Áður en þú gefur þér nokkrar bakgrunnsupplýsingar um PMO fíkn mína vil ég þakka öllum sem hjálpuðu og hvöttu mig til að hefja þessa ferð. (Sérstaklega @Burner1 ) Án ýmissa samfélagsmanna og fólks sem ég þekki í raunveruleikanum hefði ég ekki komist hingað til.
Það var í kringum nóvember 2015 þar sem ég hafði verið beittur hópþrýstingi til að prófa PMO. Ég, bústinn 14 ára krakki með litla sjálfsálit án líkamlegs styrks og án innblásturs ákvað að láta á það reyna eftir að hafa heyrt setningar sem voru augljóslega hvetjandi fyrir mig að láta á það reyna. Að auki, þar sem mörg ykkar hefðu kannski haft sömu tilfinningu, þá fannst mér eins og ef ég hefði ekki prófað PMO hefði ég verið skilin eftir hringinn minn.
Í fyrstu skiptin fannst mér ekkert ánægjulegt við að horfa á P og gera MO. Þetta var líklegast vegna þess að ég var að gera það „rétt“ og allt til þessa dags vildi ég að það hefði getað verið svona. Síðan í kringum febrúar 2016 fór ég virkilega í það og byrjaði að PMO 1 eða 2 sinnum í hverri viku. Því miður leið sumarið og við vitum öll að frítími getur verið mjög hættulegur hlutur fyrir okkur fíkla. Lang saga stutt, það sumar varð ég virkilega háður PMO og gerði það næstum einu sinni á hverjum degi.
Fljótur fram á við nokkra mánuði þegar ég varð virkilega sorgmæddur yfir lífi mínu og gat ekki gert mér grein fyrir hvað var að gerast. Mér var alltaf leið, leiðindi, latur, þreyttur og fór að gagnrýna og koma fólki niður. Þegar ég fór að átta mig á og taka eftir þessari neikvæðu breytingu á afstöðu minni (október 2016) vissi ég sannarlega ekki hvað var orsökin. Ég var stressuð daglega, kvíðin fyrir næsta. Ég hafði engan hvata til að vinna skólavinnuna mína, hjálpa foreldrum mínum o.s.frv. Þessi „sjúkdómur“ neytti mig.
Svo 3 dögum fyrir afmælið mitt rakst ég á þetta myndband frá rás sem heitir: Improvement Pill. Myndbandið bar titilinn „NoFap, vísindaleg sönnun þess að það virki.“ Það var þegar augu mín opnuðust og sáu sannleikann. Ég áttaði mig loksins á því að PMO var vandamálið. Ég vissi að ég þyrfti að hætta og fann fyrir hvatningu til að hætta fyrstu 2 dagana. Ég stoppaði í 2 daga. Þá…. Ég áttaði mig á þeirri staðreynd að þessi bardaga yrði harðari. Mér mistókst og vildi strax gefast upp. Hluti af mér vildi ekki hætta og vill sennilega enn ekki í dag og annar hluti af mér var sannarlega hræddur við að lifa án PMO. Síðan seint í nóvember 2016 til þessa dags byrjaði ég að gera miklar breytingar á lífi mínu sem skiluðu gleði aftur í lífi mínu.
- Ég hætti að hanga með PMO „vinum mínum“.
- Ég eyddi öllum félagslegum miðöldum.
- Ég byrjaði að hanga með bekkjarfélögum sem ekki hafa PMO
- Ég eyddi öllum P í símanum mínum.
Eftir að hafa mistekist margfalt fyrstu 2 vikurnar (um 5 köst) fór ég í 22 dagstreymi og kom aftur eftir það. Svo fór ég á aðra 9 daga rák síðan 4 daga og fannst ég vera í erfiðleikum. Ég vildi hætta, ég vildi gefast upp á öllu og trúði því að ég muni aldrei ná því. Síðan breyttist eitthvað, eitthvað djúpt innra með mér, hvatningin, þörfin til að sanna mig og aðra sem gerðu PMO að ég gæti sigrast á þessari áskorun í lífi mínu til að vinna að bestu útgáfunni af sjálfum mér.
Eins og er er ég í 42 daga röð og líf mitt bæði líkamlega, andlega og lífeðlisfræðilega hefur sannarlega breyst í betra horf. Heilaþokan fór, hvatinn kom aftur og stórveldin eru farin að vera raunveruleg.
- Ég tók þátt í utanaðkomandi aðgerðum með meiri ástríðu en áður. Byrjaði að spila Badminton aftur tvisvar í viku og trommur einu sinni í viku.
- Ég skammast mín ekki og er óþægilegur fyrir að tala við stelpur, hins vegar finnst mér ég þurfa að segja alltaf hæ þegar mikill persónuleiki (frekar en útlit) skín þvert yfir gang skólans.
- Ég reyni að njóta einfaldra hluta í því og reyni alltaf að líta á björtu hliðarnar á aðstæðum.
- Ég hef eignast nokkra nýja vini sem mér finnst nokkuð þægilegt að deila sannleikanum um PMO fíkn mína með.
- Ég hef klippt 80% tenginga við gömlu vini mína þar sem ég áttaði mig á því að þeir voru að koma mér niður með því að hvetja mig til PMO
- Ef ég glápi á stelpulíkama (Um miðjan kynþroska) er ég miklu færari um að ná mér og hætta því sem ég er að gera.
- Ég er hætt að taka myndir af stelpum á árinu mínu. (Alveg vandræðalegt ef ég á að vera heiðarlegur og mjög skrýtinn en þar sem ég deili þessu þá gæti það allt eins sagt alla söguna.)
- Ég hef hvatt nokkra til að taka að sér NoFap ferðina og hætta PMO.
- + Hvatning - Frestun.
- Einkunnir hafa farið upp í ákveðnum námsgreinum.
- Skýrari áætlanir um framtíð og lifa lífi mínu dag frá degi. Þar af leiðandi veit ég hver langtímamarkmið mín eru næstu árin en legg ekki áherslu á þau og ná frekar smám saman af þeim.
- Ég fantasar sjaldan eftir að hafa séð óviljandi kall.
- Ég er með betri sjálfsaga.
- Hættu að mótmæla konum
Að öllu samanlögðu vil ég þakka öllum sem ég hef kynnst í þessu samfélagi hingað til fyrir að hafa veitt mér ráð, hjálpað mér þegar ég berjast gegn þessari fíkn, svarað spurningu minni og stutt mig á hverri stundu. Næsta markmið: 60 dagar, 90 dagar .... Að eilífu!
Mundu - Ekki gefast upp á markmiði vegna þess hve langan tíma það tekur að geyma það. Tíminn mun líða alla vega!
Vertu sterkur allir, náðu markmiðum þínum og trúðu á sjálfan þig. Ekkert er mögulegt án vonar.
Ég sé þig vonandi í 60+ daga og kem aftur með meiri ávinning / breytingar.
LINK - Hvernig NoFap hefur breytt lífi mínu hingað til.
by Ókeypis4Líf
;
