Ég er feginn að þetta samfélag er til. Ég var mikið hérna fyrstu 40 daga dagana mína og það hjálpaði mér að komast í gegnum erfiða tíma. En eftir að ég kom út úr annarri flatlínu minni hef ég ekki einu sinni hugsað um þennan stað.
Ég vissi að ég var nálægt þessum 3 mánaða afmælisdegi, svo ég ákvað að athuga og í dag er 89 dagar (þ.e. dagur 90) og ég veit að ég er ekki að koma aftur í bráð.
Ég tók mikið af athugasemdum um reynslu mína sérstaklega snemma, svo ég býð þessu ykkur strákar sem gætu verið í erfiðleikum.
Sagan mín:
- PMO síðan ~ 11 ára, nú 20
- Undanfarin ár hefur tíðni PMO verið að meðaltali um 3-4 sinnum í viku að meðaltali, aldrei talið mig háður. Hef aldrei horft á klám bara til að líða tíma
- Var með kærustu á 2.5 ára, lagði alls konar hnetur
- Brast upp með henni í október 2012
- Snerist meira að PMO en venjulega
- Hafði nokkur kynni af raunverulegum stelpum í 8 eða 9 mánuði, ég myndi segja að ég hefði náð árangri um það bil 50-75% af tímanum en stundum lent í mistökum sem voru í raun ekki eðlileg fyrir mig
- Byrjaði að stefna á virkilega frábæra stelpu í maí 2013 og náði góðum árangri og mistökum í því snemma með henni en um það leyti sem hún vildi stunda kynlíf gat ég aldrei náð því upp, ekki einu sinni kipp
- Ákvað að eitthvað yrði að breytast, ég er ungur, heilbrigður, í góðu líkamlegu formi, það er engin ástæða fyrir því að ég ætti að vera með þetta mál
Af hverju ég ákvað að gera NoFap:
- ED með alvöru konum
- Sjálfsfróun að klám af leiðindum frekar en kynhvöt
- Tilraunir með líkama minn bara af forvitni
Degi til dags:
6 / 19 - Endurkoma og byrjun (vegna þess að ég fíla ekki daglega var þetta tæknilega upphafsdagurinn minn, þó að meðvitaður erfiður upphafsdagur minn væri 6/21).
6 / 21 Tveir - Með fallega, viljuga, nakna stúlku ofan á mér og mér finnst bara EKKERT. Virkilega svekktur keyrði ég heim næsta morgun kvíðinn. Ég sagði henni daginn eftir hvernig ég sneri mér að PMO meira en venjulega eftir síðasta samband mitt og að ég fann YBOP og NoFap og ég held að það gæti hjálpað mér. Hún var mjög skilningsrík - þessi ferð hefði verið svo miklu erfiðari án hennar.
6 / 25 Sex - Áberandi pirraður en venjulega. Ég tel þetta upphaf að mjög stuttri flatlínu þar sem ég skoðaði í grundvallaratriðum ekki eina konu í viku eða svo um þetta leyti.
6 / 29 Tíu - Ofur! Líður nokkuð vel. Vakna með morgunvið, hef ekki gert það reglulega í mörg ár.
7 / 4 fimmtán - Hafði kynlíf! Ég var svo stoked. Varði reyndar um það bil 10 mínútur, miklu minna en ég gerði áður en það var ekki eins og 5 sekúndur eða neitt heldur. Stelpa fékk sína fyrstu fullnægingu í kynlífi og sagði að hún væri sú besta sem hún hafði; Ég sagði að ef það væri hennar besta, þá ætti hún betur að vera tilbúin þegar ég er kominn aftur í fullt form.
7 / 6 Sautján - Meira kynlíf, stinning í kringum 75% og kynlíf sem varir í kringum 10-15 mínútur, en það er miklu betra en limpdick tveimur vikum áður.
