82 dagar er skrýtinn fjöldi til að skrifa um en ég náði stórum áfanga í dag. Fljótur bakgrunnur. Ég er fráskilin og hafði gift fyrstu kærustunni minni (og fyrsta kynlífsfélaga mínum). Það entist í rúman áratug og ég skammast mín fyrir að viðurkenna að PMO olli því að ég hafði nánast ekkert kynlíf.
Skilnaðurinn var ekki eingöngu vegna PMO en ég get sagt þér að samband án kynlífs er slæmt samband, tímabil.
Eftir að skilnaðurinn leystist ég í gegnum miklar breytingar, þar á meðal að léttast mikið, breyta vinnu, bíl, viðhorfi og öllu. En ég breytti ekki PMO, jafnvel þó hjónabandsráðgjafi hafi rétt sagt mér að ég væri háður klám (ég sá bara ekki ástæðu til að hætta - ég hafði engan GF og það var svo hughreystandi).
Fljótt áfram ári eftir skilnaðinn og ég hitti fallega umhyggjusama stelpu og þú getur nú þegar giskað á söguna - ég gat ekki fengið hana upp. Og rétt eins og í hjónabandinu mínu fór ég að hugsa hey, ég er bara biluð og þessi stelpa verður að lifa með því að ég er frábær kærasti NEMA fyrir kynlíf.
Hún var mjög stuðningsfull og sagði að við myndum „vinna úr“ málum mínum - og það fékk mig til að hugsa virkilega um hvert mál mitt væri. Og þar sem mér var gefin forsýning á því hver vandamálið var fyrir tæpu ári byrjaði ég að lesa um það, fann þetta spjallborð, YBOP og aðrar síður. Og einn daginn þegar ég var í fríi og í stað þess að fara út, ætlaði ég að horfa á klám á fartölvunni minni og una mér, það sló mig - þetta var vandamálið. Ég þurfti að hætta.
Þessi dagur var fyrir 82 dögum og ég er stoltur af því að segja að ég hef verið fullkominn í engri sjálfsfróun og engri fullnægingu. Ég er ekki eins stoltur af því að segja að ég fari aftur á klám á nokkurra daga fresti - venjulega bara nokkrar mínútur af bikiní / mjúkum kjarna en ég veit að það er enn rangt. Þetta er bardaginn sem ég berst enn.
Hins vegar, að minnsta kosti fyrir mig, virðist sem nofap sé kjarninn í lausninni, vegna þess að vandamálið sem ég átti var afnæming vegna dauðagrips - ég fann ekkert fyrir PIV eða BJ eða neinu öðru en minni hendi. Með því að útrýma hendinni að fullu finn ég aftur (mjög hægt, en örugglega) aftur.
Um það bil 45 daga fannst mér PIED örugglega fara en það var samt ekki fullkomið. Ég sagði GF mínum frá vandamáli mínu þá, sem er annað sem hér er til umræðu; að minnsta kosti í mínum aðstæðum var mjög gagnlegt að segja henni svo hún skilji hlutina sem hún þarf að gera til að hjálpa mér að verða betri.
Og til að komast að ljósinu við enda ganganna - sem er vonandi bara FYRSTA ljósið - í morgun gat ég haldið því áfram meðan á PIV stóð svo í fyrsta skipti alltaf á ævinni (og ég er seint á þrítugsaldri ) Ég veitti stelpu fullnægingu bara af því. Mér fannst líka miklu meira (augljóslega þar sem ég gat komist inn og haldið áfram) en ég hef ennþá leiðir til að fara áður en ég endurræsa mig að fullu.
Svo já, þetta er dálítið hrósafærsla, en ég naut þess að lesa bragfærslur annarra vegna þess að árangur þeirra gaf mér von um árangur minn. Ég hef ennþá leiðir til að fara, en ef ég get dregið saman stigin í ferð minni:
- Löngum PMO fíkill sem lætur hjónaband rotna innan frá vegna þess
- Loksins glímdi við fíkn mína fyrir um það bil þremur mánuðum og var 100% góður á nofap (engin kantur eða sjálfsfróun) en ekki svo mikill á klám (stórlega minnkaður, en ekki klámfrír)
- Deildi öllum smáatriðum með nýrri kærustu. Svo ég er í „auðveldum“ ham að endurnýja á sama tíma og endurræsa.
- Mikið minnkað PIED (komi með einhverjum árangurskvíða) um 45 daga í
- Gat klárað PIV 82 daga í
- Verið í meira en 90 daga án eigin fullnægingar og ég ætla ekki að springa - svo það er ekki nauðsynlegt fyrir alla krakka
tl; dr PMO fíkill sem aldrei náði að ljúka PIV gat gert eftir 82 daga NOFAP. Endurræsing er örugglega ekki lokið en er mjög í gangi og virði þær fórnir sem færðar eru
LINK - 82 daga póstur - það er ljós við enda ganganna!
