Það hefur verið frekar einfalt hingað til. Hér eru nokkrar athuganir.
- Gangi þér vel. Ég er trúaður svo ég tengi jákvæða atburði í lífi mínu við áframhaldandi viðleitni mína í NoFap. Og síðan ég byrjaði hafa ekkert nema góðir hlutir verið að gerast hjá mér. Til dæmis, bara í síðustu viku fékk ég SAT niðurstöðurnar mínar og fékk 2360 í fyrstu tilraun minni þó að ég færi venjulega lægra á æfingaprófunum mínum (nokkrum sinnum varð ég hærri). Í síðustu viku fékk ég aftur AP Calculus BC stærðfræðiprófið mitt og komst að því að ég var sá eini sem náði prófinu. Kennarinn okkar er frægur fyrir að vera erfiður en það próf var gola fyrir mig. Listinn endar aldrei ...
- Fáir hvetja. Ég gæti samt verið í flatline því ég fæ næstum engar hvatir. Ég er einn heima í margar klukkustundir í einu en fell aldrei í PMO. Þetta er að hluta til vegna stefnu um enga örvun, þar sem ég reyni mjög mikið að forðast að horfa á eitthvað örvandi. Ég átti eitt náið símtal í sturtunni í síðustu viku. Ég er of mikið af ógeð fyrir kaldri sturtu svo ég tek alltaf heitar. Ég freistast eiginlega ekki í sturtunni en af einhverjum ástæðum, eftir æfingu, þá finnst mér miklu erfiðara að standast hvötina. Í framtíðinni mun ég fara í kaldari sturtur eftir æfingu vegna þess að líkamshiti minn verður alltaf mikill.
- Ef hvötin kemur upp, í staðinn fyrir að gefast upp, haltu andanum eins lengi og þú getur og farðu síðan á NoFap. Tefja eins mikið og mögulegt er og að lokum hverfur hvötin.
- Ég hef í raun ekki upplifað neitt af þessum lífsbreytandi sjálfstrausti eða neinu því ég byrjaði aðeins að fella fyrir nokkrum mánuðum og hef í raun ekki tekið eftir neinum mun. En ég hef betri sjálfstjórn, svo það er eitthvað.
- Ég held áfram með blauta drauma en ég tel þá ekki sem bakslag.
- Ég hafði verið að reyna að hætta í PMO í mánuð eða tvo áður en NoFap alveg síðan ég byrjaði á því. Ég hafði fengið 21 dag í mesta lagi. En síðan ég byrjaði NoFap fyrir 60 dögum hef ég alls ekki gert PMO. Áður hafði ég engan stuðning og hélt að ég væri einn á móti heimi 99% fappers. Með NoFap hafði ég gagnlegt samfélag með svipað hugarfar. NoFap er öflugt tæki. Notaðu það skynsamlega.
LINK - 60 dagskýrsla
;