Aldur 18 - Ég hef hvatningu frá guði. Ég get gert hvað sem er ef ég vil

Ég hef lokið 90 dögum NoFap áskorunarinnar í hörðum ham! Mig langar að deila 90 daga velgengnissögu minni ásamt hugsunum mínum, ráðum og almennum tilfinningum. Og varðandi titilinn, já, ég hef hvata og viljastyrk Guðs. Ég kem að því undir „Hvatning“. Því miður, þetta er ansi langt, hehe.


Bakgrunnur: 18 ára hvítur karlmaður, 5'11 ”, ~ 185 pund, sem ólst upp fyrir utan Cleveland, Ohio, og er nú á fyrsta ári í verkfræðinemi í háskóla. Byrjaði að horfa á klám 14 ára, sjálfsfróun annað hvort 15-16. Ég myndi fróa mér allt frá 3-5 sinnum í viku, en á slæmum stundum, einu sinni, stundum jafnvel tvisvar á dag. Ég ólst upp í að mestu stöðugri og elskandi fjölskyldu sem hefur tiltölulega fá vandamál. Eftir því sem mér er kunnugt um vita þeir ekki af viðleitni minni til að hætta sjálfsfróun til frambúðar. Ég á vini en ekki enn hér í háskólanum.

Hvatning: Þetta er besti hlutinn (fyrir mig) NoFap. Ég var hvatning til að gera eitthvað! Ég hef hvatningu guðs. ÉG GETUR gert eitthvað ef ég vil. Ég byrjaði að hlaupa (var að gera C25K, síðasti dagur þess er í KVÖLD, svo ég er að hlaupa 5k í kvöld!) Um daginn 25 og ásamt því hlaupi borðaði ég megrunarkúr sem myndi hjálpa mér að léttast (ég var of feitur þegar ég var <16, missti mikið, nú nokkuð gott en gæti notað 10-15 pund af.) Byrjaði að lyfta lóðum í kringum dag 60 í háskólasalnum, byrjaði að taka kalda sturtu á degi 67, en best, jafnvel betra en allir þessir, er það sem NoFap gerði að hvatningu minni til að sinna skólastarfi. Það er ótrúlegt. Þetta ekkert verkefni sem ég óttast eða sem ég tefji um. Allt verður gert á réttum tíma. Áður myndi skólastarf bíða síðustu stundina og vera gert hálfgert, jafnvel verra, alls ekki gert. Jafnvel verra en það, mér var alveg sama! Nú er það ekki einu sinni vandamál. Hvatninguna má einnig sjá þegar ég er að hlaupa. Í fyrri tilraun minni til C25K var ég enn að slá og ég kláraði ekki forritið. Ég hafði ekki hvatann eða orkuna. Nú get ég skokkað 20-25 mínútur ÁN HÆTTU! Sem fyrir sum ykkar gæti ekki verið mikið en fyrir mér er það alveg frábært.

Stelpur: Það er afli fyrir allt og þetta er mitt. Reynsla mín af stelpum hefur í raun ekki batnað neitt. Ég er mey með samtals eða 0 kærustur og 2 kossa við nafnið mitt. Stelpur hafa alltaf verið mér erfiðar. Sumt af því gæti verið vegna vægs / í meðallagi tilfelli af Aspergerheilkenni, en annað en það er á mér. NoFap hefur ekki hjálpað við þennan eina hluti. Ég er enn stressaður. Ég er samt ALGJÖR hljóðlát og ekki félagsleg. Ég er samt mjög sljór og óáhugaverður. Allt þetta magnast í kringum stelpur. Ég reyndi að eignast stelpuvin hér í háskólanum. Djöfull spurði ég hana jafnvel á stefnumóti (sem ég get ekki sagt að ég hafi gert áður). Hún var veik og lagði ekki upp tíma eða lagði sig fram um að fara aftur svo ég tek það sem höfnun. Svo skal vera.

