Aldur 21 - 90 dagar: félagsfælni, þunglyndi, kynferðisleg vandamál

Bakgrunnur

Svo ég gerði loksins NoFap og NoPorn saman í 90 daga, kærar þakkir til ykkar. Ólímandi hávefur fyrir alla!

Ég var áður langvarandi fappari, 2-3 sinnum á dag í að minnsta kosti tvö ár í menntaskóla, og þeir voru allir með hjálp klám ... uppskrift að hörmungum. Svo það var ekki mjög auðvelt að hætta. Félagsfælni, þunglyndi, Nice Guy heilkenni o.fl. fékk mig til að prófa þessa áskorun.

Síðan ég byrjaði hef ég gert margar tilraunir í innan við viku, þá 17 daga, þá 24 daga, 77 daga, og nú loksins 90 daga og fara. Þegar þér mistakast við NoFap-röðina þína, hefurðu 3 val: þú getur annað hvort látið það skilgreina þig, eyðilagt þig eða styrkt þig, svo veldu skynsamlega. Ég var svo fúll þegar ég tapaði á 77 dögum, en ég greindi kallana mína (horfði á Game of Thrones sjálfur heima haha) og passaði að gera það ekki aftur, og nú er ég kominn á dag 90. Ekki láta áföll þín setja þig aftur.

Ábending: Staðsetning, staðsetning, staðsetning!

Ég hef tekið eftir hvötum mínum er mismunandi eftir því hvar ég er. Þeir eru sterkastir þegar ég er heima, líklega vegna allrar skemmtunar sem ég skemmti mér yfir þessa menntaskóladaga. Ég sé gamla skrifborðið mitt og hugsa strax um að lemja command-shift-n í Chrome (já ég er Mac). Þegar þú smellir á stað, býrðu strax til kveikjur í því umhverfi. Þú ert að byggja upp vana að smella á þann stað. Staðsetning þín hefur áhrif á hugsun þína!

Ég á mikið af velgengni þessara 90 daga að þakka sumarnáminu mínu 3000 kílómetra að heiman. Ég lagði mig fram um það í byrjun að fella ekki til að búa ekki til vana og tveir og hálfur mánuðurinn flaug bókstaflega með naumum hvötum. Það fannst næstum eins og ég væri að svindla á NoFap. Það var engin mikil barátta, engin barátta þar sem ég þurfti að grafa mig djúpt inni og sjá hvað ég var úr, ekkert stórkostlegt og hvetjandi. Ég klúðraði bara ekki. Ekkert í herberginu mínu minnti mig á fapping þar sem ég hafði aldrei gert það, svo ég hafði ekki mörg hvöt. Það tókst bara. Það er í raun barátta fyrir mig að jafnvel sjá fyrir mér hvernig ég smellpassar í herberginu. Ég er ekki viss hvar ég myndi setja fartölvuna mína. Myndi ég vera á hnjánum eða sitja í stól? Ég yrði líklega að lækka hljóðstyrkinn, draga niður blindurnar og læsa hurðinni. Er eitthvað annað sem ég þyrfti að gera? En þegar þú hefur slegið einu sinni einu sinni, þá hefurðu sterka sjón og það gerir það að fella í annað skipti MIKLU auðveldara. Til ykkar sem fara í háskóla og búa í heimavistum hvet ég ykkur til að skapa ekki vana í þessum nýju breytingum á landslagi.

Ég held líka að þetta sé ástæðan fyrir því að hlutir eins og að fara í göngutúr og fara í ræktina eru svo gagnlegir. Þú fjarlægir þig frá staðsetningu þinni og þannig breytir þú bókstaflega hugsunum þínum. Hvötin fljóta bara í burtu. Ef þú kemst að því að flestar hvatir þínar koma þegar þú ert í herberginu þínu eða heima hjá þér (og ég ábyrgist að þetta er líklega staður sem þú hefur áður slegið), farðu í annað herbergi eða farðu á bókasafn til að fá vinnu þína gert.

Niðurstöður

Ég held að flestar niðurstöðurnar sem fólk fær frá NoFap séu byggðar á því sem það kýs að gera við tímann sinn þegar þeir afvegaleiða sig frá því að fella. Fyrir mig var þetta að fara í ræktina. Fyrir vikið er ég nokkuð tónn núna og hef fengið að minnsta kosti 4 hrós fyrir pecs mína síðustu vikurnar. Ég opnaði líka miklu meira fyrir fólki og eyddi tíma mínum í samskipti við aðra. Félagsfælnin er samt ekki alveg horfin en ég er ALLT virkari sem manneskja núna en áður.

Þar sem ég var í nýjum bæ í sumarnáminu mínu var ég að skoða mikið, hitta nýtt fólk, prófa nýja hluti. Allt það sem virkilega hjálpaði mér við að byggja upp mikla persónu.

Annað sem ég hef tekið eftir er að ég hef enga nálgunarkvíða núna. Ég hef tilhneigingu til að stundum verða óþægilegur í samtalinu, en hvað fyrstu nálgunina, þá er ég óhræddur við að fara til manns og byrja að tala við þá.

Að því er varðar kynferðislegar niðurstöður get ég nú kallað til skepnuna eingöngu eingöngu með hugsunum mínum. Áður en aðeins hið fullkomna myndband á fullkomnum stað með fullkomna snertingu gæti fengið mig til að ná þessu. Það er styrkjandi að vita að ég er í fullri stjórn á félaga mínum undir niðri.

LINK: 90 dagar ✔ - Ein ráðið mitt: STAÐSETNING

by holdmykeysimgoingin


 

Fyrrverandi póstur - 21 j / o. Hef aldrei fundið fyrir ást frá foreldrum. Er ég jafnvel tilbúinn fyrir sambönd?

Pabbi minn var aldrei í kringum uppvaxtarárin. Hann er með stuttan öryggi en lætur mikið undan ráðandi móður minni. Ég hef alltaf verið hrædd við þau bæði. Mamma passaði mig vel líkamlega en vanrækti mig fullkomlega tilfinningalega í uppvextinum. Hún er soldið OCD og mjög stjórnsöm og bendir alltaf á galla mína. Heldur ást til að láta mig ná og gera það sem hún vill að ég geri svo hún geti haldið stjórn sinni. Ég kemst aðeins að þessu nýlega. Ég er þjakaður af hræðilegri eiturskömm og forðunarhegðun.

Er einhver von um heppni hjá mér og konum? Ég er 21 árs mey, mjög farsæl í námi, en hef engin raunveruleg sambönd. Ég veit ekki hvað ást er. Ég get ekki einu sinni gefið mér það. Ást fyrir mig er að vera ágætur strákur og uppfylla allar þarfir hinnar manneskjunnar ... eins og ég þurfti að gera með mömmu. Ást fyrir mig er að laga einhvern bilaðan (eins og mamma mín) svo ég geti loksins fengið ást í staðinn.