Ég sló síðast 2. maí 2016, sem þýðir að það er ár og sex dagar síðan ég byrjaði á núverandi rákinu mínu 🙂 Þetta er eitthvað sem ég hef verið að meina að komast að skrifum, ég vildi setja þetta á 2. eins og það myndi gera vertu nákvæmlega eitt ár, en jæja.
Eitt sem mig langar að nefna fyrst, ég sé nóg af skreyttum sögum á þessu undirlagi. Við höfum öll séð þau, „það er dagur 10 og ég er bókstaflega óstöðvandi, ofurefli, testósterónfyllt fjandans vél og stelpur eru útum allt !!“. Ekki það að þessir hlutir gerist ekki, en oft eru þessar sögur auknar. Sum litrík lýsingarorð og uppblásið egó geta náð langt.
Nú, það sem ég ætla að reyna að gera hér er að gefa þér hlutlæga skýrslu um hvernig þessi lífsstíll hefur haft áhrif á mig og hvernig það hefur gagnast almennum lífsgæðum mínum.
Smá baksaga: Síðasti hluti lífs míns þar sem ég dundaði mér við PMO reglulega var um miðjan síðla janúar 2016. Á þessum tíma, á meðan ég var ekki alveg ömurlegur, fannst mér ég vera nokkuð óþægilegur, óöruggur, kannski jafnvel svolítið skammast mín fyrir sjálfan mig; Bara meðaltal feiminn þinn. Ég gæti haldið allt í lagi samtali við nánustu vini mína en ég lokaði því bara og hélt fyrir mig í kringum ókunnuga, sérstaklega stelpur. Þegar ég átti samtöl við fólk sem ég var ekki svo sátt við, voru þau frekar grunn og óþægileg.
Varðandi PMO hluta lífs míns, þá fór ég að verða æ skrítnari skítur. Að draga upp klámvef eða subreddit (helvíti, stundum jafnvel / b / myndi gera!) Var einn af mínum uppáhalds hlutum dagsins og hlutirnir sem ég fékk til að klúðrast meira og meira. Á einum tímapunkti væri lögmæti alls þessa vafasamt. Þú vilt ekki vita það.
Ég tel að ef ég hefði ekki gert mér grein fyrir slæmum venjum mínum á þessum tímapunkti hefði ég mjög líklega orðið háður klám algerlega. Sem betur fer uppgötvaði ég nofap.
Þetta byrjaði allt sem brandari, ég sagði að ég myndi gera mánuð af nofap. Auðvitað eftir 5 erfiða daga (orðaleik ætlað) fór ég strax aftur í PMO. Tölva á, hvaða klám síðu sem ég vildi draga upp og buxur drógu í þveröfuga átt, og ég fór. En það var öðruvísi, í þetta skiptið fannst mér það frekar rangt, meira en áður. Ég áttaði mig á því að ég hafði smekk á því hvernig mér leið að hafa þennan aukna meiri orku og það aukna meira sjálfstraust og eins og hvaða skynsamlega mann sem ég vildi meira.
Eftir það hélt ég í grunninn lengri og lengri rákum, staðráðinn í að ná 90 dögum. Fyrst 5 dagar, síðan 14 dagar, síðan 36 dagar ... Reyndar var síðustu rákinu lokið viljandi. Ég hafði ákveðið að nofap væri fyrir sogskál og ég myndi halda mig við sjálfsfróun með skýrum huga, eingöngu fyrir tilfinninguna fyrir því. Svona eins og hugleiðsla, en strjúka túrgídnum þínum á sama tíma. Auðvitað að gera það einu sinni á tveggja vikna fresti, en það breyttist í einu sinni í viku, sem breyttist í tvisvar í viku með fantasíum, og það breyttist í 4x í viku að lokum með nokkuð sterkum fantasíum. Þann 2. maí 2016 var ég með einn smell, svo kröftugan, svo öflugan, með svo niðrandi fantasíur sem rann í gegnum hornauga huga minn, að ég varð veikur. Ég ákvað ekkert meira af þessu og fór í almennilegt 90 daga hlaup.
Jæja, 90 dagar breyttust í 180 daga og það breyttist í hvað í fjandanum sem talningin er núna. Æska mín ætti að sýna það ef hún virkar í raun núna.
