Byrjum á árangrinum, ekki satt?
- Ég er í betra formi sem ég hef nokkurn tíma verið (lyft eins og skrímsli);
- Heilaþoka er nánast engin;
- Hef verið að deita klárri, kynþokkafullri, sætri, listrænni stelpu í tvo mánuði (í fyrsta skipti á ævinni) og frá því sem ég get sagt er hún virkilega ánægð með mig;
- Hef ekki hvetja til PMO;
- Einbeitingarhæfileikar mínir hafa aukist. Ég er loksins að klára verkefni sem ég ætlaði að gera fyrir margt löngu;
- Nánast óhagganleg tilfinningaástand;
- Stjórn á kynhneigð minni (vegna þess að ég er búinn að gera karezza við hana í mánuð núna .. og, ja, viljastyrkurinn er bjargfastur. Þegar það verður of heitt hef ég kraftinn til að hætta. Engar spurninga.)
- Aukin skýrleika hugans;
- Árangur á vinnustað- Mér hefur verið hrósað sem einn sá besti í teyminu;
- Hinn fjörugi tígrisdýr er að koma aftur - ég get leikið mér með glímuna mína eins og leiki, skemmt mér. Bíta hana. Stríða henni. Festið hana í rúmið og svoleiðis.
- Aukið sjónarhorn- Ég er að byrja að skipuleggja fjárhagsáætlun mína, feril, hvernig ég á að uppfylla hlutina sem mig hefur dreymt um.
NoFap svindlnúmer:
CTRL + C + ...
- EKKI AÐ RAKA - Það eru engar líkur á að ég snerti getnaðarliminn minn (nema þegar ég pissar). Það er gróft. Það er svolítið ... hommi reyndar.
- BORÐA HREIN - Fæðið er einfalt: heilkorn, mjólkurafurðir, kjúklingur, ávextir, grænmeti og þess háttar. Ekkert hvítt brauð, engar franskar, engir sykraðir drykkir, ekkert áfengi, engar reykingar, engin lyf.
- Taktu frá þér hugleiðsluna um hugarfar. Nóg sagt.
- Sál-netnet - Að búa til mynd af sjálfum mér í huga mér, svo að ytri heimurinn geti ekki gert það fyrir mig. Það vill setja mig í kassa. Og ég læt það ekki .. “Lífið snýst ekki um að finna sjálfan sig, það er að skapa sjálfan sig.”
- Ekkert undanskilið raunveruleiki - Takmarkaðu útsetningu mína fyrir gerviáreiti (stafræn tónlist, sjónvarp, kvikmyndir). Á þennan hátt að byrja að upplifa líf lífsins. Það getur verið svolítið ógnvekjandi í upphafi - að sitja í algerri þögn með eigin hugsunum ... en ég hef skilning á því að það er of mikill hávaði í kerfinu - svo mikið að við heyrum varla okkar eigin sál tala lengur við okkur lengur .
- Fæðubótarefni - Það er flott áströlsk kvikmynd sem heitir „Matur skiptir máli“. Það snýst um rannsóknirnar sem leiða til skilnings, að líkamar okkar þurfa ákveðin næringarefni og vítamín og ef sum þeirra skortir gætu komið fram nokkur vandamál í heilsunni - líkamleg og tilfinningaleg.
- LYFTA HARÐ KJARNA - Allt vex með þrýstingi. Ég lyfti viljandi viljandi sem gera mig alla rauða og sh * t. Engin að lyfta litlu lóðum, sem einfaldlega dæla vöðvunum fullum af blóði en bæta ekki við raunverulegan styrk. Ég þekki marga stráka sem eru horaðir eins og helvíti en þeir eru sterkir eins og skepnur. Ég er að verða einn af þeim - og mér líkar svolítið við þá staðreynd að enginn grunar raunverulega hækkandi styrk í líkama mínum. Svo ekki sé minnst á - GF elskar það líka, að ég get elskað yfirbugað hana.
- SAUNA - Svitið allt sorp úr kerfinu. Sönn, forn uppskrift að heilsu og vellíðan.
- BÚA EINN EÐA HEFÐI PERSÓNULEGA RÁÐ- Að hafa stað til að hringja heim .. þar sem friður og sátt er. Engin heimskuleg truflun og yfirborðskennd BS.
Er samt langt á undan mér. Vona að þetta hjálpi einhverjum. Vertu sterkur.
LINK - NoFap fullkominn svindlkóði: Ráðgjöf frá 95 deginum.
BY - gufubað
;
