Þetta byrjaði allt þegar ég var 11 ára, vinur minn sagði mér um fapping og hvernig á að gera það. Ég reyndi og ég viðurkenni að mér leið vel. Ég byrjaði að horfa á klám nokkrum mánuðum áður. Ég spilaði aðallega hitt og fjandann vegna þess að internetið mitt var hægt og myndskeiðin myndu aldrei hlaðast. Ég myndi drepa til að spila meet n fuck leik á þeim tíma.
Ég var aldrei með verulega skott þar sem ég takmarkaði sjálfan mig við mánuð án þess að fara einu sinni á 3 daga fresti. Ég byrjaði og smellti aðeins einu sinni á dag en það fór fljótt frá 1 til 1-2 sinnum á dag og ég vissi ekki hvaða áhrif það hefði á mig. Ég reyndi að horfa á klám alla daga. En internetið mitt hreyfðist (og gerir það enn) á hægum hraða. Ég komst að því að sjálfsfróunin var bönnuð í trúarbrögðum mínum svo ég vildi komast burt frá henni ... en ég hélt að ég gæti hætt hvenær sem er. Ég reyndi að hætta með það mánuði eftir að mér fannst það vera bannað en ég hugsaði alltaf „Bara einn smellur í viðbót og eftir það mun ég ekki gera það aftur“ Það gekk greinilega ekki.
Eftir mánuð eða 3 mánuði áttaði ég mig á því að ég var háður því. Ég vissi aldrei hvernig fólk gæti ekki komist út úr einfaldri fíkniefnaneyslu en núna hef ég gert mér grein fyrir hversu erfitt það er. Ég byrjaði að lesa nokkrar wikihow greinar um það hvernig ætti að hætta við mo eða pmo. Á þessum tíma var ég fullur af félagsfælni og lítilli sjálfsálit. Ég hélt að ég væri aumkunarverður skítur sem einkunnir mínar lækkuðu. Ég gat ekki talað við stelpu. Ég myndi gera fávita hluti í tímum bara til að vera vinsæll og fá athygli. Fólk hló að mér. Þetta var þegar ég var lægst í lífi mínu hingað til. Ég gat ekki fengið stinningu eins erfitt og ég gat vegna sjálfsfróunar þrisvar á dag. Ég las um hversu skaðlegt það gæti verið fyrir liminn en hunsaði það.
Ég grét og bað Guð að hjálpa mér. Ég lofaði honum (frekar heimskulega) að ég myndi hætta í fíkn minni. En ég gerði það ekki. Það var alltaf „bara einu sinni í viðbót.“ Ég hugsaði alltaf wiki hvernig greinar myndu hjálpa mér en það gerði það ekki bara hjálpaði mér að takmarka sjálfsfróun við einu sinni á 3 daga fresti en ég gat bara ekki sparkað þaðan. Það hjálpaði mér að ná mér í morgunvið og fá reisn í 2-3 sekúndur meðan ég fróaði mér. Ég var að missa trúna vegna þessa og hugsaði „hey þar sem ég á engan guð lengur svo af hverju ekki að gera hluti sem eru bannaðir?“
Ég vissi á þeim tíma að ég gerði það aðeins við PMO. Eftir að ég vildi hafa PMO myndi ég iðrast þess alvarlega og koma aftur að trú minni. Þessi hringrás hélt áfram í þrjá mánuði. Eftir árs endalausa brimbrettabrun á vefnum eftir mismunandi leiðum til að komast út úr þessari fíkn (nema föstu) fann ég þessa síðu. Það er fyndið hvernig ég fann það.
Ég var að hugsa „hey ég hef reynt allt af hverju ekki þessa síðu?“ Á þessum tímapunkti var ég minnst í voninni og hélt að Guð myndi ekki hjálpa skít eins og mér. En ég bað eins og hvað sem er á þessum tímapunkti fyrir Guð að hjálpa mér og eftir einn dag eða svo. Ég fann þessa síðu. Ég gekk til liðs og ég var nýr og fór í 5 daga nofap (þetta var áður en dagbókin byrjaði) það var ekki mikið en ég vissi að ég var að ná framförum og nú vissi ég að ég myndi komast út úr þessari fíkn því það var sjaldgæft Ég myndi fara lengra en 3 daga nofap.
Ég byrjaði á dagbók eftir að hafa lesið nokkrar. Monkey's journal og Ferð í dagbók frelsisins hef hjálpað mér mikið. Ég las greinar frá nofap solideo (held ég) um heila okkar sem vilja klám og hvernig á að komast út úr því, ég mun senda hlekkinn seinna. Það hjálpaði mér. Ég fór síðan í 9 daga nofap en ég var ekki svekktur, ég var stoltur af afrekinu. Ég fór síðan í stuttan tíma án mo í 5 daga vegna þess að ég halaði niður myndbandsupptökumyndbandi.
Og eftir það hér er ég eftir 30 daga nofap og félagsfælni minnkar verulega - ef það er einhver er það aðeins um 5-15%. Ég get fengið grjóthörð reisn í lífi mínu aftur. Morgunviði finnst eins og stál. Og akkúrat núna að slá þetta inn er sæði á liminum á mér.
Ég yfirgefa þessa síðu eftir annan mánuð eða svo vegna bláæðar á limnum. Það er það eina sem ég vil útrýma núna. Það lagast og það er að hverfa. Á PMO dögunum mínum hafði ég skinn af húð sem ég tók frá mér á getnaðarlimnum með því að slá eins og hvað sem er. Ég nota það núna sem áminning um hvernig dagarnir voru eins og þegar ég smellti af.
Svo ávinningurinn
- Gekk betur með kvíða
- Endurnýjað sjálfstraust
- Að eyða minni tíma í að fresta
- Stinningu ég meina woah! Það er í rauninni eins og að stela.
Ég ætla að yfirgefa þessa síðu eftir nofap nóvember svo það hefur verið frábært ferðalag.
Ég myndi mæla með Journey to Freedom's journal ég meina woah að stunda kynlíf með 12 mismunandi stelpum eftir nofap ég meina vá hvatti mig tbh. Og greinar um dópamín og hvernig hvöt kemur.
Þú getur gert það. Ef ég get er ég viss um að þú getir það líka.
ÞAÐ ER hægt að gera
LINK - Árangur eftir 2 ára vonleysi.
BY - Pakistanski strákur
;
