Ég er 21, ávinningur NoFap felur í sér tilfinningu um heilsu, meira sjálfstraust, minni skömm, meiri tíma + hvatningu, þetta hljómar brjálað en ákveðin segulmagn sem fólk getur greint með örtjáningu eða bara lyfleysu en það er ótrúlegt.
Það er fullt af utanaðkomandi ávinningi en uppáhaldið mitt er undirliggjandi eins og jafnvel í fullkominni leti. Ég mun finna fyrir mér að víkka sjóndeildarhringinn eins og ómeðvitað eins og í síðustu viku lærði ég rubicks teninginn, ég hef verið að tala við fleiri og reyna sérstaklega að tala við fleiri stelpur á mínum aldri, ég lærði að juggla og parkour, áhugamanneskja andardrátt, fór í improv tíma osfrv.
Þessa önn skráði ég mig í auka samskiptatíma til að ná í það þó ég væri nú þegar að taka 18 einingar (21 með þessum bekk), það er þessi þörf til að vaxa sem kemur út úr þér þó að þú sért kannski ekki meðvitað að sækjast eftir því.
Þetta hefur verið heljarinnar upphlaup og lægðir og ég er svo þakklát fyrir þennan þráð. Eitthvað sem ég hef lært er fyrst, NoFap leysir ekki allt, í öðru lagi er best að ganga inn í samtöl með ekkert til að sanna með því eina hugarfari „hvaða gildi get ég gefið hér.“ Þriðja og aðalmeðferð þessa er að þegar þú talar við fólk vertu afslappaður og til staðar, (það þýðir að ímyndaðu þér ekki að þú hafir gert eitthvað af 3. persónu, verið alveg á kafi í því ómeðvitað um neitt annað, þetta mun gerast náttúrulega með tímanum) .
Til dæmis að hlusta á aðra, setja allt sem þú vilt segja í andlegt skyndiminni og hlusta bara. Það sem þú segir skiptir oft ekki eins miklu máli og að vera bara með þeim því að allir sem allir vilja, allt sem allir menn vilja frá þér er að skilja, þeir vilja láta í sér heyra, skilja og þiggja og það er meira en nokkuð þess virði.
Að lokum er heimurinn brjálaður, fólk gerir geðveika hluti en það er bara eitt sem þarf að muna, eitthvað kann að virðast brjálað fyrir þig en þeim er skynsamlegt. Kannski virðist borða pöddur eða þiggja ekki læknishjálp þegar þeir eru slasaðir algerlega brjálaðir en þeim, þetta er eðlilegt fyrir þennan einstakling, það er skynsamlegt. Með því hugarfari er ómögulegt að hata neinn eða sjá þá á niðrandi hátt vegna þess að þeir eru ekki minni, bara öðruvísi.
Einnig hluti sem ég hefði gert öðruvísi / lært
- Kynlíf slekkur á þeim hluta heilans sem finnst viðbjóður það er hluti af því að þér líður illa á eftir
- Bragð sem ég lærði af „Sacred Sexuality Project“ er að slökkva á þörfinni fyrir að fella án þess að fella í raun og veru er að ímynda sér sjálfur að þú hafir þá losun, ekki hugsa um stelpuna, ekki ímynda þér neitt nema tilfinningu um sáðlát og það mun slökkva á þörf þinni til að gera það. Flestar þessar hvatir eru meira andlegar en lífeðlisfræðilegar. Þetta virkar líka þegar þú ert þreyttur eða svangur, ímyndaðu þér skýrt tíma þegar þú varst saddur eða vel hvíldur og oftar en ekki, það mun virka.
- Það er alveg mögulegt að falla aftur í sömu gömlu hringrásirnar að horfa á sjónvarp allan daginn eða fresta endalaust, jafnvel á nofap, reyndu svo virkan að halda skriðþunganum sem þýðir að vera ekki heima og gera ekki neitt héðan í frá, taka að þér áhugamál. -Blauta draumar eru í lagi og munu að lokum hætta ef þú ert í hörðum ham, það sem virkaði fyrir mig er að drekka engan vökva 3-4 tímum fyrir svefn. Einnig ef mögulegt er og þetta er markmið þitt, ekki klæðast þéttum fötum í svefni og ekki borða / drekka örvandi efni fyrir svefn eins og kaffi eða sterkan mat.
