Ég er mjög stoked að ég gat klárað þessa áskorun. Þetta hefur verið langt ferðalag en ég gerði það. Ekki hika við að spyrja mig hvað sem ég mun reyna að svara öllum spurningum eins fljótt og auðið er! Ég er sem stendur 18 frá Windsor, Ontario ... kanadískur, ekki satt? Ég hélt aldrei að ég ætti í vandræðum með sjálfa mig áður en ég byrjaði. Ég klappaði venjulega einu sinni stundum tvisvar á dag, líklegast að horfa á klám en það gerðist aðallega áður en ég fór að sofa vegna þess að ég vissi að losun hormóna hjálpaði mér að sofa. Ég rakst á NoFap á slysni næstum því? Ég var að fara í gegnum handahófi og ég sá þetta og var eins og noFap? verð að skoða þetta. Svo ég las nokkrar færslur og hugsaði um það og eftir nokkra daga ákvað ég að ég myndi prófa það.
allt í lagi þetta dregur ansi mikið upp bakgrunnsupplýsingarnar, Ég ætla að setja þetta í skýrsluna mína svo það grafist ekki fyrir alla að sjá, takk.
Breyta: En til að svara mikilvægum hlutum spurninga þinna:
1) Framfarir- Jæja ég hélt upphaflega að það væri einhver nautaskítur að lesa alla ávinninginn af þessu áður en ég byrjaði. En eftir nokkrar vikur hafði ég tekið eftir mun. Áður en ég byrjaði var ég með allt annað hugarfar en núna. Ég var áður með félagslegan kvíða og hataði að hitta nýtt fólk, ég veit ekki af hverju en ég vildi aldrei fara til einhvers staðar með ókunnugum, hafði ekki gaman af samskiptum við nýtt fólk eða ekki neitt. Núna elska ég að kynnast nýju fólki, mér finnst ég vera mjög félagslegur og ég er nokkuð viss um að fólk nýtur líka félagsskaparins.
Ég myndi elska að segja að stelpur hoppa nú bara yfir mig en það er rangt. Það sem er satt við þetta er, mér finnst ég geta lesið stelpurnar betur og tekið eftir líkamstjáningu og að þær eru að daðra við mig. Ég get loksins litið stelpu í augun á henni og átt samtal við hana. Svo að allir sem eru að lesa, ekki halda að þetta sé einföld lausn til að fá stelpur, þú verður samt að vinna verkið og fara í raun að tala við þær o.s.frv. En mér hefur virkilega fundist það hjálpar mér við kvíða minn og vera bara öruggari í kringum fólk sem hefur hjálpað mér með stelpurnar.
Fyrir utan sjálfstjórnun fékk ég í raun ekki allt það margt annað út af NoFap. En ég er byrjuð að æfa núna sem er æðislegt, ég hef loksins fengið hvatningu til að æfa með nokkrum vinum og skella mér í ræktina. Nú er ég ekki bara einhver 5'10 ”150 punda útlit kvistur lengur svo ég er viss um að það er líka að hjálpa stelpunum.
Ég verð að setja líklegt á sögusagnir um að það hjálpi unglingabólur. Ég er 18 þannig að unglingabólan mín er ennþá í besta lagi, ég átti tíma þar sem hún fór niður, stundum þar sem hún versnaði. Það hefur sveiflast og ég er viss um að það er byggt á streitu frá prófum og nú þegar sumarið er að lagast vegna þess að ég er úti í sólinni, svo ég get ekki séð að það hafi ekki hjálpað, en það var ekki algerlega verulega. Eina ástæðan fyrir því að ég held að þetta væri rétt er að þú ert ekki að losa um öll þessi auka hormón í líkamanum, sem er kannski ástæðan fyrir því að þú færð það ekki eins slæmt, en það er bara mín skoðun.
2) Tillögur - Taktu þetta dag frá degi, það er næstum því tryggt að láta vörðinn niður falla. Fyrir byrjendur legg ég til að stefnt sé að viku, 7 dagar eru erfiðasti tíminn, þegar þú hefur náð því, settu markmið þitt í 21 dag því næstu tvær vikur eru 100% erfiðastar. að klára fyrsta mánuðinn eftir það ætti ekki að vera erfitt, en eins og ég sagði ekki vanmeta og láta vaktina fara. Reyndu þá bara að fara mánuð fyrir mánuð og fljótlega verða 90 dagar í þínum sporum. Fyrir alla sem gera fap, farðu ekki af hestinum og kallaðu hann hætta, skeltu þér aðeins, þá endurstillirðu búðarborðið daginn eftir og reyndu aftur.
Fyrir byrjendur fáðu borðið, það er í hliðarstikunni. Ekki athuga mælaborðið þitt á hverjum degi í þessari áskorun, trúðu mér að það muni láta það líða eins og lengstu 90 daga nokkru sinni. Vertu í skefjum með NoFap, lestu innlegg, spurðu spurninga vegna þess að við erum öll tilbúin að hjálpa og það er sent frábært hvetjandi efni.
Fyrir alla, Ef þú lendir í hvötum, það sem ég gerði var kalt sturtu, rakar þig alveg upp .. lol! Eða líkamsþjálfun, allt blóð sem rennur til vöðvanna er unnið úr því að losna við þá freistandi reisn. Margir aðrir hafa lagt til fullt af dóti en ég þurfti aldrei raunverulega á því að halda. Ég hlusta líka á country tónlist stundum ef ég þarf að fapa, það lætur mig í raun bara koma huganum frá því og syngja bara með.
Að lokum Ekki kanta eða horfa á PORN, það er að biðja um bilun.
umm, ég myndi ekki segja að NoFap GEFI þér neina ofurkrafta, það opnar bara hugann til að finna ofurkrafta innra með þér. En sjálfur fann ég að ég er virkilega að losna við einhvern félagslegan kvíða, ég var vanur að hata að hitta nýtt fólk, hataði félagslega skemmtiferð með ókunnugum og var bara frekar í skjóli. Ég byrjaði um það bil 2-3 vikur að því að finna mig til að tala við ókunnuga um háskólasvæðið og hafa samskipti við fólk í stúdentamiðstöðinni og gera fleiri vini miklu auðveldari. Mér finnst ég ekki eins klaufalegur held ég og er bara til í að vera miklu opnari. Ég náði sjálfsögðu stjórn á þessum aga og það er allt sem ég get raunverulega hugsað mér. Allir aðrir munu bregðast við á ferðinni, sumir hlutir sem ég hef séð aðra skrifa um, ég hafði það þegar, eða hef ekki upplifað neitt slíkt.
NoFap breytir í raun ekki útliti þínu, ég hef verið að vinna í því að ég hef safnað smá saman svo það hefur hjálpað mér að taka eftir aðeins meira. Ég finn virkilega að ég er fær um að eiga gott samtal við einhvern annan. Það er svo miklu auðveldara að tala við stelpur núna að finna að ég get litið í augu stelpna án þess að þurfa að gægjast niður á brjóst hennar eða líta burt er svo miklu betra. Og vegna þess að ég er fær um að líta í augu hennar og í raun borga eftirtekt í stað þess að þurfa að líta undan og afvegaleiða mig, þá tek ég eftir líkams tungumálinu og vísbendingunum sem stelpur hafa áhuga á mér.
Svo ég segi í raun ekki að NoFap hafi gefið mér ofurkraft, það fékk mig bara til að finna hæfileikann innan frá og geta notað þá mér í hag.
LINK - Ég hef lokið fyrstu 90 daga áskoruninni minni, AMA
by olet14
;