7 / 8 Nítján - Tilfinningalega svipmikill, sem ég er venjulega ekki. Á þessum tímapunkti er ladyfriend minn í burtu á unglingaólympíuleikum íþróttarinnar (ég veit, ekki satt !?) svo ég hef kannski tvær vikur til að lifa af.
7 / 22 Þrítugur - Flatlining BAD. Ég man ekki nákvæmlega hvar það byrjaði, einhvers staðar í kringum þennan dag samt. Fyrir mér var flatlínan skítugri í grundvallaratriðum ókynhneigðra þátta samanborið við tilfinningalega tollinn. Alvarlegur kvíði allt að árásum sem ég hef ekki raunverulega fengið áður. Skapsveiflur eins og ég hef aldrei áður haft. Ladyfriend er virkilega skilningsríkur en mér líður illa fyrir að vera byrði. Morgunviður er horfinn á mér.
7 / 31 Fortytwo - Ennþá flatlining, kvíði stundum, jafnvel af algerlega óútskýranlegum ástæðum. Þegar ég horfi á íþróttir í sjónvarpinu, tali við fólk o.s.frv. Ég finn bara fyrir hjarta mínu hjartsláttar og ég er órólegur.
8 / 4 Fortysix - BLautur draumur. Hef ekki verið með íbúð í áR. Frekar krummalegur hluti - ég var í rúminu hjá dömuvinkonunni minni þar sem ég gisti um helgina, svo ég varð að vera vellíðanlegur úr rúminu og breyta til, og það var svolítið pirrandi þar sem við gátum ekki gert mikið kynferðislega kvöldið áður. Ég hélt að þetta gæti verið upphafið að því að koma út úr flatlínunni eftir tvær minnstu andlega skemmtilegu vikur í lífi mínu.
8 / 5 Fortyseven - Mér líður nokkuð vel, ég virðist mun minna truflaður að meðaltali og aðeins færari um að hugsa skýrt.
8 / 7 Fortynine - Nokkrir góðir dagar í röð, sífellt lægri kvíði.
8 / 10 Fiftytwo - Með ladyfriend, frábær dagur - ég gerði það opinbert með henni, og hún er nú kærastan mín - en varð ekki harður um kvöldið vegna þess að ég vissi að búast væri við að ég myndi koma fram. Settu mikla pressu á sjálfa mig. Líkamleg ED breytist í frammistöðukvíða og ég vissi að þetta var andlegt. Ég varð mjög svekktur en ákvað kannski að ég þyrfti að þjálfa líkama minn til að bregðast við núna þegar hugur minn er nær jafnvægi. Ég bað um það frá henni að hún snerti mig meira (almennt - líkami minn sem og .. þú veist) þegar við erum í rúminu og hún samþykkti ákefð að hún myndi gera það.
Það er skarð í minnismiðum mínum hér því um leið og hún fór að snerta mig meira fóru hlutirnir að líta upp (orðaleikur ætlaður). Næsta mánuð urðu stinningar mínir sífellt reglulegri og ég svaraði alltaf snertingu hennar. Ég myndi segja í fyrstu að ég yrði harður en ætti í vandræðum með að vera áfram harður. Ég myndi af og til byrja af krafti, en þá missa óeðlilega stinninguna eftir 10 eða 15 mínútur. Ég ákvað að ég ætti að stjórna oftar svo að ég gæti fylgst betur með stinningu minni og hún skildi (djöfull, eins og hún sá það, þá var það minni vinna fyrir hana samt haha). Ég myndi venjulega verða sterkur í 10-15, þá myndi það gnusa, svo ég myndi geta hægt á mér og einbeitt mér virkilega að tilfinningunni og það myndi koma aftur til baka. Við gátum stundað frábært kynlíf og nokkrum sinnum (þar sem við vorum að gera það líklega ~ 7-10x / viku á þessum tímapunkti) entist ég 30-45 mínútur, sem var venjulegur tími minn.
