Hvernig það byrjaði Í fyrsta skipti sem ég skoðaði klám var fjögurra ára að aldri. Foreldrar mínir voru í eldhúsinu og elduðu morgunmatinn, svo ég stóð upp úr herberginu mínu til að skoða mig um nýju íbúðina. Ég fór inn í herbergi þeirra og uppgötvaði klám tímarit undir rúminu. Í viku beina fór ég að skoða sama tímarit. Ég hætti að skoða það þegar faðir minn náði mér og sagði mér að hætta.
Hugsanlegir kallar - ég sá ekki klám aftur fyrr en ég var 6. Ég bað mömmu að finna Power Rangers mynd meðal ómerktrar VHS. Hún fann það, en ekki áður en hún setti klám óvart í nokkrar sekúndur.
Klámfíkn mín byrjaði sannarlega eina nótt árið 2006. Fjölskyldan mín keypti bara HBO. Ég sofnaði um klukkan 9:30 og vaknaði við stunurnar Rebecca Love's Ghost í Teeny Bikini um klukkan 1:XNUMX Það næsta sem ég veit að ég fékk stærstu stinningu á ævinni og síðan sáðlátaði ég.
Þetta leiddi mig til streymis GGW forsýninga í nokkra mánuði þar til ég halaði niður Limewire. Ég man að ég fróaði mér að GGW heimavist fyrir skóla í marga mánuði.
14 (2008) fékk ég nýja tölvu en gat keyrt hvað sem ég vildi horfa á. Ég byrjaði að heimsækja margar vefsíður daglega. Í fyrstu var það strákur / stelpa og stelpa / stelpa og innan árs var ég að lesa hentai og sifjaspellasögur.
Í maí 2012 var ég að horfa á 1-2 klukkustundir af klám á dag og fróa mér 1-3 sinnum á dag.
Það sem ég olli sjálfum mér Fíkn mín olli því að ég var ákaflega slappur og innhverfur. Að ná augnsambandi meðan þú talaði varð áskorun og að eyða öllum deginum í að spila CoD4 / WoW var líf mitt. Ég myndi komast heim klukkan 2:30 og myndi ekki segja orði við neinn. Einkunnir mínar fóru að fara niður hæð. Ég var einu sinni beint A nemandi en á milli 8. og 11. bekk féll ég í 10 tímum. Ég átti ekkert félagslíf. Hvenær sem ég fór í kringum fólk myndi mér líða óþægilega og vera sjálf meðvituð. Ég fór líka í þunglyndisárás í ágúst 2010 - desember 2010 og þyngdist um 30 pund.
Hvernig ég fann NoFap Ég sendi áður mikið á tónlistarþing og að kvöldi 16. maí birti eitt af uppáhalds plakötunum mínum Gary Wilson myndbandið. Ég hoppaði fram úr rúminu mínu og horfði undrandi á. Mér leið eins og þessi maður talaði beint um mig við mig. Þar sem það var um 12 ára aldur gat ég ekki fundið ástæðu til að byrja ekki daginn eftir. Ég meina ég hafði engu að tapa. Það versta var að ég fór 90 daga án PMO.
Hvernig ég endursagði mig ekki Fyrstu 90 dagana las ég bara NoFap / YBOP daglega. Að lesa árangurssögur ásamt því að vita hvernig ég var áður kom í veg fyrir að ég vildi fara aftur. Ég setti mér heldur ekki ó náð markmið. Ég sagði aldrei við sjálfan mig að ég geri eitt ár. Ég hélt bara áfram að bæta við 90 dögum.
Hvernig ég breyttist Ég vakna alla daga ánægð að sjá nýjan dag. Ég veit að ég er ekki með þetta svarta ský yfir mér núna. Ég er miklu öruggari. Ég get gengið með höfuðið upp, haft samtal og haft augnsamband. Ég er rólegri, vinalegri og opnari núna. Ég get séð vandamál og velt því fyrir mér hvernig á að leysa það í stað þess að hlaupa frá því.
Ég æfi núna 7 daga vikunnar. Tilfinningin er frábær og það að fara að sofa er yndislegt. Ég fékk beinlínis A þetta og síðustu önn í fyrsta skipti síðan í 5. bekk. Ég las nú reyndar. Ég hef lesið átta bækur frá upphafi á ferð minni! Ég hef í raun tilfinningar núna. Eldra bréf vinar míns til mín fékk mig til að halda aftur af tárum.
Ég reyni samt að fara í kirkju bara til að sjá önnur sjónarmið. Það er ekki meira til heilaþoka. Stinningar mínar og sterkari að morgni og rödd mín er dýpri. Ég hætti líka að nota sápu.
Mikilvægasta breytingin var að ég lærði að elska og þiggja sjálfan mig. Jú ég er 5'5 og sviti jafnvel þegar mér er kalt, en það er bara ég. Það er engin tilfinning að gráta yfir einhverju sem ég get ekki breytt.
O-0 Ég er ennþá kosslaus mey en skammast mín ekki lengur fyrir það. Í fyrra hefði ég kæft aðeins að slá það inn.
Takk Þakka þér, fapstronauts fyrir að lesa þetta vegna þess að ég hefði ekki getað gert það án elskandi, jákvætt samfélag.
LINK - Dagurinn minn 365 NoFap skýrsla
by DRayG
;