ATHUGASEMDIR: Þetta er mikilvægasti endurræsingarreikningurinn á þessari síðu. Af einhverjum ástæðum tók þessi maður „nofap“ bókstaflega og hélt áfram að horfa á netklám á meðan hann sat hjá við sáðlát. Þó of mikið sáðlát geti valdið tímabundnu taugafræðilega gára, það er netklám sem virðist valda langtíma fíkniefnafræðilegar breytingar á heila. Háhraða klám hefur aðeins verið hjá okkur í nokkur stutt ár. Við þróuðum okkur vissulega til að hafa sáðlát, en ekki að horfa svo mikil örvun að byrja á slíku ungur aldur.
Fyrstu 20 dagarnir voru erfiðir, eftir þetta upphafstímabil áttaði ég mig alveg á því að ég myndi setja þetta markmið og ætlaði að klára það, þess vegna freistaðist ég ekki aftur.
Klám var annað mál. Þegar ég byrjaði á þessu tók ég það bara að nafnvirði sem „ekkert fapping í 90 daga“, svo ég innbyrti aldrei markmiðið um að horfa ekki á klám, sem leiðir til þess að skoða klám nokkuð reglulega. Ég snerti mig ekki, ég horfði bara á það.
Í þau skipti sem ég horfði ekki á klám í eina viku eða lengur, fann ég fyrir meiri örvun vegna aðstæðna / mynda sem ekki voru klámfengnar. Ég hafði líka mjög sterkar hvatir til að skoða klám. Ég held að það sé miklu mikilvægara að klippa það út en ekki að fróa sér.
Á samfélaginu sjálfu fann ég það demotivating. Það finnst hræðilegt og mikið af innleggunum er cringe verðugt, svo ég forðast bara það fyrir lengdina.
Ég held að ég muni byrja nýja áskorun um sjálfsfróun en ekki að horfa á klám. Ég áttaði mig á síðustu 6 árin, ég held að ég hafi ekki sjálfsfróað án klám.
Svo já, engir kostir en ég held að ég hafi misst af lykilþætti þess. Ég er stoltur af því að ég gerði það samt. Fólk hefur hrósað sjálfsaga mínum og ég hugsaði alltaf með sjálfum mér „jæja, en ég fróa mér stöðugt“, svo að vita að ég hef sigrað löstur er góð tilfinning. Nú til að sigra klám löstur!
LINK - Dagur 90: Ég held að engin klám ætti að vera í brennidepli:
by HH01
;
