Ég fróa á klám að minnsta kosti á hverjum degi frá 12-aldar alla leið til 90 daga síðan. Ég var háður - enginn vafi á því. En ég vissi ekki á þeim tíma. Ég held að ég vissi á bak við höfuðið að eitthvað var athugavert við það sem ég var að gera. Ég held að við höfðum öll það sem blekkja, en við ýttum það til hliðar. Ég meina, allir meiða sér á klám, svo það getur ekki verið slæmt, ekki satt?
Það er það sem við myndum segja okkur sjálf. En þegar ég komst yfir þessa undir 90 dögum, breytti skoðun mín næstum samstundis. Að lokum sást smábólga í bakinu á höfðinu á mér. Ég horfði á öll vídeóin, lesið alla þræði og komst að þeirri niðurstöðu að klám væri fíkn fyrir mig. Svo ákvað ég að frá þeim degi áfram myndi ég aldrei fróa mig eða skoða klám aftur.
Og nú er ég, 90 dögum síðar, PMO-frjáls, aldrei með endurkomu einu sinni. Ég er ekki hér til að hrósa um hvernig ég slá fíkn minni án þess að koma aftur. Helvíti, ég er ekki einu sinni viss um að ég hef verið laus við fíknina. Ég er bara hér til að sýna þér að það er mögulegt. Ég er bara eins og einhver annar. Þú getur líka hætt. Þú þarft ekki að falla aftur. Þú getur sigrað þennan fíkn.
Þar sem allir sem 'klára' áskorunin sendi venjulega lista ábendingar / ábendingum, þá hugsaði ég líka. Mundu að þetta gæti ekki átt við þig, þar sem allir eru öðruvísi.
- Þetta snýst ekki um að ná árangri eða 'stórveldi' - ég hef upplifað enga aðra en þá sem eru í eðli sínu (þ.e. meiri frítími). Þetta er um að vera ekki háður lengur. Það er það.
- Hlustaðu ekki á fólkið sem segir: "Ef þú gerir / ekki X, þá mun þú aftur." Allir eru öðruvísi. Þetta útilokar hluti eins og bein eða eðli kynferðislegra aðgerða sem í sjálfu sér telur sem fall.
- Þú þarft ekki að vera trúarleg að gera NoFap og þessi undir hefur ekkert að gera með trú. Ég hef séð nokkrar trúarlegar færslur og ég vona að þeir hræða ekki önnur trúarleg fólk í burtu. Ef trúarbrögð hjálpa þér, þá er það frábært. Og ég er ekki að segja að "ekki setja upp trúarleg efni" eins og það getur samt hjálpað öðrum. Ég er einfaldlega að ná út til trúleysingjar / agnostic / un-tengdir hérna sem kunna að vera í burtu af trúarlegum innleggum.
- Þú þarft ekki að gera aukaefni (æfing, hugleiðsla osfrv.). Það hjálpar mikið - það gerist í raun, en ekki láta það hræða þig í burtu. NoFap er um að hætta fíkn þinni. Það er ekki / r / hæfni. Aftur, ég er ekki að segja "ekki senda æfingu efni"; Ég segi bara að þú þurfir ekki að vinna út til að hætta að óttast klám.
- Stundum getur NoFap verið Cringey, ég veit það. En það breytir ekki sú staðreynd að þetta er umhyggjulegt og hollt samfélag með góðri markmið. Sumar færslur og athugasemdir gera andlit mitt spennt upp úr kransanum, ég mun ekki ljúga, en mest af innihaldi hérna er vel ætlað og það hjálpar fólki í raun.
- Þú þarft ekki að hætta tölvuleiki, sjónvarpi eða internetinu til að stöðva sjálfsfróun. Jú að skera á þessi atriði getur bætt andlega heilsuna þína ef þú notar þau of mikið. En ef þú ert eins og ég og þú hefur gaman af að spila Civilization V með nokkra vini, þá er ekkert athugavert við það. Eða ef þú horfir á Walking Dead á hverjum sunnudag eða nýja Samurai Jack á laugardaginn, þá er ekkert athugavert við það. Og án internetsins myndirðu ekki hafa NoFap, og þú vilt samt hafa klám í formi DVDs, þannig að internetið er ekki slæmt. Eins og ég sagði áður, er hægt að nota þessa hluti umfram það að vera skaðlegt, en ef þú hefur aðgang að þeim í hófi, þá ertu í lagi.
- Mikilvægast er að þú verður að viðurkenna að klám sé fíkn. Það ætti að disgust þig. Klám mótmælar konum og körlum og getur numið þig í alvöru kynlíf. Þú ert stöðugt að leita að því betur hátt, bara eins og druggie. Ég fann sjálfur að eyða meiri tíma í að leita að því fullkomin vídeó en í raun sjálfsfróun. Hvað er það sem kennir heilann minn? Það er að kenna mér að ég geti valið besta kynið þegar ég vil. Það er ekki eðlilegt. Kynlíf er náinn hlutur með einhverjum sem þér er annt um. Jafnvel frjálslegur kynlíf með einhverjum sem þú þekkir er betri en klám þar sem þú flettir ekki í gegnum hundruð kvenna til að finna bestu. Í raun er klám ekki eðlilegt eða eðlilegt. Auðvitað, náttúrulegt / eðlilegt þýðir ekki endilega gott og gervi / óeðlilegt þýðir ekki slæmt, en klám er fíkn. Það er ekki erfitt að sjá það.
- Þú getur gert þetta. Þú getur hætt fíkn þinni. Ökurnar endar ekki, þar sem kynferðislegt hvatir eru hluti af mannlegri náttúru. En þú getur stöðvað misnotkun á launakerfi heila þíns. Þú hefur þróast í meðvitaðri veru með frjálsum vilja; þú hefur getu til að sigrast á öllum geðrænum hindrunum. Þú ert meira en huglaus að vera fastur í endalausu lykkju - þú ert manneskja með drauma og vonir, og þú munt ná þeim ef þú vinnur fyrir þeim. Að hætta klám mun ekki leysa öll vandamál þín, en endar hringrásin er risastórt skref í rétta átt. Þú þarft ekki að vera háður lengur.
Þú ert hver þú velur að vera. Veldu að vera einhver án fíkn. Veldu að vera einhver sem ná markmiðum sínum.
Ég er 18.
„Innbyggðu“ ávinningurinn sem ég var að vísa til eru: frítími, minni hlutgerving kvenna / karla, ekki meira af þeirri veikindatilfinningu eftir sjálfsfróun og einfaldlega ekki háður.
LINK - 90 Dögum eftir að fyrst uppgötvaði NoFap
by sethel99
;
