Eftir 30 ára PMO - hélt ég stinningu við samfarir í fyrsta skipti á ævinni

82 dagar er skrýtinn fjöldi til að skrifa um en ég náði stórum áfanga í dag. Fljótur bakgrunnur. Ég er fráskilin og hafði gift fyrstu kærustunni minni (og fyrsta kynlífsfélaga mínum). Það entist í rúman áratug og ég skammast mín fyrir að viðurkenna að PMO olli því að ég hafði nánast ekkert kynlíf.

Skilnaðurinn var ekki eingöngu vegna PMO en ég get sagt þér að samband án kynlífs er slæmt samband, tímabil.

Eftir að skilnaðurinn leystist ég í gegnum miklar breytingar, þar á meðal að léttast mikið, breyta vinnu, bíl, viðhorfi og öllu. En ég breytti ekki PMO, jafnvel þó hjónabandsráðgjafi hafi rétt sagt mér að ég væri háður klám (ég sá bara ekki ástæðu til að hætta - ég hafði engan GF og það var svo hughreystandi).

Fljótt áfram ári eftir skilnaðinn og ég hitti fallega umhyggjusama stelpu og þú getur nú þegar giskað á söguna - ég gat ekki fengið hana upp. Og rétt eins og í hjónabandinu mínu fór ég að hugsa hey, ég er bara biluð og þessi stelpa verður að lifa með því að ég er frábær kærasti NEMA fyrir kynlíf.

Hún var mjög stuðningsfull og sagði að við myndum „vinna úr“ málum mínum - og það fékk mig til að hugsa virkilega um hvert mál mitt væri. Og þar sem mér var gefin forsýning á því hver vandamálið var fyrir tæpu ári byrjaði ég að lesa um það, fann þetta spjallborð, YBOP og aðrar síður. Og einn daginn þegar ég var í fríi og í stað þess að fara út, ætlaði ég að horfa á klám á fartölvunni minni og una mér, það sló mig - þetta var vandamálið. Ég þurfti að hætta.

Þessi dagur var fyrir 82 dögum og ég er stoltur af því að segja að ég hef verið fullkominn í engri sjálfsfróun og engri fullnægingu. Ég er ekki eins stoltur af því að segja að ég fari aftur á klám á nokkurra daga fresti - venjulega bara nokkrar mínútur af bikiní / mjúkum kjarna en ég veit að það er enn rangt. Þetta er bardaginn sem ég berst enn.

Hins vegar, að minnsta kosti fyrir mig, virðist sem nofap sé kjarninn í lausninni, vegna þess að vandamálið sem ég átti var afnæming vegna dauðagrips - ég fann ekkert fyrir PIV eða BJ eða neinu öðru en minni hendi. Með því að útrýma hendinni að fullu finn ég aftur (mjög hægt, en örugglega) aftur.

Um það bil 45 daga fannst mér PIED örugglega fara en það var samt ekki fullkomið. Ég sagði GF mínum frá vandamáli mínu þá, sem er annað sem hér er til umræðu; að minnsta kosti í mínum aðstæðum var mjög gagnlegt að segja henni svo hún skilji hlutina sem hún þarf að gera til að hjálpa mér að verða betri.

Og til að komast að ljósinu við enda ganganna - sem er vonandi bara FYRSTA ljósið - í morgun gat ég haldið því áfram meðan á PIV stóð svo í fyrsta skipti alltaf á ævinni (og ég er seint á þrítugsaldri ) Ég veitti stelpu fullnægingu bara af því. Mér fannst líka miklu meira (augljóslega þar sem ég gat komist inn og haldið áfram) en ég hef ennþá leiðir til að fara áður en ég endurræsa mig að fullu.

Svo já, þetta er dálítið hrósafærsla, en ég naut þess að lesa bragfærslur annarra vegna þess að árangur þeirra gaf mér von um árangur minn. Ég hef ennþá leiðir til að fara, en ef ég get dregið saman stigin í ferð minni:

  • Löngum PMO fíkill sem lætur hjónaband rotna innan frá vegna þess
  • Loksins glímdi við fíkn mína fyrir um það bil þremur mánuðum og var 100% góður á nofap (engin kantur eða sjálfsfróun) en ekki svo mikill á klám (stórlega minnkaður, en ekki klámfrír)
  • Deildi öllum smáatriðum með nýrri kærustu. Svo ég er í „auðveldum“ ham að endurnýja á sama tíma og endurræsa.
  • Mikið minnkað PIED (komi með einhverjum árangurskvíða) um 45 daga í
  • Gat klárað PIV 82 daga í
  • Verið í meira en 90 daga án eigin fullnægingar og ég ætla ekki að springa - svo það er ekki nauðsynlegt fyrir alla krakka

tl; dr PMO fíkill sem aldrei náði að ljúka PIV gat gert eftir 82 daga NOFAP. Endurræsing er örugglega ekki lokið en er mjög í gangi og virði þær fórnir sem færðar eru