- Mikið af fólki hérna er á (Propecia) / Finasteride sem virðist vera góð hugmynd núna en treystu mér að það eru hræðilegar aukaverkanir, Þið vitið öll um kynferðislegu aukaverkanirnar, ég var svo heppin að fá ekki þær en það eru ónæmisvandamál sem myndast í huldu höfði, ég hélt að ég væri með hárlos og ég gerði það en eftir nofap fór hárið að vaxa aftur. Þegar það byrjaði að detta aftur ásamt augabrúnum mínum komst ég að því að það er tengt við seb derm / exem sem er óvitað ástand sem gerist við inntöku finnu / propecia svo ég hætti sem betur fer að ég fékk ekki “Post Finasteride Syndrome” guði sé lof, en exemið hverfur ekki, þetta klúðrar hormónunum þínum og það lagast ekki sjálft eftir að hætta. Ég trúi því að exem mitt hafi stafað af hormónaójafnvægi þess að taka propecia / finasteride. Í fyrstu hélt ég að þetta væri candida eða eitthvað álíka en eftir margra mánaða læknisheimsóknir, mataræðisbreytingar og að taka probiotics. sveppamenningin sannaði að það var ekkert af því tagi. Eina önnur skýringin er breyting á hormónaþrengingu sem þýðir að hugsanlega er hlutfall testósteróns og estrógens vegið upp. Ég er að fara í tíma á mánudaginn en ég held samt áfram hvað er að. Engu að síður takk.
- Þetta er vefurinn, ég var á því í 3 ár en hafðu í huga að ég byrjaði á 18 og flestir krakkar byrja seint á 20 snemma 30 http://www.ehealthme.com/ds/finasteride/eczema/
Ps. ef það er til lausn fyrir þetta vinsamlegast sendu
Ég vona að það hafi verið eitthvað gagnlegt / gagnlegt fyrir alla, takk fyrir að lesa og Guð hjálpi ykkur öllum í ykkar verkefni að verða besta útgáfan af ykkur. Ég hef fulla trú á að þú náir árangri !! Eigið frábæran dag 😀
LINK - Fyrir 5 dögum sló ég 300 daga. Fyrir 5 dögum var 18 ára afmælið mitt.
UPPFÆRA - 365 dagar (langur texti)
Þar sem margir báðu um það, og ég fann loksins tímann, mun ég skrifa frekar langan texta um reynslu mína á meðan ég var á NoFap.
Þetta byrjaði allt 18. júlí 2016, þegar vinur minn sýndi mér myndbandið með titlinum „Af hverju menn á NoFap ná árangri“ (eitthvað svoleiðis). Sá vinur, ég og annar vinur ákváðum að reyna að dunda okkur ekki í 30 daga til að sanna að við séum ekki háður. Báðir vinirnir brugðust eftir 10-14 daga og hófu aftur að fella dayli. Ég sagði við sjálfan mig að ég gæti það auðveldlega og uppgötvaði þennan subreddit á degi 20 eða smth svona. Ég ætti líka að segja að ég var tilfinningalega dáinn og hafði enga hvatningu fyrir neinu nema að vinna úr fapping og tölvuleikjum. Ég horfði á mjög truflandi klám undir lok þess að horfa á klám (ekkert ólöglegt þó).
Ég hafði mikla lukku því tölvan mín bilaði í 10 daga í NoFap sem þýðir að ég gat ekki spilað tölvuleiki, horft á seríur eða vafrað heilalaust um netið.
Um það bil 40-60 daga byrjaði ég loksins að finna fyrir svokölluðum „ofurkraftum“ og það var í raun ótrúlegt, ég hafði meiri og meiri hvata á hverjum degi, byrjaði að lesa á hverjum degi, hugleiddi, fór í kalda sturtu, en ég gaf samt of mikið af fs um þjóðir, sérstaklega skoðanir stúlkna, en ég hélt áfram að þrýsta á og reyna að vera betri manneskja.
Það var ekki mikil breyting varðandi nofap fyrr en á degi 100 eða smth. „Stórveldin“ fóru að „dofna“ sem þýddi að þau voru bara eðlileg fyrir mig núna. Mig dreymdi svona 2 eða fleiri blauta drauma í hverjum mánuði, en ég held að þeir séu ekki of slæmir, en óreiðan sem þau skilja eftir er bara hræðileg.
Ég fjarlægði mig þennan subreddit og ég held að það sé góð hugmynd, því ef ypu hugsar stöðugt um NoFap verður erfiðara og erfiðara að fap ekki.
Jæja ég lifði bara lífi mínu og hélt áfram að bæta mig og allt var mjög frábært, en mér þótti mjög vænt um ALLT og ég hugsaði ALLT og það stoppaði eftir um 300 daga. Ég gef ekkert skít lengur, ég lifi bara lífi mínu og geri það sem ég vil óháð því hvað öðrum finnst um mig.
Ég er ekki bestur í að skrifa svona texta en ég er til í að gera AMA / Q & A ef það er fólk sem vill gera það.
Ég mun vera á reddit í um það bil viku og þá yfirgefa NoFap og ég ætla ekki að koma aftur. Það mun líklega koma aftur stundum, en það eru mikilvægari hlutir í mínu, og líklega líka lífi þínu núna. Takk fyrir allt krakkar, það var mjög ánægjulegt.
;