Á þessum tímapunkti gætirðu verið að hugsa „Jæja, það er yndisleg saga sem varð alls ekki bara tilgangslaus flækingur um hversu helvítis aumingjalegt líf þitt er sem ruslakista mannveru svo hvernig hefur nofap haft áhrif á þig til lengri tíma litið?“
Frábær spurning! Flestir, þar á meðal ég, virðast hafa ansi villtar hugsanir um hvernig það verður þegar þeir byrja að sitja hjá við PMO. Sannleikurinn er sá að við höfum tilhneigingu til að byggja upp óraunhæfar væntingar, sem venjulega eru ekki uppfylltar (ég er samt soldið sekur um þetta). Sannleikurinn er, þvert á vinsæla trú, mun nofap ekki breyta innhverfum, feimnum sjálfum þér í 10/10 kisuátvél, það er bara fínt.
Sumt fólk byrjar að nota nofap vegna þess að það vill fá kærustu eða það vill láta leggja sig. Þetta er röng nálgun: að hætta við PMO er eitthvað sem þú gerir fyrir sjálfan þig, ekki neinn annan. Öll þessi auka athygli kvenna sem halda áfram um, ef ekki afleiðing af þínu eigin bólgnu egói (sem er fullkomlega eðlilegt, við höfum tilhneigingu til að finna mikið fyrir okkur sjálfum þegar við sigrum eyðileggjandi venja eins og PMO) er einfaldlega vegna þess að þú ert hamingjusamari. Þú tekur kannski ekki eftir því, en þú brosir það aukalega meira, gengur það auka hærra og heilsar fólki með litla auka tilfinningunni. Og það er gagnkvæmt. Sem félagsleg tegund endurgreiðum við það sem við sjáum frá öðrum. Það er erfitt að segja ekki hæ eða brosa þegar einhver gerir það fyrir þig.
Svo, hvernig hefur það haft áhrif á mig?
Jæja, ég eignaðist ekki kærustu og varð ekki látin, en furðu nóg um að þetta eru EKKI mikilvægir hlutar nofap. Djöfull eru þeir alls ekki hlutar af nofap. Við erum bókstaflega hönnuð af náttúrunni til að fokka hvert öðru og búa til ný lifandi afrit af okkur sjálfum, hver sem er getur gert það miðað við tíma og réttar kringumstæður.
Það sem hefur hins vegar raunverulega breyst eru orka, hamingja, sjálfstraust og auðvitað ekki meira heilaþoka, sem þýðir að ég er með skýrari huga. Einfaldir hlutir eins og að hafa jákvætt hugarfar geta skipt áberandi máli hvernig þér líður vel.
Samskipti mín við fólk hafa batnað til muna og ég get í raun farið vel saman með vinum og alls ókunnugum. Sumar aðstæður sem áður voru óþægilegar eru ansi fínar núna og hlutir sem ég myndi reyna að forðast stundum eru nú hlutir sem ég fer út úr leiðinni til að gera. Ég hef lagt það í vana minn að segja alltaf já þegar mér er boðið í eitthvað. Það gæti sjúgað, en það gæti líka verið tækifæri til að kynnast nýju fólki og skemmta sér, eða einfaldlega vera í félagsskap fólksins sem þú treystir og hefur gaman af að vera með 🙂
Hvað varðar orku og hvatningu þá hafa þau batnað sæmilega. Ég er áhugasamari um nám og mér finnst ég geta líka sofið betur núna, en ég get ekki alveg útskýrt það af hverju.
Auðvitað er ég ennþá feiminn, og nokkuð ósvífinn og nokkuð óöruggur. En þessir hlutir hverfa aldrei alveg, þeir dofna bara hægt en hverfa aldrei alveg. Þetta er bara fínt. Eftir allt saman er engin ánægja án sársauka. Ljósið skín skínust í myrkri og allt það.
Engu að síður, ég er búinn með hluti til að segja og ég hef skrifað þetta núna í klukkutíma ef ekki meira, svo ég mun enda þetta hér. Ef þú hefur einhverjar spurningar eða gagnrýni, vinsamlegast láttu þá liggja á þessum þræði, mér þætti gaman að sjá þær 🙂
Ég er 17.
LINK - Eins árs skýrsla
;