LINK - 82 daga póstur - það er ljós við enda ganganna!

by ennanotheranon1


 

UPPFÆRA - Eftir næstum fjóra mánuði er ég farinn að verða eðlilegur

Fjögurra mánaða nofap afmælið mitt er fyrir nokkrum dögum. Það er nákvæmlega einum mánuði eftir að ég hitti núverandi kærustu mína, sem var stráið sem braut úlfaldana aftur á mig að lokum braut PMO hringrásina. Hún var svo ljúf og skilningsrík og ég vildi hafa hana svo illa en gat ekki leikið og í fyrsta skipti á ævinni sagði ég að ég vildi verða betri, ekki bara fyrir hana, heldur sjálfan mig. Og svo las ég, las, las og ákvað að taka að mér forritið.

<--break->” src=”https://www.yourbrainonporn.com/wp-content/uploads/2011/02/spacer.gif” title=”<--break-->“>It has not been without its bumps. I’ve been completely free of fap — no edging, no masturbation — but not pornfree. I’ve learned that its not because I am not satisfied looking at my girl, but its because of the novelty of seeing something new.</p><p>My main symptom was terrible PIED; while I was married for over a decade (to my first girlfriend and only sexual partner ever) I can’t say I ever successfully had PIV sex. I just assumed I was ‘broken’ at sex and that the PMO cycle was not the problem.</p><p>During the divorce I saw a counselor who told me I was addicted to porn, but I was going through a LOT of things and chose to ignore it, thinking whats the problem with PMO when you don’t have anyone. Looking back it was so stupid, but in my own defence, I was able to lose a LOT of weight and change my attitude towards women even before I quit PMO.</p><p>At around the 30 day mark of the program I told my girlfriend what I was going through. She was supportive and I stuck with ‘easy’ mode in the sense I still had sexual activity, just didn’t O, and still had PIED issues. At around the 90 day mark I for the first time in my life had PIV sex where I gave her an orgasm, and a few days later, I actually had an O inside a woman for the first time EVER. It was such a different experience that I didn’t even know it was happening till it was done.</p><p>Suffice to say I felt pretty good (even though like any one who is having first time sex, it was sooo quick). Then I think I fell into a flatline, or something happened. For the next two weeks I couldn’t get it up at all, and I was despondent. I felt like I did in my first relationship, that I was broken. But unlike last time, I felt horrible because I wanted to be better, because I know myself and my girlfriend deserve a normal sex life.</p><p>If one thing I’ve learned as a side effect of giving up PMO is that your emotions pour out of you like no one’s business. And this weekend after some progress in the right direction a few things happened that led me down a deep, dark path of self doubt. I can say honestly I never thought about relapsing, but I could not see the light at the end of the tunnel.</p><p>I also read the forums and we all know that in addition to the success stories we have stories of struggle, and there was a post yesterday that was something like “I just want to cry”. And I’m a typical guy, was told never to cry, and then you add on PMO which masks our emotions, I never cried. But I just cried about where I am, and cried in front of my girlfriend, just because the emotions were pouring out and I wasn’t bottling it up anymore and I wasn’t resorting to fap either.</p><p>As someone who PMOed for 30+ years and didn’t cry for 30+ years I can say that both things are definitely wrong. I can only wish someone I trusted had told me this. I can’t say that crying on its own felt better, but confronting my emotions, my insecurities, my fears, with someone I trusted was a big step of the process.</p><p>So after being reassured that my girlfriend and I would work on it as a team, and us talking over some things that normal couples do (such as being more expressive during sex over what we like, etc) we tried again the next couple of days. The next day, I was able to have PIV sex and have an O (so yes, the second time in my life inside a woman). Since I was aware of the sensation I was able to actually delay the O for a few minutes, but still not enough for my GF to O. The day after, I can say that it was a normal (still brief) sexual encounter .. I brought my GF to O and then I O afterwards.</p><p>In any regular life this is not something to write home about, because the sex was just ‘normal’. But after all this time, being normal is all I want. I now have regular issues – having to time my and my GF O, different sexual libidos, etc. And I’m not completely out of the woods. I am still so insecure about this and know that doubt will come into my mind again.</p><p>But I only know one thing — PMO is no longer an option. I just can’t do it anymore. One last aside. A couple of days ago my GF and I watched the movie Thanks for Sharing. That movie is about sex addiction but there’s a LOT in common with our problems (as porn and masturbation addiction are often also problems of sex addicts). My GF told me after watching it she felt a lot more understanding of the journey I was going through. Since she was sitting next to me she also said I was sweating a lot through the movie. I believe that was because it was uncomfortably accurate. So we had some more serious and frank discussions about the addiction and the recovery process.</p><p>I told her that while I’ve been tempted to fap I didn’t do it because I didn’t want to fail you guys online, fail the fellow soldiers in the nofap war, fail her, or fail myself. I think about all of those folks I’d let down if I fap and then I don’t. I told her the truth that I’ve had much more difficulty with porn and that I want to give it up for good too. And then she asked me, very sweetly, to give that up for her too. And you know, I’m glad she asked me. Some guys might take it poorly (like the Don Jon character did in that movie) but I know she did it because she loves me and now every time I’m tempted to click a link I don’t want to let her down.</p><p>tl;dr After four months with some severe ups and downs, many of them emotional, am able to have normal sex with all the normal issues that normal people have. The reboot isn’t complete but the journey is the ONLY option I have.</p><hr><p> </p><p><strong>UPDATE2  <a class=- Þú getur komið aftur (skilin vegna klám)

