Aldur 18 - 100 dagar: Mikið meira sjálfstraust. Heilaþoka, þunglyndi, kvíði - allt aflétt

Ég hef verið að gera NoFap síðan 15. apríl 2012. Ég byrjaði af því að ég var nýkominn úr fríi og vafraði marklaust um vefsíðu sem heitir 'Pickup Podcast'. Og eitt viðtalanna bar titilinn 'YourBrainOnPorn', svo ég ákvað að hlusta, vera efins og allt, og ég áttaði mig á eftir 5-10 mínútur, að manneskjan sem hann lýsti, þessi lati, þrjóskur, feimni (en samt útlæga) krakki var ég . Svo eftir þrjá eða svona klukkustundir uppgötvaði ég NoFap. Og fram á 29th júní, var ég slökkt og áfram. Að fara hvert sem er frá 1-17 dögum og gera alls kyns afsakanir fyrir að horfa á klám og hvers vegna ég lak niður. Svo þann 29 júní, 66 dagar síðan ég byrjaði, og eftir að hafa lent í ca. 12 sinnum, ég gerði samning við sjálfan mig, ég myndi ekki koma aftur fyrr en eftir afmælisdaginn minn, 25 dögum seinna á 23. Júlí. Og ég sagði við sjálfan mig að ég myndi stunda jóga einu sinni á dag og fara í þjálfa tíma þrisvar í viku. Það stóð í u.þ.b. 6-7 vikur, þangað til ég fékk tvö störf, og uni verkefni komu í flóði. En ég gleymdi aldrei hve styrkjandi að geta keyrt 2kms og gert 10 fullar pushups, þangað til. Vegna þess að áður var ég 126kg, með mitti af 42inches, og núna er ég 115kg, með mitti af 38inches.

Svo ég lifði þessa 25 daga, og einfaldlega varð þetta svo miklu auðveldara! Já, það voru stundum seinna, þar sem ég myndi berjast við pikkinn minn í höndunum til að láta ekki aftur af mér. En það fór frá hugsunum á hverri mínútu hvers dags, og sagði mér að hún væri hæf, eða ég ætti að ríða henni; að einu sinni eða tvisvar yfir allan 60 dagana eftir það, segja mér að ég ætti að gera eitthvað, eða finna einhverja heimskulega ástæðu til að koma aftur og missa 30-80 dagstrikið mitt.

Hvað varðar sambönd og það að geta átt samskipti við fólk þá er ég svo miklu öruggari, það er fáránlegt. Sjá að ég vinn sem þjónn, í hlutastarfi og það er fáránlegt hversu oft ég er vísað til sem „Sætur þjóninn.“ Úff, ég elska það! Man, í síðustu viku átti ég þennan 40 ára kjúkling, sem sat með þessum gaur sem ég hélt að væri eiginmaður hennar. Í ljós kemur að þeir eru bróðir og systir og hún er einhleyp. Hvað er þetta? Auðvitað fékk ég símanúmerið hennar, OG setti upp dagsetningu.

Ég meina, í gærkveldi var ég að fara úr lestinni, og úr engu kemur þessi kjúklingur sem ég þekkti frá grunnskólanum (8-10yrs), og hún er eins og „ég er svo ánægð að sjá þig, ég þarf bara einhvern til að knúsa ! “Við knúsuðum okkur í um það bil 5 mínútur og í kjölfarið sagði hún mér þessa sögu af verstu dagsetningu. Sem leið fór hún á stefnumót með þessum gaur sem vinir settu hana upp með og honum var ætlað að vera elskan, en hann var bara svo kvíðinn að hann var hræddur við að halda í hendur, kyssa osfrv. Svo bara allan tímann, þeir fóru á stjörnustöð og fóru bara mjög klaufalega og þeir náðu saman lestinni heim.

Svo í lok þess vorum við að halda í hendur og kyssa og allt. Alveg heiðarlega, að hugsa um það, það var skrýtið, því ég var nýkomin úr vinnu, og beint í faðm þessarar glæsilegu konu. En þegar ég faðmaði hana, vissi ég hversu mikið hún vantaði þægindi og öryggi og að ég væri sá sem veitti henni.

Vandamál mín núna eru ekki að gera við að nálgast fólk eða verða virkilega náinn með það. Eina vandamálið mitt er að koma þeim í rúmið. Það er vegna þess að ég er mey. Það er ekki það að ég sé meðvitað hræddur við að fara í rúmið með einhverjum, það er bara þegar við erum í því augnabliki, ég hrjái mig. Eða ég gleymi því sem er að gerast og sleppi úr því ástandi sem ég er í. Ég myndi gjarnan vilja heyra ykkur skoðun á þessu, því annars er ég að elska NoFap, ég á bara við þetta litla vandamál að stríða.

Hvað varðar þoku í heila, kvíða og þunglyndi; Ég man eiginlega ekki manneskjuna sem ég var áður. Þó að ég vil leggja áherslu á þetta fyrir þig, þá er NoFap svipað hvaða lyf sem er, þú gætir bætt þig bara með því að gera það í ákveðinn tíma. En það er svo miklu auðveldara að standa við áætlun um hreyfingu, heilbrigt að borða og gera eitthvað sem manni þykir vænt um (segjum frá). Vegna þess að annars ertu bara að segja við sjálfan þig 'ég léttist eftir NoFap, því þá er ég minna stressaður' og borða shitty mat í þrjá mánuði og veltir því fyrir þér í lok þess tíma hversu mikið þú ert ' höfum í raun batnað.

Svo ég segi, reyndu að bæta þig eins mikið og þú getur í gegnum þessa 3 mánuði. Jafnvel þó að það sé að breyta einu á 30 daga fresti. Þannig geturðu gefið sjálfum þér meiri ástæðu til að ýta þér í gegnum þessa 90 daga, frekar en að segja 'Einfaldlega með því að fappa ekki, ég ætla að vera svo miklu betri manneskja.'

Good Luck.

LINK - 100 dagskýrslan mín

by BondyFX