Flatlínur: Meiriháttar sló mig um 50-65 daga. Það var virkilega hræðilegt. Mér fannst eins og ég gerði fyrir NoFap: engin orka, engin kynhvöt, smá þunglyndi. Það var stækkað vegna þess að þetta voru fyrstu tvær vikurnar mínar í háskólanum og ég var þegar mjög stressuð og kvíðin. Sú stelpa sem ég nefndi áður, öll þessi samskipti áttu sér stað meðan á þessari flatlínu stóð, þannig að það gæti hafa spilað hlutverk í því hvernig þetta varð. Flatlines sjúga alla, en það er mikilvægur hluti af ferlinu og það líður vel þegar þú loksins losnar undan því.

Harður háttur: Ég gerði erfiða stillingu, hálf sjálfviljugur. Ég átti ekki kærustu, ég er þó mey fram að hjónabandi svo það er mikill punktur. Engu að síður, ég er enginn vísindamaður, ég er enginn snillingur og ég hef vissulega rangt fyrir mér, en það er trú mín að fá fulla reynslu af NoFap, það verður að gera harða ham í að minnsta kosti fyrstu 90 dagana. Það opnar hug þinn raunverulega fyrir þeim heimi sem er. Konur verða fallegri, tilfinningar verða tilfinningaríkari og hugtakið kynlíf er hreinsað betur úr huga þínum. Hins vegar vanvirða ég ekki þá sem gera ekki harða ham. Það sem þú ert að gera er samt merkilegt; Þú ert enn að berjast við PMO fíkn, þú vilt enn bæta líf þitt og þú ert enn að reyna að sýna heiminum illt klám, klám iðnaður og sjálfsfróun. Svo kudos á ykkur öll, hvert einasta ykkar.

Síur / forvarnir: Ég notaði hvorki síun né vernd hvorki í símanum né fartölvunni. Þó að mér finnist hlutir eins og K9 vera frábærir í forrétt, þá finnst mér að (enn og aftur fyrir mig) hafi ég lært betri lexíu með því að loka ekki á það. Það var þarna, ég varð að standast freistingar og það betraði mig í NoFap skilningi, manneskju og kristnum skilningi. Auk þess er ALLTAF leið í kringum það.

Ofurmáttur: Þeir eru til. Ég er ekki viss um að „stórveldi“ séu fullkomlega nákvæm orð til að lýsa því, en engu að síður eru þau til. Það eru mörg jákvæð einkenni sem koma frá þessari áskorun og stundum finnst þeim vera stórveldi. Meira en líklegt eru þetta bara hlutir sem venjulegt sjálf þitt gæti hafa notið áður en þú og ég sóaði öllum þessum árum í að þóknast okkur í 1s og 0s. Stóra stórveldið mitt var hvatning, eins og sagt er hér að ofan. Ég var aldrei áhugasamur áður en nú virðist orkan mín vera endalaus. Sumt fólk gæti fengið mismunandi stórveldi, svo sem hjá dömunum eða með ED eða hvað ekki, eða sumt gæti orðið eins og ofurhá tilfinning allan tímann, frábært!

Klám / sjálfsfróun: Andstætt vinsælum viðhorfum hérna, fannst mér sjálfsfróun vera mun skaðlegri fyrir mig en klám. Þetta gæti hafa verið vegna þess að klám sem ég horfði á var langt frá því að vera myndrænt í eðli sínu. Satt best að segja get ég ekki einu sinni sagt að ég hafi séð tvær manneskjur stunda kynlíf, svo ég fór sem betur fer ekki niður þennan veg til ógnvekjandi staða. Ég er í vandræðum með klám. Það er niðrandi BEGGUM megin, það er skammarlegt, það er GALT, það er SÚMORALT og í sumum tilfellum, alveg ógeðslegt. Svo ekki misskilja mig, mér finnst klám mjög slæmt. Vandamál mitt var þó sjálfsfróun og ég á í raun í vandræðum með það líka. Það þreytti mig. Það lét mér líða gróft eftir. Það var fölsk ánægja. Það var siðlaust. Það var rangt, slæmt, og það tók líf mitt. Ég var stöðugt í hjólförum; þaula. Það deyfði allar tilfinningar mínar. Á meðan ég gerði það hélt ég aldrei að það hefði svona mikil áhrif á líf mitt en núna þegar ég lít til baka á það, þá er það brjálað hversu lamt það lét mig líða og hversu lama það gerði líf mitt.

