Allt í lagi krakkar. Ég vissi ekki alveg hvort ég vil skrifa skýrslu eða ekki, en mér líður eins og ég skuldi þér það. Ég vil segja þér frá sjálfum mér fyrir hádegi, á meðan ég geri 100 dagana og hvernig mér líður núna. Ég er búinn að senda þennan inn en ég gleymdi tímabeltunum, þar sem flestir eru amerískir, mér finnst þú eiga skilið þetta.
Áður en NoFAP - botn
2011: 5'7, 125 lbs, 19 ára. Ég var háður mörgu dóti. Leikir, klám, áfengi, illgresi, amfetamín, lsd, lsa, shrooms, hvert geðlyf er í grunninn. þeir hjálpuðu mér að gleyma. Móðir mín rak mig út þegar ég var 18 ára vegna þess að ég „þurfti að læra að standa á eigin fótum“, svo ég varð að flytja í mjög skítsama íbúð í borg langt frá heimili þar sem ég þekki engan. Ég fékk skítugt vangreitt 9 til 5 starf á skrifstofu á svæðinu og þénaði $ 4 / klst með skítum vinnufélögum og yfirmanni sem vill aðeins verða ríkur. Það dugði varla til að greiða reikningana. Það þarf varla að taka það fram að ég var með sjálfsvígshugsanir og var virkilega þunglynd. Ég var í botni, eins djúpt og þú gætir verið. Ég missti trúna á öllu. Ég reyndi að svipta mig lífi - tvisvar.
Allt breyttist eftir seinni tilraun. Ég vaknaði á sjúkrahúsinu á staðnum, nágranni minn fann mig. Ég veit ekki hvað gerðist en eitthvað í heilanum á mér klikkaði. Eina sem ég vildi vera var lifandi. Kannski einhvers konar nánasta dauðaupplifun? Ég veit ekki. Ég hætti að hugsa um neitt neikvætt í lífi mínu en fjandinn, það var erfitt. Virkilega fokking erfitt. Ég náði mjög hægum framförum en hlutirnir gengu aðeins betur. enn háður öllu kaupa hugarfar mitt fór úr “allt er tilgangslaust” í “ég get ekki gert þetta að eilífu, eitthvað VERÐUR að breytast” tíminn leið og óvart fann ég ykkur.
25. ágúst 2013 - Endurfæðing!
Mér datt aldrei í hug að klám, sérstaklega PMO gæti verið eitthvað slæmt. Ég hélt að allir myndu gera það og allir hefðu það gott. Ég fann þetta subreddit og las nokkrar sögur af velgengni og var undrandi á því hversu mikið þetta litla fapping gæti breytt þér. Þetta er fyrsta og eina skotið mitt á NoFap og ég hugsaði með mér að þessi helvítis tími, allt eða ekkert, NoFap eða dauði. Ég er 21 ár núna og vil endurræsa leikinn minn sem kallast líf. Ég þurfti að losna við fíknina mína, sóðalega íbúðina mína, skíta starfið mitt, finna nokkra vini, finna eitthvað að gera í lífinu, bæta útlit mitt og kannski einhvern tíma að finna stelpu sem elskar mig eins mikið og ég elska hana. Ég sagði við sjálfan mig að það væri skítkast af dóti að gera, svo ég fæ betra að byrja ekki á morgun, ekki næsta mánudag, ekki í næsta mánuði. ekki einu sinni á klukkutíma. Engin „síðasta sígaretta“, engin „síðasti drykkur“. Ég byrjaði akkúrat þarna, akkúrat núna.
Ég hætti að reykja, drekka áfengi, eiturlyf og klám sama dag og ég hætti að fella. Ég seldi allar leikjatölvur og alla leiki sem ég átti, seldi ástkæra tölvuna mína og keypti mér thinkpad x200 fartölvu - nógu gott fyrir vinnu, tónlist og internet en ekkert skjákort svo að núna get ég ekki spilað leiki ef ég vildi. Ég keypti mér aðild að líkamsræktarstöð, fór til húðlæknis til að losna við unglingabólurnar, las mikið um matreiðslu og næringu og hætti líka í öllum tegundum af gosi og skyndibita. Ég snéri lífi mínu á hvolf.
