Ég er 18. Ég tók eftir að PMO var vandamál þegar ég lenti í botni. Wanking til brjálaður skítur og líður ömurlega á eftir. Eyddu klukkutímum í að kanta og að lokum láta undan sáðlátinu. Tímum sóað. Líður eins og uppvakningur allan tímann, tekur eftir vinum mínum hverfa frá mér, tekur eftir félagslegum kvíða mínum og almennu getuleysi. Ég vildi bæta mig, það hef ég gert, og ég held áfram að gera það.
Rönd eru ofmetin, það er ekki eins og ég hafi tapað 335 daga áreynslu, því ég hef ekki gert það. Það eina sem er verra en að koma aftur er að koma aftur í annað sinn, því það er þegar þú veist að þú fellur niður í spíral PMO. Satt best að segja hélt ég að ég myndi aldrei koma aftur aftur en ég held að ég hafi sannað mig rangt þar.
Mundu að í hvert skipti sem þú kemur aftur er það vegna eigin aðgerða þinna, enginn annar. Rökfræðin á bak við bakslagið er sú að vegna þess að læknirinn minn gaf mér handjob, varð það mér fyrir fullnægingu. Þetta fékk mig til að líða hvernig fullnægingunni fannst (eftir 335 daga sprakk Jesús Kristur) og gerði mig næmari fyrir því að vilja sjálfsfróun. Ég hefði auðveldlega getað sagt nei við handavinnu, ég hefði auðveldlega getað farið í rúmið mitt án þess að síminn minn leyfði mér að sofna fyrr og þar með ekki tilhneigingu til sjálfsfróunar. Það var alfarið vegna aðgerða minna sem ég lét vinna.
Það sem ég er að segja er að það snýst um lífsstílsval þitt sem ákvarðar líkurnar á bakslagi. Það snýst um að vera meðvitað meðvitaður um aðgerðir þínar og afleiðingar þessara aðgerða.
Ég er mjög ólík manneskja miðað við sjálfan mig fyrir 335 dögum. Ég hef náð miklu og ég væri ekki í þeirri stöðu sem ég er núna ef það væri ekki nofap. Jafnvel daginn eftir (sem er í dag) fann ég fyrir lítilli höfuðþoku og skorti á hvata, ekki að verulegu leyti en það var áberandi. Ég get í raun ekki lifað almennilega með því að verða fyrir PMO, að vita hvernig lífið er án þess að það langar mig til að fara aldrei aftur, þrátt fyrir mínútu ánægju sem þú færð. Heilinn minn er að breytast stöðugt og vex stöðugt. Ég vil ekki sverta þann vöxt með PMO.
Það sem ég hef raunverulega lært af Nofap er að það eru lífsval þitt sem ráða að lokum hver þú ert. Ef þú vilt fá aukið sjálfstraust, bættan hvata og bara til að líða almennt betur geturðu setið hjá við PMO, en það er ekki það eina sem þú þarft að breyta.
Eins og frægt er sagt á þessum undir, farðu aftur á hnakkinn og haltu áfram. Þetta er MJÖG minniháttar ferð á lífsleiðinni minni og það er ekkert til að líða of illa.
Vinsamlegast spyrðu mig allra spurninga sem þú hefur, ég hef glímt við þetta í nokkur ár núna og ég vil gefa eins miklum upplýsingum til fólks sem ekki skilur raunverulega hversu öflugur NoFap getur verið.
Ég hef ekki getað æft undanfarin 2 ár vegna meiðsla á öxl svo ég hef í raun ekki séð neinn bata hvað það varðar. Já, ég er með meira andlitshár en það er vegna þess að ég er enn að vaxa (ég er 18). Ég hef meðvitað reynt að bæta líkamsstöðu mína og ég hef haft óteljandi fjölda fólks sem segir mér að ég sé með góða líkamsstöðu og þeir virðast næstum öfundsjúkir. Ég hef haft athugasemdir eins og „þú hefur fullorðnast miklu meira undanfarna mánuði“ og „þú ert virkilega farinn að koma úr skelinni þinni“ og ég hef tekið eftir helvítis miklu meira hrósi á vinnustaðnum, meiri virðingu almennt, líklega vegna bættrar hæfni.
Mér finnst eins og grunnorkuþéttni mín hafi hækkað og sveiflast eftir því hvaða dagur það var. Áhrifamesti munurinn sem ég hef tekið eftir er að ég get unnið 10 tíma vaktir nánast án þess að þreyta mig en áður en ég væri eins og 'fokk þetta vil ég fara heim' njóti ég verulega miklu meira vinnu. Ég hef miklu meiri orku almennt án efa.
Hvað klám varðar myndi ég ganga í gegnum daga, jafnvel vikur án þess að vekja athygli á því í mínum huga. Þó að þegar ég gerði það, lokaði ég sjálfkrafa hugsuninni, eins og frábær hratt. Ég hafði þessa yfirþyrmandi getu til að þekkja óþarfa hugsanir og fjarlægja þær, hegða mér eins og þær séu léttvægar.
Ef ekki vegna aukins kynhvöts míns efast ég um að ég hefði hafið samtal við hana án nofap.
Svo lengi sem ég lifi vil ég vera í afkastamiklu, áhugasömu ástandi. Vegna þess að mér líður vel nokkurn veginn allan tímann. Ég fyrirlít virkilega tilfinninguna um PMO vegna þess að ég get raunverulega tekið eftir því hvernig það hefur áhrif á mig. Það er í raun ekki eitthvað sem þú gerir í hófi, PMO er of öflugur til þess, einn PMO leiðir til annars, þá bignast þú og þá finnur þú fyrir lamandi eftirsjá eftir það og síðan nauðsynlegar vikur af bata. Þú þarft virkilega að fara í allt þegar kemur að Nofap. Þú verður að brenna það í heilanum að PMO hafi neikvæð áhrif á þig og að það sé ekki þess virði að fá stund af tíma þínum, jafnvel þó að það sé í hófi.
Satt að segja maður, það síðasta sem ég vil lenda í er PMO binge, það er nánast eins og að gefa þér vírus. Ég upplifði nú þegar minniháttar þoku og minnkað kynhvöt í dag og ég veit að það verður tvöfalt ef ég held áfram að gera það.
;