ED / PIED / DE: Get ekki sagt mikið um þetta vegna þess að ég hef aldrei lent í vandræðum með neitt. Það er trú mín að mikill skortur minn á líkamlegu sambandi við stelpur komi í veg fyrir að ég fái neitt svona. Jafnvel faðmlag frá stelpu er nóg og þannig hefur það alltaf verið. Þeir sem glíma við þetta, gangi þér líka vel. Hversu hræðilegur hlutur að eiga og ég vona að þú getir lagað það.

Borð: Ekki gera það.

Framtíðar plön: Ég ætla að halda áfram það sem eftir er ævinnar. Sjálfsfróun hefur ekki veitt mér neitt jákvætt. Það hefur aðeins komið í veg fyrir að ég nái hlutum sem eru jákvæðir í lífi mínu, svo sem að hafa meiri tíma og orku til að spila og verða betri í gítar, stunda skólastarf eða jafnvel bara meiri frítíma til að njóta uppáhalds tölvuleikjanna minna. Ég vil ekki missa það.


Nokkur ráð: (Fyrirvari: þetta er það sem virkaði fyrir mig og virkar kannski ekki fyrir alla)

  • Segðu öllum þeim sem þér líður vel með að segja: Fjölskyldan mín hefði verið svolítið óþægileg, svo ég sagði þeim það ekki. En það vita flestir vinir mínir. Allir Reddit vinir mínir vita það. Það var, þeir geta hjálpað mér að vera ábyrgur. Það hjálpar til við að halda áherslu minni á það líka. Auk þess að segja fólki að þú ætlar að gera eitthvað eða raunverulega gera eitthvað hjálpar (ég, ekki allir) í raun að halda því áfram.
  • Hafðu NoFap í kring: / r / NoFap er heimasíða tölvunnar minnar. Ég geymi nokkrar af hvatningartilvitnunum birtar hér í símanum mínum. Ég segi fólki þegar ég næ ákveðnum áfanga á dögunum. Ég tek þátt í þræðunum hér. Ég hugsa um að fella ekki mikið. Ég geymi dagatal á símasettinu mínu með tímamótadagsetningum. Aðalatriðið er að hafa NoFap í huga. Þetta mun hjálpa þér að sýna mikilvægi þess fyrir þig, sérstaklega ef þú ert rétt að byrja.
  • Engin tækni í eða rétt fyrir rúmið: Þetta mun ekki aðeins hjálpa þér að sofa, heldur mun það hindra þig í að skoða eitthvað sem þú ættir ekki að horfa á. Ég fer að sofa á sama tíma á hverri nóttu og hálftíma áður en ég geri það, legg ég frá mér símann og fartölvuna, að því loknu að ég hafi ekki neina skólavinnu að gera.
  • Ekki smella á þennan hlekk: Þú veist hvað ég er að fá. Þú ert að vafra um einn af uppáhalds undirflokkunum þínum og allur sá kjafti sem NSFW hlekkur birtist í athugasemdunum. Þú veist hvað það er, þú vilt virkilega smella á það, en þú veist betur, ekki satt? Ekki smella á það. Það er ekki þess virði að hætta á bakslag. Sú mynd er samt 1s og 0s, ekki raunveruleg manneskja. Ekki gera það.

Ályktun: Tóku 90 daga í hörðum ham. Alveg þess virði og og ég hyggst halda áfram í bili. Ég vona að þetta hafi hjálpað einhverjum og sé ekki bara að babbla. Helstu stórveldin sem ég fékk voru hvatning og orka, ásamt skýrari huga. Næst á eftir, 180 dagar!

Takk fyrir að lesa,

/ u / KarlSchmidt

LINK - 90 daga harða stillingu lokið! Ég hef hvatningu og viljastyrk Guðs!

by KarlSchmidt