Eins og allir ykkar vita er aldrei auðvelt að hætta við fíkn. Ekki fyrir þig og ekki fyrir mig. Þessar hugsanir fóru í huga minn á hverjum einasta degi:
- þetta er tilgangslaust, af hverju er ég meira að segja að reyna?
- Gamla lífið mitt var ekki svo slæmt ...
- fjöldi fólks stundar eiturlyf / reykir / drekkur. þetta er ekki ástæða þess að ég er óánægður
- enginn mun taka eftir neinum breytingum, svo af hverju nenni ég jafnvel?
- Viðleitni mín mun mistakast rétt eins og allt mistókst áður
- bara einn síðasti fap / drykkur / skot / snort / högg skáhallinn er svo slæmur, ég meina aðeins einn á 2 / 3 / 4 / 5 vikum er hófleg neysla! ekki satt?
Ég er viss um að sumar ykkar hafa sömu hugsanir núna. bara ekki, trúðu mér. það er EKKI þess virði! Mér tókst að berjast á leiðinni til 100 daga, einn dag í einu. Það gekk auðveldara og sjálfstraust mitt óx. allir þættir í lífi mínu bættust. Mér leið loksins eðlilega. ekki mjög ánægður, en að minnsta kosti ekki eins þunglyndur og áður. Því hærra sem dagdiskarinn minn klifraði, því meiri trú hafði ég á sjálfum mér. Og hérna er ég, þrefalda tölur!
03. Desember 2013 - Líf mitt núna
Allt er gott. Ég sé ekki eftir neinum af þeim ákvörðunum sem ég tók. Útlit mitt batnaði og ég eignaðist meira að segja nokkra vini! £ 145 núna, með það að markmiði að töfra 150. Ég er öruggari en nokkru sinni fyrr. EKKERT getur hafnað mér núna, hugur minn er jafn hvass og aldrei fyrr. Þú veist hvað þeir segja? Skemmt fólk er hættulegt. Þeir vita að þeir geta lifað. Það er 100% satt fyrir mig. Ég barðist við dauðann og vann (eða tapaði allavega ekki myndi ég segja). Hvað í ósköpunum gæti stöðvað mig? Hvað gæti lífið kastað í mig til að koma mér í óvart? Daglegur ótti - hvað? höfnun? stress í vinnunni þinni? sjálfsvafi? pff! Ég hlæ að þessum „vandamálum“! Ég eyddi svo miklum tíma þegar. í dag lifi ég lífi mínu til fulls án þess að láta ótta stoppa mig.
Núna er ég að uppfylla drauminn minn. Ég gat einhvern veginn breytt öllum sparnaði mínum úr $ 500 í $ 6k á aðeins 3 mánuðum og ég hætti í vinnunni minni, íbúðinni minni, seldi ÖLL dótið mitt. Ég mun fljúga hinum megin heimsins og reyna gæfu mína þar. Annan febrúar á næsta ári flýg ég til Ástralíu - og kem aldrei aftur. Ekkert nema einhver peningur og risastór bakpoki með öllu dótinu mínu. Þetta verður ævintýrið í lífi mínu, einhver Alexander Supertramp skítur ef þú vilt. Við skulum sjá hvað lífið hefur upp á að bjóða!
Þrátt fyrir meira en verri aðstæður mínar tókst mér að breyta lífi mínu. Ef þú gætir það geturðu líka. Ekki byrja á morgun, byrja NÚNA. Ef það er eitthvað að gera, gerðu það NÚNA, Það byrjar á því að gera uppvask, þvottahús, það eina verkefni sem þarf að gera til morgundags eða jafnvel í næstu viku. Þér mun líða svo miklu betur eftir að þú hefur gert það. Þú verður að gera allt þetta á einhverjum tímapunkti í framtíðinni svo af hverju ekki núna?
Þessi skýrsla er lengri en ég bjóst við, en ef bara einn ykkar les hana og fær hvatningu til að byrja að hreyfa sig, þá var það þess virði. takk fyrir að lesa. Ef þú hefur einhverjar spurningar, ekki hika við að spyrja mig neitt. Ég mun hjálpa þér eins mikið og ég get, lofa ég.
Kærar kveðjur, Cajus
;