9/8 - San Francisco, hún hafði skipulagt frábæra helgi fyrir okkur í borginni og um það bil 2 vikum áður en ég hafði verið spennt en svolítið kvíðin fyrir því sem ég vissi að væri von á frammistöðu í rúminu um kvöldið. Af hverju myndirðu ekki? Gist á hóteli í fríi eins og tvítugir ... Gleðilegt að segja frá því að það var líklega besta frammistaða þrátt fyrir von um frammistöðu. Ég gat verið alveg í augnablikinu og við vorum bara frábær kveikt. Ég missti ekki einu sinni stinningu, hún byrjaði í kringum 20% og bramlaði eftir kannski 100 mínútur í um það bil 25% og svolítið skoppaði í kringum 80-80% í þær 100 mínútur sem eftir voru eða þar um bil.
Ég tók engar athugasemdir síðustu 10 daga vegna þess að árangurinn var nokkurn veginn ekkert vandamál og því miður var hún á tímabili síðustu daga. Í gærkvöldi lagði hún af stað til náms erlendis næstu 75 daga, svo það verður próf á margan hátt.
Ég ætla, satt að segja, að MO á þessum 75 dögum. Ég mun aldrei fara aftur í klám og ég fróa mér aldrei af leiðindum. Ég ímynda mér að á þessum 75 dögum muni ég fá alvarlegar hvatningar sem ég get varla barist á 2 vikna fresti og í þeim tilfellum ætla ég að létta í gegnum MO með ímyndunaraflinu fyrir myndefni frekar en klám, sem er í mínum huga náttúrulegt hvernig okkur er ætlað að fróa okkur í fyrsta lagi. Við skulum ekki gleyma því að það er náttúrulegur hlutur að gera - það er eins og við höfum lært að gera það sem er ekki.
Þetta er SUPER LONG POST og kannski síðasti þráðurinn minn hér. Þakka ykkur fyrir allt. Ég læt fylgja með tl; dr / bottom-line ráðsnótur neðst í þessu fyrir þá sem vilja fá sendan skilaboðin mín eða sem ekki vilja lesa allan þennan skít. Takk fyrir allt. Gangi þér öllum vel, bæði dömur mínar og herrar.
TL; DR / BOTTOM-LINE Ráð:
- Settu OpenDNS síu á tölvuna þína og stilltu öryggisrannsóknir þínar á strangar.
- Ekki fletta í hlutum vefsvæða (þ.e. NSFW hlutum reddit) sem verða kannski ekki lokaðir af síu eða öryggisleit.
- Vertu opin fyrir vinum, vinkonum, konum osfrv ef það kemur upp. Þú þarft ekki að segja að þú sért tapsár, ég sagði flestum að þetta væri tilraun í því hvernig líkami minn og hugur bregðast við, sem það var að hluta til samt.
- ÆFING. Þú verður að æfa. Sérstaklega ef þú færð kvíða í flatlínum eins og ég gerði. Það hjálpaði mér ÞJÓÐLEGA að hreyfa mig í erfiðustu tveggja vikna flatlínunni. Það var gífurlegur munur á huga mínum og skapi á dögum sem ég hreyfði mig ekki miðað við daga sem ég gerði. Auk þess er það gott fyrir þig og þú getur búið til alla kiiindss af gaaaiiinnsss.
- Þetta ferli er miklu auðveldara fyrir einhvern að gera það fyrir.
- Þetta ferli er miklu auðveldara hjá einhverjum sem hjálpar þér að koma aftur á snertingu við einhvern annan og raunverulegan kvenlíkama og kynfæri (við skulum vera raunveruleg, flestar leggöngur verða ekki nein hægri hönd dauðagrip sveppatoppar hanastrikstækni sem allir okkar bastarðar hafa þróað).
BESTA. OF. LUCK!
LINK - 90 daga uppfærsla - 20 ára fjallaði um ED, kvíða, flatline og að verða svo miklu betra
;
