Núna 18 og ég hef verið að dunda mér síðan ég var 13. Ég var daglega fíflari og um 16 var ég að dunda 2-3 sinnum á dag að meðaltali. Ég hafði þá vitað af NoFap en ég hélt að það væri algjört bull og að samfélagið væri bara að pína sig án nokkurrar ástæðu.
Í mars í fyrra varð ég ótrúlega hátt og þegar ég verð há verð ég mjög sjálfsskoðandi og greiningarhæfur. Í ferðinni áttaði ég mig á því að ég var ekki ánægð með hvar ég var í lífinu. Að ég ætti ekki eins marga vini og ég vildi, að ég gæti varla talað við stelpur sem mér fannst aðlaðandi og að ég væri ótrúlega feimin og innhverf.
Svo í mars hætti ég illgresi til frambúðar og ákvað að byrja að bæta mig sem persónu. Ég las bækur um sjálfshjálp eins og Models og No More Mr. ágætur strákur, helvíti ég las meira að segja bók um líkams tungumál. Ég var í kringum þetta líka að ég byrjaði að reyna NoFap hálf harðlega, en ég myndi aldrei komast yfir 1 viku. Ég fann aldrei fyrir neinum gríðarlegum ávinningi af vikulöngunum mínum, en ég gerði þær engu að síður vegna þess að það var betra en að skíta á hverjum degi að minnsta kosti.
Síðan í maí fékk ég dælu fyrir dans sem var að koma upp í skólanum okkar og ég ákvað að fara í 2 vikur til að athuga hvort ég gæti öðlast nokkurt sjálfstraust sem ég gæti notað á dansinum og heilagur skítur dugði það. Örugglega eitt af eftirminnilegu kvöldunum mínum og til að fagna ákvað ég að skjótast daginn eftir sem lauk þeirri rák. Næstu 3 dagar voru hræðilegir, félagslegur kvíði minn kom aftur með látum og ég var heima og bingaði. Eftir 3 daga binge, ákvað ég að taka þetta meira alvarlega og strokur mínir fóru upp. Ég náði meti á 32 dögum í júní en ég varð alltof ógeðfelldur og kom aftur aftur.
Svo hvernig náði ég 90 dögum? Um miðjan júlí ákvað ég að gera það sama og ég gerði í maí, sem var að finna eina góða ástæðu til að keyra mig til að reyna meira í þessu. Og sú ástæða var að verða öruggari þegar háskólinn byrjaði. Í hvert skipti sem skyndileg hvöt til fap kom upp myndi ég hugsa um markmið mitt og sigrast á því. Hér eru kostirnir sem ég hef tekið eftir eftir 91 dag af þessum skít:
- Aukin tilfinning um sjálfstraust / sjálfstraust
- Verulega minni félagslegur kvíði
- Aukið drif til félagslegrar umgengni. Ég hef orðið félagslegri og öruggari fyrir vikið, en aðeins vegna þess að ég hef þvingað mig vandlega til. Ef ég eyði heilum degi í heimavistinni í að gera ekki neitt verð ég fyrir vonbrigðum með sjálfan mig og verð áhugasamari um að reyna meira daginn eftir. Ég mun sjálfkrafa hefja samtöl við fólk í röð í verslun eða rétt um háskólasvæðið. Verið líka kalt að nálgast stelpur á hálfum degi líka og NoFap hjálpar örugglega við nálgunarkvíðann.
- Jákvæðari sýn á lífið. Ég hugsaði aldrei um sjálfan mig sem svartsýnismann en miðað við síðasta ár er ég örugglega jákvæðari og bjartsýnni manneskja. Ef ég fokka mér eða eitthvað fer ekki eins og ég vildi hafa það, þá berja ég mig ekki yfir því og reyni þess í stað að læra af því.
- Og að síðustu, fleiri stelpur hafa verið að skoða mig og byrjað samtöl við mig undanfarna 3 mánuði en síðustu 4 ár Menntaskólans.
Þegar ég byrjaði fyrst virtust 90 dagar vera eitthvað sem aðrir gerðu, ekki eitthvað sem ég sjálfur gat raunverulega náð. Jafnvel þó að ég hafi aðeins verið að slá í 5 ár var þetta samt mikil barátta fyrir mig. Ráð mitt til þeirra sem vilja fá langar rákir er að finna markmið eða ástæðu til að hvetja þig. Þessi ástæða getur verið eitthvað eins einfalt og væntanlegur félagslegur viðburður við eitthvað flóknara eins og að bjarga hjónabandi þínu eða einhverjum öðrum skít. Ég veit að þetta samfélag hneykslast á því að fá stelpu sem ástæðu til að gera NoFap, og þó að ég sé sammála því að það sé ekki besta ástæðan, verðum við öll að byrja einhvers staðar. Ef þú ert ekki með einstakt markmið / ástæðu til að keyra þig, ekki vera hissa ef þú hálfgerðir þennan skít og stöðugt fellur aftur.
Ég hef farið 10-15 sinnum aftur til að komast þangað sem ég er núna. Ávinningurinn er þess virði! Takk fyrir að hlusta NoFap!
by Iknowmyabds
;
