Athugasemdir - Jafnvel notendur sem ekki eru fíklar segja oft frá því að gera tilraunir með að láta af sjálfsfróun í klám.
Ég er sem stendur 17 ára. Ég hafði ekki verið að dunda mér eins lengi og sumir í þessum undirflokki, en líklega aðeins síðan ég var um 13 eða 14. Ég man enn eftir fyrsta skipti sem ég kom. Ég horfði þegar á softporn myndbönd greinilega vegna þess að ég man eftir nákvæmri senunni.
Aftur til síðasta febrúar, fyrir 90 dögum: Ég hafði verið að dunda mér daglega frá því ég man eftir mér. Á hverju kvöldi, sumir á morgnana og sumir eftir hádegi. Í grundvallaratriðum í hvert skipti sem mér leið. Svo lenti ég í þessari subreddit. Ég var nýbúinn að gera eins og ég gerði á hverju kvöldi og man ekki nákvæmlega hvað gerðist en ég las nokkrar færslur hérna og ákvað að ég ætti að prófa; það virtist virkilega geta gagnast mér (Spoiler: Ég hafði ekki rangt fyrir mér).
Ég hef aldrei haft klám í raun. Oftast var ég klifur án klám, og ef ég horfði á klám var það venjulega mjúkur. Vandamál mitt var að ég var svo vanur að klæða mig að ég gerði það jafnvel þegar ég var ekki kyrr, bara vegna þess að það var í daglegu lífi mínu.
Á 2. degi gat ég þegar fundið fyrir miklum mun. Ég fékk allt í einu tonn af óhóflegri orku sem mér leið eins og ég hefði aldrei haft áður. Í stað þess að sitja við tölvuna mína byrjaði ég í raun að stunda íþróttir. Ég hafði aldrei raunverulega stundað íþróttir af frjálsum vilja áður. Ef ég gerði það var það vegna þess að ég varð að (Athugið: þetta var þegar raunin áður en ég byrjaði að fella. Mér líkaði bara aldrei við íþróttir). Óþarfur að segja að mér var létt þegar ég heyrði að PE tíminn minn myndi hætta í 1. viku 2013. Svo 26. febrúar (þegar ég byrjaði á NoFap) hafði ég stundað íþróttir bara tvisvar á öllu árinu 2013. Það er ekki mjög hollt og ég vissi að en mér líkaði bara ekki við íþróttir. Nú geturðu líklega ímyndað þér hvað það væri mikil breyting fyrir mig að byrja í íþróttum að eigin frumkvæði. En það gerði ég þennan dag. Eftir það urðu áhrifin minni en þau hafa aldrei horfið að fullu. Ég geri daglegar æfingar núna, eins og armbeygjur. Mig langar að fara í líkamsræktarstöðina en líkamsræktarstöðin mín býður aðeins upp á árlegar áskriftir og ef ég kemst í lokakeppni mína (sem ég vona svo sannarlega að sé raunin) flyt ég til stærri borgar eftir nokkra mánuði svo ég myndi ekki get ekki farið í þessa líkamsræktarstöð lengur. Ég held að ég gerist áskrifandi að líkamsræktarstöðinni í þeirri stærri borg þegar ég flyt þangað (get ekki beðið í raun, mér líkar mjög að boostið með því að nota vöðvana gefur mér).
Fyrstu tvær vikurnar voru erfiðastar en ég myndi heimsækja þetta undir daglega og það hefur veitt mér hvatningu til að halda áfram. Það var færsla sem sagði „Ekki segja við sjálfan þig: Héðan í frá mun ég reyna að fella ekki, heldur segja við sjálfan þig: Héðan í frá mun ég ekki fella“. Svo ég brást ekki. Og ég er ekki að plana að gera það í bráð.
Um stórveldi: Það eru ekki töfrar. Það er í rauninni bara að snúa aftur til náttúrulegs ástands þíns, þar sem líkaminn þarf í raun að vinna til að verða lagður. Svo það er það sem það gerir. Ekki búast þó við því að það komi til þín meðan þú situr í herberginu þínu og vafrar á Reddit og fílar ekki. Farðu þarna og gerðu eitthvað með þá orku og sjálfstraust! Persónulega hef ég enn ekki eignast kærustu og ég átti aldrei hana. En ég er miklu öruggari núna og ég get talað við stelpur eins auðveldlega og ég get talað við stráka núna, sem er gífurlegur munur miðað við áður en Nofap. Sumt annað sem ég tók eftir er að mér þykir miklu meira vænt um persónulegt hreinlæti mitt í dag. Ég vil vera hreinn og líta vel út og ekki líta út eins og ég hafi rúllað út úr rúminu mínu. Ég reyni líka að borða hollt og halda áfram að hreyfa mig.
Það voru nokkur góð ráð hérna fyrir stuttu sem sögðu að þú ættir að fara út fyrir þægindarammann þinn og verða sáttur við hið óþægilega. Þannig öðlast þú svokölluð stórveldi. Þau eru ekki stórveldi. Þeir koma innan frá þér. Þú hefur alltaf átt þau. Allir eiga þær. Ekki allir nota þau.
Ég hef haft nokkur tilfelli af bláum kúlum af og til, sem voru vægast sagt pirrandi. En ég reyndi bara að hunsa þá. Ég þarf ekki að hafa kúlurnar mínar til að segja mér hvað ég ætti að gera. Ég ætti að segja kúlunum mínum hvað ég á að gera í staðinn.
Svo, það er í grundvallaratriðum NoFap sagan mín held ég. Það hefur stundum verið erfitt, á öðrum tímum hugsaði ég ekki einu sinni um það í marga daga, en í heildina hefur það örugglega verið þess virði. Sjáumst á 180 dögum!
BY - lkytop
;