Aldur 17 - 5 mánuðir: meiri orka og einbeiting, félagsfælni gufaði upp

Ég er 17 og ég byrjaði NoFap einhvers staðar í kringum nóvember og í dag kom ég aftur í fyrsta skipti. Ég fann ekki fyrir neinni skömm eftir á og eftir það áttaði ég mig bara á því að klám er bara flatt ekki svo frábært. Ég held að eftir að hafa ekki slegið eða horft á klám í lengri tíma fékk ég mig bara til að átta mig á því að klám er svona sóun á tíma. Ég býst við að heili minn hafi raunverulega breyst og eftir ógöngur mínar í dag er óhætt að segja að ég mun líklegast aldrei horfa á klám aftur.

Mín reynsla:

Alla 5 mánuðina eða svo horfði ég alls ekki á klám eða skíthæll (nema fyrir blauta drauma og hvað ekki). Fyrir mig var það satt að segja ekki svo erfitt. Eftir að hafa lesið allar velgengnissögurnar og horft á TED-erindi (ég gleymdi því hvor það var) var augljóst að þetta myndi bæta lífsstíl minn og þegar á heildina er litið gerði það einmitt það. Mér leið frábærlega daglega, ég hafði meiri orku, hreyfði mig meira, var miklu félagslegri og var einbeittari yfir daginn. Það var næstum eins og allur félagsfælnin sem ég hafði einu sinni ekki væri lengur til, það var ótrúlegt. Ég tók aldrei raunverulega þátt í skóla eða annarri starfsemi og eftir NoFap fann ég fyrir meira sjálfstrausti og myndi ekki einu sinni hika við að leggja mitt af mörkum til hvaða athafna sem ég var að gera á þeim tíma. Mér finnst satt að segja svo heppin að ég fann NoFap svona ung og ef það eru einhver önnur ungmenni hérna þá myndi ég mjög hvetja þig til að taka þátt í áskoruninni.

Ráð mitt:

- Skiptu út hvenær sem þú myndir venjulega glíma við nýtt áhugamál. Til dæmis byrjaði ég að framleiða tónlist á frítímanum. Alltaf að taka tíma þinn.

-TENGIÐ ÞIG SJÁLFINN FRÁ INTERNET! Ég get heiðarlega ekki lagt áherslu á þetta nóg, ef þú ert að sóa tíma á internetinu ertu líklegri til að finna eitthvað sem mun koma þér í veg fyrir að byrja að falsa.

-Haltu bara áfram / r / nofap ef þú ert virkilega að finna fyrir hvötunni til að springa. Oft fyrir mig væri nóg að lesa um árangur annarra þjóða til að hvötin hverfi. Ég komst að því að tilgangslaust að vafra um nofap myndi reyndar stundum veita mér hvatir vegna stöðugrar talunar um klám og hvað ekki.

-Ég fann reyndar að það að hafa ekki einkennismerki hjálpaði mér meira. Þegar ég var með dagborðið fannst mér næstum eins og ég væri aðeins að gera það til að sanna fyrir samfélaginu að ég gæti farið fleiri daga og að ég væri ekki að gera það til að bæta mig.

-ÐSJÁÐU EKKI FYRIR ELSKU GUDS! Þú ert virkilega ekki að hjálpa þér ef þú brýnir. Þú verður að vera 100% skuldbundinn eða þú munt ekki sjá árangur, ég ábyrgist það.

Allt í allt myndi ég segja að NoFap væri einn besti hlutur sem hefur komið fyrir mig. Það bætir virkilega líf þitt. Það gæti verið erfitt í fyrstu en ef þú leggur þig raunverulega í hug og skuldbindur þig virkilega til að kanta ekki, horfa á klám eða klípa það verður þér í lagi og átt ekki í svo miklum vandræðum. Ef þú gerir NoFap hálfgerður sérðu ekki niðurstöður, það er eins einfalt og það.

LINK - Kom bara aftur eftir um það bil 5 mánuði NoFap (það sem ég hef lært / ráðlagt).

by mattay057