UPPFÆRA - Eftir næstum fjóra mánuði er ég farinn að verða eðlilegur
Fjögurra mánaða nofap afmælið mitt er fyrir nokkrum dögum. Það er nákvæmlega einum mánuði eftir að ég hitti núverandi kærustu mína, sem var stráið sem braut úlfaldana aftur á mig að lokum braut PMO hringrásina. Hún var svo ljúf og skilningsrík og ég vildi hafa hana svo illa en gat ekki leikið og í fyrsta skipti á ævinni sagði ég að ég vildi verða betri, ekki bara fyrir hana, heldur sjálfan mig. Og svo las ég, las, las og ákvað að taka að mér forritið.
- Þú getur komið aftur (skilin vegna klám)
Svo ég hef haft mikið vandamál með klám alla mína ævi. Besti vinur minn kynnti mig fyrir því í menntaskóla og ég var geðvondur, nördugur krakki svo ég man eftir því að hafa eytt klukkutímum í að reyna að hlaða niður GIF af 1200 baud mótaldinu mínu og fela það fyrir pabba mínum (hliðarráð: foreldrar mínir nálgast að segja mér það bara það er slæmt án þess að útskýra nokkurn tíma hvers vegna GETUR EKKI. Þú verður líka að gera ráð fyrir að börnin þín séu gáfaðri en þú - ef þau vilja gera eitthvað sem þú samþykkir ekki, þá gera þau það).
Samband mitt við klám var á undan raunverulegu sambandi sem ég átti við konur. Það hafði ekki raunverulega áhrif á hvernig ég meðhöndlaði konur en það meðhöndlaði hvernig ég meðhöndlaði SEX. Og aðalatriðið er að ég vildi frekar kynlíf án dóms og eftirspurnar frekar en hæðir og hæðir raunverulegs kynlífs.
Svo á meðan ég hafði enga fyrirvara um að hafa „kynlíf“ fyrir hjónaband man ég hversu piss lélegt það var og hvernig ég fór næstum strax aftur í klám. Stundaði ekki kynlíf á brúðkaupsnóttina og síðan í fjórtán ár myndi ég óttast vikulega kynlífskvöldið mitt með (nú fyrrverandi) konu minni, finna upp afsakanir til að forðast það og langar í staðinn til að fara í hitt herbergið og finna einhverjar klám til að tjakk til.
Þó að þetta væri ekki eina vandamálið í sambandi mínu, eftir á að hyggja var það stór hluti af því - líklega 90%. Og það er ekki einu sinni skortur á kynlífi, það var í raun skortur á nánd. Og meðan ég var á gólfinu þegar (núverandi) kona mín bað um skilnað, núna hugsa ég af hverju í fjandanum beið hún svona lengi, af hverju leyfði ég það?
Svo við skilnaðarmálin sá ég hjónabandsráðgjafa sem greindi rétt vandamál mín með klám. En ég hunsaði það samt, sérstaklega þar sem ég var ný einhleypur í fyrsta skipti í tuttugu ár, og klám var það þægilega sem ég þekkti allt mitt líf.
Og svo kynntist ég fullkominni stelpu og við áttum kynmök. Og það var svo pirrandi. Það gekk aftur illa. En í þetta skiptið ætlaði ég ekki að gera ráð fyrir „svona er það“. Ég þurfti að átta mig á hvað væri að, því ég hafði gengið út frá því við fyrrverandi eiginkonu mína að „kynlíf væri ekki nauðsynlegt ef þú hefur ást“ eða eitthvað svona kjaftæði. Ég vissi nú að hamingjusamt og fullnægjandi kynlíf væri krafa um langtímasamband.
Það var þegar ég rakst á spjallþráð og klámfrí spjallborð og las nokkrar sögur um fólk eins og mig. Og það hefur verið langur vegur með bakslagi á milli, en ég hef verið að reyna að hætta klám og fap í næstum ár. Núverandi kærasta veit um vandamál mitt og hefur verið stutt.
Þar sem ég hef verið að reyna að láta af báðum hef ég haft miklu betra kynlíf (ekki fullkomið með neinum hætti) og getað fullnægt henni (ég gerði það aldrei með fyrrverandi konu minni). Og það langa og stutta í því er að ég er trúlofuð aftur, með þennan tíma heilbrigt kynlíf án klám og fap sem hluta af áætluninni.
tl; dr Fyrsta samband næstum tuttugu ára rotnaði að innan vegna PMO fíknar og leiddi til skilnaðar. Náði að snúa því við og byggja upp nýtt samband (** Ég er ENGAGEND **) eftir að hafa gefist upp PMO.
Svo fyrir þá sem líða eins og þú ert á lágu stigi, hafa margir af okkur verið þar. Þú getur breytt því, sama hvar þú ert.