Fyrir 7 mánuðum var ég kominn í botn. Einmanaleiki, kvíði og skortur á sjálfstrausti hafði hrakið mig frá vinum, fjölskyldu og mínu sanna sjálfri. Á þeim tíma sem ég sjálfsfróði í klám 3 sinnum á dag, mikil neysla fyrir mig allan tímann sem hafði smám saman aukist frá því að barnalegur litli uppgötvaði „undur“ klám um 13-14 ára aldur.
Ég hafði frá þeirri uppgötvun fengið kynörvun mína af henni meira og minna reglulega. Ég uppgötvaði fyrst heilann þinn á klám / NoFap eftir eina daglegu lotu mína af sýndar kynferðislegri örvun þegar ég tók eftir því að ég var ekki eins harður og ég væri venjulega og var ekki jafn spenntur. Því meira sem ég komst að YBOP, því meira skildi ég hvað var að gerast. Klám var orðið örvun mín fyrir bæði kynferðislega ánægju og hamingju. Ég var fíkill.
Með þeim skilningi ákvað ég að gefa harðkjarna stillingu skot og það var lang erfiðasti en besti hlutur sem ég hef gert. Fyrstu vikurnar voru erfiðastar. Með ofsafenginn þrá, heila og algera þoku í heila, minnkandi sjálfstraust og almenna hamingju sem og grimmar geðsveiflur. Klámbúnaðurinn minn - nú óánægður / dópamín ábótavant - taugakerfið snéri mér að algjöru flaki. Um einn og hálfur mánuður í ótta flatlínunni sló mig hratt og hart. Kynhvöt var engin, mér fannst ég ekki vera hreyfingarlaus og karlmannleg, typpið á mér virtist dragast saman og kvíðinn var verri en nokkru sinni fyrr. En í gegnum það sem ég hafði lært á YBOP hélt ég áfram og að lokum komst ég í gegnum það. Ég endaði síðar með því að hitta stelpu, sem nú er kærasta mín, sem reyndist vera mikill þáttur í endurræsingu minni. Í byrjun þegar við fífluðumst fór ég aldrei framhjá því að kyssast og snerta þar sem ég vissi að ég myndi ekki geta framkvæmt og hélt að ef ég myndi segja henni frá YBOP / NoFap og endurræsingu minni myndi hún ekki skilja. RANGT! Eftir fyrstu misheppnuðu tilraunina til kynmaka (góð ol 'ED) sagði ég henni frá þessu öllu og mér til mikillar undrunar, hún bæði hlustaði og studdi mig.
Núna byrjaði ég að taka verulegum framförum, hvatir voru að lækka, taugakerfið mitt endurnýjaði sig hægt og rólega til að bregðast við með örvun við snertingu, lykt o.s.frv. Í staðinn fyrir kalt ljós tölvuskjásins. Eftir því sem hugur minn varð skýrari minnkaði sjálfstraust mitt og félagsfælni minnkaði. Ég áttaði mig á því hvað allir eru heppnir sem hafa ákveðið að fara í þessa YBOP / NoFap-ferð. Þrír mánuðir í nú gefðu eða taktu, ég sá miklar endurbætur. Ég fór að laðast raunverulega að venjulegum stelpum og þær fóru að laðast meira að mér. Ég byrjaði að fá meira útlit og bros þegar ég labbaði eftir götunni sem og meiri athygli kvenna á meðan á partýunum stóð. Mér leið frábærlega. Ekki nóg með það, stuttu eftir að ég tók eftir þessum úrbótum, upplifði ég bestu kynferðislegu reynslu sem ég hef upplifað. Ekki aðeins var ég harður og lúðugur, ég var rólegur (enginn frammistöðukvíði, gamall félagi til góðrar olíu ED) og til staðar. Það var ástríða og ánægja eins og ég hefði aldrei fundið fyrir því á þessum árum mínum sem skjáskjálfti.
Ég er núna um það bil 7 mánuðir í, og jafnvel þó að ég tel endurræsingu mína vera lokið (ég finn enga löngun til að horfa á klám, skíthæll og öll einkenni fíknarinnar eru nánast horfin.) Ég held áfram með margt af því sem YBOP / NoFap ávísar. Svo til að draga saman: það er ekki auðveld leið að losna við þessa fíkn, en þegar þú ert kominn hinum megin við göngin líður þér betur en þú hefðir einhvern tíma talið mögulegt. Algerlega 100% virði hverrar sekúndu af flatlining, kvíða og löngun! Haltu því bara áfram og ég lofa þér að það lagast!
Það sem hjálpaði mér við endurræsinguna mína:
Dagleg Qi Gong & hugleiðsla - Þessir hlutir eru skíturinn, paraðu það með nokkrum tvíhliða töktum (google) og þú ert á einhverjum kröftugum / æðislegum hlutum
Venjuleg hreyfing - Finndu forrit / venja sem hentar þér, það hjálpar til við að draga úr lönguninni auk þess að bæta sjálfstraustið þegar þú byrjar að sjá árangur af því.
Vinkonur / stelpur - Fyrir sum okkar gæti þetta verið eitthvað sem er auðveldara sagt en gert til að komast inn í líf okkar. En mér finnst það sannarlega hafa verið ómissandi hluti af endurræsingu minni. Í fyrsta lagi að endurvífa taugakerfið sem er mjög klúðrað en einnig til að draga úr félagslegum kvíða og bæta sjálfstraust. Einbeittu þér bara að því að bæta þig á alla mögulega vegu og þetta verður eðlilegt fyrir vikið.
Youtube rásir Elliot Hulse - Ótrúlegur og hvetjandi maður sem hefur hjálpað mér í mörgum aðstæðum við endurræsingu. Flettu dóti hans upp og tryggðu að þú sért ekki eftir því.
Lífrænar orkugjafar - Fúnký líkamsrækt / teygja, flettu því upp á youtube rás Elliot Hulse.
Minntu sjálfan þig á framfarir þínar - Skrifaðu nótu niður í símann þinn, af tölvunni þinni eða einum til að hafa í vasanum sem minna þig á hvað þú hefur náð og hvað þú vilt ná. Hvernig þú ert fyrir hvern dag aðeins sterkari, einn dag lengra frá gamla sjálfinu þínu! Haltu þér áhugasamir!
LINK - Aldur 19, 7 mánuðir - ED farinn, frammistaða / félagsfælni mulinn og líður sterkari og orkumeiri
;
