Ég er ánægður með að segja að lokum að ég er 90 daga laus við PMO. Það hafa orðið miklar innri breytingar í lífi mínu sem og áskoranir á leiðinni en skriðþunginn er sterkur núna og ég held að ég muni ekki fara aftur í PMO hvenær sem er fljótlega ef ekki nokkurn tíma. einnig mikilvægt að hafa í huga að ég er 20 ára og hef notað PMO í um það bil 3 til 4 ár um það bil 2 eða 3 sinnum á dag
Hvað gerðist?
Fyrstu 30 dagarnir voru grimmir ég meina mjög freakin sterkur vegna þess að ég þráði það stöðugt og var stundum að verða mjög pirraður. Það er mikilvægt að vita að ég hef reynt NF mörgum sinnum svo að loksins bara að beygja sig niður og komast í gegnum var brjálað. Mér fannst 30-60 vera enn erfiðari áskorun vegna þess að það er miðpunkturinn þar sem baráttan er mest, þetta var þar sem ég var með ákaflega flata línu. Það kom mér mjög á óvart að dagur 60-90 flaug virkilega framhjá og á þessum tímapunkti var það miklu auðveldara þó að ég hafi næstum fallið aftur á degi 70. Þegar þú kemur að þessum tímapunkti verður þú virkilega að skoða aðstæður og segja hvort ég virkilega muni eyða allar framfarir mínar sem ég vann svo mikið fyrir?
Hagur á leiðinni:
Mér fannst ég þrífa, vakna snemma, æfa mig, borða hollara, vera hreinlætislegri, finna fyrir bjartsýni, öryggi, viðhalda augnsambandi og svo margt fleira. Eitt sem var brjálað var að ég var mikið illgresureykingamaður og í NoFap ferlinu fór ég í raun að reykja illgresi sem er eitthvað sem ég var að reyna að láta af hendi og svoleiðis tók af ávinningnum, það tæmdi virkilega orka og drif svo að ég hafi styrk frá því að klára 90 daga er ég aftur að reyna að viðhalda edrú lífsstíl því það er bara það sem virkar fyrir mig. Allir eru ólíkir og allir hafa mismunandi mál / venjur en ég get fullvissað að þegar þú ert kominn í gegnum 90 daga hefurðu meiri tilfinningu fyrir sjálfsaga og það hjálpar til við að sparka í aðrar venjur!
Ráð við bakslagið:
Sem manneskja sem hefur komið aftur og aftur ekki aðeins í NF heldur þegar þú hættir að reykja get ég sagt að þú verður bara að halda þér uppteknum og einbeittum. Ekki vera með afsakanir og leggjast í að gera ekki neitt. Heimurinn mun ekki koma til þín, þú verður að fara til hans. Þegar þú hefur náð góðum takti í að æfa þig, lesa, vinna vinnuna þína afkastamikill osfrv, þá viltu ekki fara aftur! það er gagnlegt og það heldur huganum uppteknum frá því að koma aftur. Þú munt örugglega upplifa baráttu og á leiðinni gætirðu jafnvel reynt að rökstyðja það með sjálfum þér að segja ó það er bara einn svindlardagur sem er sama? Raunveruleikinn er að engum er sama nema þér! annars vitur þú hefðir ekki byrjað áskorunina frá upphafi. Haltu maraþon hugarfari og vinndu við það daglega. Annað var örugglega að fagna þessum tímamótastundum eins og 30,60,90 dögum osfrv því að hafa tilfinningu fyrir afreki hvetur þig virkilega til að brjóta niður næsta áfanga.
Það sem ég lærði:
Mér finnst ekki lengur ánægja á tilbúinn hátt. Það er engin ástæða til að fróa sér til að sleppa og finna að vellíðan, þú getur farið út og verið ekta og fengið það í raunveruleikanum svo miklu meira hressandi. Það er engin ástæða fyrir mig að reykja illgresi lengur vegna þess að ég er að uppgötva þá hamingju og gleði áreiðanlega innan frá en utan frá. Ég komst að því að þessar flóttar koma í veg fyrir að ég taki á málum mínum og þeir hamla í raun bara vexti mínum.
Ályktun:
Þú munt uppgötva að NoFap ferðin er tímabil mikillar sjálfsbóta og það kennir þér margar mikilvægar lexíur! Í gegnum þetta ferli skilurðu hvað þarf til að ná valdi og það er með sjálfsaga, samræmi, ákveðni og margt fleira. Líf þitt verður ekki lagað að öllu leyti frá Nofap, það er miklu dýpra en það! NoFap gerir þér kleift að sjá hvað þú þarft að gera og hvert þú átt að fara næst á meðan þú gefur þér þá tilfinningu um stjórnun og reiðubúin fyrir hvaða hindrun sem er næst. Fyrir þá sem veittu mér innblástur og hvöttu mig áfram, takk fyrir! fyrir þá sem eru að berjast við eða hugsa um að hætta, EKKI! það verður auðveldara lofa ég!
LINK - NoFap 90 dagsskýrsla !!
by stevemadones
;
