Jæja, það eru liðnir 101 dagar síðan ég felldi síðast og 145 dagar síðan ég skoðaði klám viljandi (takk tröll). Nú skal ég byrja á því að segja að Nofap hefur ekki breytt mér í foli sem hrífur í allar stelpurnar. Það hefur ekki gert mig að félagslegri vél. En það hefur aukið mörg svið lífs míns og er hvati sem mun leiða til margra breytinga á lífi þínu.
Fljótur kynningar um sjálfan mig: Ég er 19 ára mey sem er annar í framhaldsskóla. Ég slapp sjaldan oftar en einu sinni á dag og fappaði aðeins kannski þrisvar eða fjórum sinnum í viku að hámarki, en í lok 2013 jókst notkunin mín á klám og ég fappaði á hverjum degi. Ég ákvað að prófa nofap fyrir ávinninginn og ég hafði áhyggjur af því að venja mín myndi stigmagna í eitthvað verra. Félagslega, ég sjúga og er mjög feimin, svo ég ákvað afhverju í fjandanum ekki!
Þegar ég segi hvata fyrir breytingar, þá á ég við að tefja minna, vakna snemma, fara í kalda sturtu nokkrum sinnum á dag á hverjum degi, fá meiri vinnu og bæta félagsfærni. Án þess að prófa það í raun, spila ég ekki lengur tölvuleiki reglulega, horfi ekki á sjónvarp (einstaka sinnum netflix) eða drekk mataræði gos lengur. Það er miklu auðveldara að standast skjótan uppsprettu ánægju eins og óhollan mat. Ég eyddi einnig facebookinu mínu, þar sem það var sóun á tíma og það var stærsti kveikjan mín að því að klella.
Hagur sem ég hef tekið eftir:
- Dýpri rödd (staðfest með raddupptökum),
- meiri orka,
- minni félagslegur kvíði,
- auðvelt að hafa samband við augu (auðveld leið til að vinna sér inn virðingu frá öðrum),
- aukinn styrk, þrek og betri bata frá líkamsþjálfun,
- leið meira sjálfstraust,
- og almennt jákvæðari lífssýn.
Nú nefndi ég áðan að ég er mjög feimin. Ég er mjög góður námsmaður en ég tala sjaldan upp þó ég sé jákvæður um að svör mín séu rétt. Núna finnst mér ég leiða bekkinn stundum! Ég hika ekki við að tala næstum eins mikið og ég var áður. Þar sem ég þarf að bæta er að hefja samtal, en ég get auðveldlega haldið samtali þegar það er byrjað.
Vinna: Ég vinn við matarþjónustu í vatnagarði. Þetta er 3rd tímabilið mitt þar og ég hef verið í vinnu í tvo daga. Vinnufélagar mínir og viðskiptavinir elska mig! Ég er nokkurn veginn leiðtogi og hjálpa öllum. Ég get séð hvernig ég bjartari daginn fyrir viðskiptavini mína. Mér var boðin leiðtogastjórn um daginn en ég hafnaði því þar sem ég er að reyna að fá annað starf.
Ég vona að ég rekist ekki á þvott í þessari næstu málsgrein, en: Fólk er mjög erfitt! Ég hef örugglega náð nokkrum gæðum með nofap. Ég hef þyngst um 5 pund og aukið allar lyftur mínar. Ég hef lyft í svolítinn tíma, þannig að þetta eru miklar framfarir. Ég er auðveldasti gaurinn við sundlaugina og strákar og stelpur taka eftir því. Ég er nú að snúa höfði, sem er mikið sjálfstraust. Fólk í vinnunni tekur líka eftir því. Ég fæ athugasemdir allan tímann þar sem ég er að spyrja hvort ég sé fótboltamaður, er ég glímumaður (gerði í framhaldsskóla), hvaða íþróttir æfi ég o.s.frv. Ég hef lyft þungt í nokkur ár, en með nofap lyfti ég þyngri, gerðu hjartalínurit oftar og er að gera kalisthenics nokkrum sinnum í viku. Ég er 5'8 og 188-190 lbs. Markmið mín fyrir áramótin eru að lemja 315 bekkpressu, 405 beltalausan knattspyrnu, 500 lb beltalausan marklyftu, 50 handstöðuþrýsting í röð og 50 pull ups í röð (um 30 núna).
Án klám er auðvelt að sjá fegurðina hjá stelpum. Ó maður, mér finnst ég bráðna stundum! Nú, það mun ekki lækka staðla þína. Stúlkur sem þú laðaðist ekki að áður munu líklega ekki vera aðlaðandi fyrir þig með nofap. Stelpurnar sem þú laðast að eru þó auknar eins og brjálæðingar!
Hvetjudrependur: Ég hef séð nokkrar færslur um það hvernig morgunviður er erfitt að eiga við hjá sumum. Það sem virkar fyrir mig er að fara strax á fætur og búa til morgunmat. Ég fæ í raun ekki mörg hvöt yfir daginn, en að æfa (fara í göngutúr, pushups, lyftingar osfrv.), Kaldar sturtur, hvetjandi myndbönd og calm.com eru ótrúlegt.
Blautir draumar: Blautir draumar eru mjög sjaldgæfir fyrir mig. Ég hef aðeins fengið tvo þessa rák. Það virðist sem það gerist fyrir mig um það bil einu sinni á 40 daga. Þegar þeir koma eru þeir himneskir! Ég sé ekki eftir neinni hægagangi á daginn eftir blautan draum.
Ég ætla örugglega að halda rákinu áfram eins lengi og mögulegt er. Þó að ég trúi ekki að sjálfsfróun sé svona slæm í hófi, þá er það sóun á tíma og er óþarfi fyrir hamingjusamt líf. Klám er örugglega nei-nei! Ég er líka í nofap stríðinu (Go Saffron og OrangeRed!), Svo ég ætla ekki að láta liðið mitt fara úr skorðum!
TL; DR: Nofap hefur nokkra merkjanlegan ávinning! Það hefur aukið mörg svið lífs míns! Það er örugglega skotið þess virði!
ÞRÁÐUR - 101 dagskýrsla!
by killajoy714
;