Ég áttaði mig fyrst á því að ég var í vandræðum með klám og áráttu sjálfsfróun fyrir um tveimur árum (19 ára), þegar ég áttaði mig á því að ég gæti ekki framkvæmt kynferðislega með stelpunni sem ég var að deita á þeim tíma. Jafnvel þó að hún væri aðlaðandi, varð ég að ímynda mér klám, en jafnvel það var engin trygging. Um þetta leyti hafði klámnotkun mín tilhneigingu til að þyngjast í átt að sífellt öfgakenndari tegundum klám, og færðist frá „venjulegu“ klám í BDSM klám og loks í klám samkynhneigðra.
Síðustu tvö árin sjálfsfróði ég nánast eingöngu í mikilli klám og jafnvel stundum samkynhneigðum klám. Ég fróaði mér nauðugur, allt frá að lágmarki 2 sinnum á dag upp í 5 eða 6 sinnum á dag. Lang saga stutt, ég átti mjög stórt vandamál. Mér fannst ég laðast að konum andlega en líkamlega svaraði líkami minn ekki því sem mér fannst vekja mest allt mitt líf. Þetta endaði með því að vera uppspretta mikils ruglings og kvíða fyrir mér - var ég í raun kátur? Hvers vegna laðaðist ég andlega að konum en gat ekki svarað neinu nema kynferðislegu og samkynhneigðu klám?
Mér fannst ég sífellt tæmd og hafði engan áhuga á að umgangast félaga eða hanga með vinum. Ég átti erfitt með að viðhalda augnsambandi við fólk í daglegu lífi mínu og ég fann fyrir djúpri skömm sem ég gat ekki útskýrt. Innst inni vissi ég að eitthvað hafði breyst síðustu ár ævi minnar, en ég vissi ekki hvað (vísbending: ég geri það núna). Það var eins og lífskrafturinn hefði sogast út úr mér.
Af forvitni ákvað ég að prófa nofap yfir sumarið. Ég var ekki alveg sannfærður um að það myndi virka, en ég reiknaði með að í ljósi mikils magns jákvæðra anecdotes væri það þess virði að skjóta og ég myndi ekki tapa miklu ef það gerði ekki neitt. Fyrst gerði ég 3 daga, síðan 7, síðan 14, síðan 30 og að lokum 60, og ég skal segja þér - hvað mikill munur hefur verið á nofap í lífi mínu. Nú á þessum tímapunkti ætti ég að skýra: Ég held að ég sé ekki alveg í gegnum endurræsingarferlið og ég gæti verið langt frá „fullri“ endurræsingu. En ég er að upplifa miklar breytingar á lífi mínu.
Ég er öruggari í félagslegum aðstæðum. Ég upplifi ekki lengur óútskýranlega skömm þegar ég umgengst fólk. Ég held augnsambandi og tala (oftast) af öryggi. Ég treysti mér og veit að ég er vera með gildi og gildi og styrk og annað fólk sér það líka. Fleiri konur ná augnsambandi við mig og áður óþekktur fjöldi þeirra brosir til mín þegar ég líður hjá.
Ég hef meiri áherslu, minni mitt er betra, og ég er líka að upplifa sterkari tilfinningar. Hins vegar virðist ég upplifa meiri óstöðugleika hvað varðar skapið mitt. Hlutir eru yfirleitt frekar góðar en stundum fer ég í gegnum hringrás þar sem ég er svefnhöfgi, þunglyndi og tæmd í nokkra daga og þá fer ég aftur í eðlilegt horf. En ég er alltaf að koma aftur úr þessum hringrásum líður betur en ég gerði áður.
Samt, þó að ég upplifi nú venjulegan morgunvið og einstaka tilviljanakennda bónara, þá get ég samt ekki bara horft á aðlaðandi konu og náð því stigi uppvakninga. En ég er að komast þangað. Fólk sem mér hefði aðeins fundist „hlutlægt“ aðlaðandi er nú verulega aðlaðandi og ég er að meta og taka eftir mismunandi hlutum hjá konum. Ennfremur lít ég ekki lengur á konur sem stykki af kjöti eða kynlífshlut (kannski einn stærsti ávinningur bókar minnar).
Ég held að ekki séu allar þessar breytingar beint af völdum nofap. Ég hef gert margar breytingar á lífsstíl mínum síðustu 60 daga, svo sem að vakna snemma á hverjum morgni, æfa nokkrum sinnum í viku, borða hollara mataræði, kalda sturtu og hitta meðferðaraðila. En nofap er virkilega gott að leggja allt beran fyrir þig til að sjá og bregðast við.
Þegar þú getur ekki falið þig og deyfað þig með PMO byrjarðu að efast um mörg viðmið og venjur sem þú hefur fyrir hendi. Allt í einu er ekki svo skynsamlegt að reyna að höfða svona mikið til kvenna eða forðast skaða í félagslegum aðstæðum. Það er skynsamlegra að treysta á manneskjuna sem ég er, hver ég er orðin og hver ég er að verða. Ég er mikilvægasta manneskjan í lífi mínu og ég er farin að veita mér þá virðingu (og heilbrigða gagnrýni) sem ég á skilið.
Gerðu þér greiða. Sérhver veruleg breyting mun krefjast ákveðins magns blindrar eða næstum blindrar trúar af þinni hálfu og það er það sem gerir umbætur stundum svo erfiðar. Treystu því sem þú lest hér og því sem þú lest á öðrum nofap vingjarnlegum síðum á vefnum og gefðu því bara heiðarlegt, gott skot.
LINK - Sextíu daga skiptir miklu máli.
by blehhhhhhhhh
;