Svo ég hef haft mikið vandamál með klám alla mína ævi. Besti vinur minn kynnti mig fyrir því í menntaskóla og ég var geðvondur, nördugur krakki svo ég man eftir því að hafa eytt klukkutímum í að reyna að hlaða niður GIF af 1200 baud mótaldinu mínu og fela það fyrir pabba mínum (hliðarráð: foreldrar mínir nálgast að segja mér það bara það er slæmt án þess að útskýra nokkurn tíma hvers vegna GETUR EKKI. Þú verður líka að gera ráð fyrir að börnin þín séu gáfaðri en þú - ef þau vilja gera eitthvað sem þú samþykkir ekki, þá gera þau það).

Samband mitt við klám var á undan raunverulegu sambandi sem ég átti við konur. Það hafði ekki raunverulega áhrif á hvernig ég meðhöndlaði konur en það meðhöndlaði hvernig ég meðhöndlaði SEX. Og aðalatriðið er að ég vildi frekar kynlíf án dóms og eftirspurnar frekar en hæðir og hæðir raunverulegs kynlífs.

Svo á meðan ég hafði enga fyrirvara um að hafa „kynlíf“ fyrir hjónaband man ég hversu piss lélegt það var og hvernig ég fór næstum strax aftur í klám. Stundaði ekki kynlíf á brúðkaupsnóttina og síðan í fjórtán ár myndi ég óttast vikulega kynlífskvöldið mitt með (nú fyrrverandi) konu minni, finna upp afsakanir til að forðast það og langar í staðinn til að fara í hitt herbergið og finna einhverjar klám til að tjakk til.

Þó að þetta væri ekki eina vandamálið í sambandi mínu, eftir á að hyggja var það stór hluti af því - líklega 90%. Og það er ekki einu sinni skortur á kynlífi, það var í raun skortur á nánd. Og meðan ég var á gólfinu þegar (núverandi) kona mín bað um skilnað, núna hugsa ég af hverju í fjandanum beið hún svona lengi, af hverju leyfði ég það?

Svo við skilnaðarmálin sá ég hjónabandsráðgjafa sem greindi rétt vandamál mín með klám. En ég hunsaði það samt, sérstaklega þar sem ég var ný einhleypur í fyrsta skipti í tuttugu ár, og klám var það þægilega sem ég þekkti allt mitt líf.

Og svo kynntist ég fullkominni stelpu og við áttum kynmök. Og það var svo pirrandi. Það gekk aftur illa. En í þetta skiptið ætlaði ég ekki að gera ráð fyrir „svona er það“. Ég þurfti að átta mig á hvað væri að, því ég hafði gengið út frá því við fyrrverandi eiginkonu mína að „kynlíf væri ekki nauðsynlegt ef þú hefur ást“ eða eitthvað svona kjaftæði. Ég vissi nú að hamingjusamt og fullnægjandi kynlíf væri krafa um langtímasamband.

Það var þegar ég rakst á spjallþráð og klámfrí spjallborð og las nokkrar sögur um fólk eins og mig. Og það hefur verið langur vegur með bakslagi á milli, en ég hef verið að reyna að hætta klám og fap í næstum ár. Núverandi kærasta veit um vandamál mitt og hefur verið stutt.

Þar sem ég hef verið að reyna að láta af báðum hef ég haft miklu betra kynlíf (ekki fullkomið með neinum hætti) og getað fullnægt henni (ég gerði það aldrei með fyrrverandi konu minni). Og það langa og stutta í því er að ég er trúlofuð aftur, með þennan tíma heilbrigt kynlíf án klám og fap sem hluta af áætluninni.

tl; dr Fyrsta samband næstum tuttugu ára rotnaði að innan vegna PMO fíknar og leiddi til skilnaðar. Náði að snúa því við og byggja upp nýtt samband (** Ég er ENGAGEND **) eftir að hafa gefist upp PMO.

Svo fyrir þá sem líða eins og þú ert á lágu stigi, hafa margir af okkur verið þar. Þú getur breytt því, sama hvar þú ert.