þetta jók mjög sjálfstraust mitt. Jafnvel að segja eitthvað eins lítið og „Hæ, hefur þú tíma“ .. er betra en ekkert.
4) Fékk fyrsta rétta starfið mitt og var með öllu fólki í félagsskap. Þetta gerði kraftaverk fyrir sjálfstraust mitt og sjálfsálit.
5) Tók upp geðveika, hnefaleika og safa föstu. Ég byrjaði að léttast og byggja vöðva á sama tíma.
Til að draga saman: Byrjaðu bara smátt. Ég hvet þig til að fá líkamsræktaraðild. Láttu lóðin eins og BEAST og þjálfa ÞÆGT. Ég er að tala um æfingar á stórum strák eins og hústökum, bekkpressu, lyftu o.s.frv. Ávinningurinn er sannarlega gefandi og viðhorf þitt til lífsins mun breytast á stuttum tíma.
Slepptu öllum neikvæðum tilfinningum sem þú heldur nú á sjálfum þér eða öðrum. Lifðu í augnablikinu. Fyrirgefðu þeim sem hafa gert þér illt eða meitt þig. Vitur maður sagði eitt sinn „Að halda í reiðina er eins og að grípa í heitt kol, með það í huga að henda því eins og einhver annar; þú ert sá sem brennur “.
Lestu hvatabækur eins og „Kraftur jákvæðrar hugsunar“ eftir Norman Vincent Peale.
Komdu nær Guði. Finndu góða kirkju. Ekki einn af þeim sem vill að þú afhendir allt líf sparnað þinn lol.
SMILE
Hættu klám / sjálfsfróun.
Gangi þér vel á ferð þinni. Vona að þetta hjálpi
;