Protip: NoFap. Merking þú munt ekki FAP. Það er ekki kostur. Þú munt ekki gera það. Ekki snerta sjálfan þig. Farðu út og hreyfðu þig ef þér leiðist. Ekki horfa á klám. Ekki líta á ögrandi myndir. Ekki snerta getnaðarliminn nema þú sért að pissa eða fara í sturtu. Ekki brúnt (sjálfsfróun án hápunkts) - Reyndu ekki einu sinni að prófa sjálfan þig. EKKI gera það. Ég er á degi 104 og ég þori ekki einu sinni. Ég hugsa heldur ekki um það. Ég missti það líka fyrir þessa núverandi ráku á degi 78 vegna þess að ég samdi við sjálfan mig. Mér leið líka eins og skíta eftirmála og vildi að ég fengi röndina aftur.
Byrjaðu NoFap með sannfæringu. Hef brennandi löngun í það. Fyrir mig var það að hætta að þóknast mér því ég hélt stöðugt að gera það og fékk aldrei neitt frá konum. 84 dögum seinna missti ég meydóminn. Núna er ég einbeittari, ákveðnari, áhugasamari, enginn kvíði, félagslyndari, hætti að taka adderall, hætti að spila tölvuleiki, reek af karlkyns alfa líkams tungumál, er meira í stakk búin, lít fólk í augað þegar það talar og fleiri konur taka eftir því og virt af fleiri mönnum. Ég finn fyrir þeim mun sem NoFap hefur fært mér, og hvað sem allir haltir af handahófi fjandans segja annað um að það sé Placebo, Broscience eða kjaftæði, þá leyfi ég þeim að bæta upp tapaða Faps minn á meðan ég held áfram að bæta líf mitt.
Hættulegu tímarnir eru þegar þú ert heima, einn, leiðist eða í einrúmi með ekkert að gera.
Þú ert ekki að “REYNA” NoFap. Þú ert að gera NoFap. Þú gerir það annaðhvort eða mistakast vegna þess að þig skortir aga, viljastyrk og ert háður því að þóknast sjálfum þér vegna þess að þú getur ekki fengið það frá kvenkyns IRL. Byrjaðu NoFap með traustri áætlun og annað hvort framkvæmdu það eða nenntu ekki. Fyrir mars 2012 „prófaði ég“ NoFap og ég smellti af vikulega eða tvær vikur með superset fap fundum á milli hér og þar. 24. ágúst byrjaði ég í 78 daga röð sem að lokum endaði með því að ég lagðist niður, var leiðindi, ein og samdi við sjálfan mig um að það væri allt í lagi eða það væri bara í þetta skiptið. —– 27. desember 2012 byrjaði ég aftur og hér er ég, dagur 104, algerlega ákveðinn og hef tileinkað mér það sem lífsstílsval, lífsstíl minn héðan í frá.
Einnig af handahófi af handahófi: Ég sé fólk nota síur og loka vefsíðum ... Ég held að það sé gagnlegt en ég notaði það satt að segja aldrei. Ef þú getur ekki sjálfur haft andlega getu og aga til að þvinga sjálfan þig af eigin vilja og löngun til að fella ekki og horfa ekki á klám, þá muntu að lokum bregðast NoFap fyrr eða síðar. Lykillinn er að fá þessa brennandi löngun, þann „hlut“ innst inni sem ýtir undir þig og heldur áfram að hvetja þig - að þú VEIT að þú vilt meira en nokkuð og mun gera hvað sem er til að fá það. Það verður að vera raunhæft og þú verður alltaf að leitast við að það. Og giska á hvað? Það verða dagar þar sem þér líður illa. Það munu koma dagar eins og í gærkvöldi þar sem þú ert svo geðþekkur að þú ert bókstaflega að svipast um þegar þú starir á hvíta veggi frá horni, það verða nokkrir dagar þar sem þér líður eins og þú sért með bláar kúlur, það verða nokkrir dagar þar sem þér leiðist og líkami þinn leitast sjálfkrafa við að fella, en giska á fokking hvað? ÞÚ ÆTLAR EKKI AÐ GERA ÞAÐ.
Horfðu líka á þetta: http://www.youtube.com/watch?v=wSF82AwSDiU Svo þegar þú ert með klukkutíma + horfðu á yourbrainonporn seríuna 1-6 á YouTube (Þessi gæti verið leiðinlegur fyrir suma menn eins og nokkra vini sem ég mælti með Það útskýrir hlutina aðeins nánar. Ég horfði á það frá upphafi til enda með undrun.
Einnig - Hér eru nokkur atriði sem ég persónulega hef upplifað frá NoFap. Þetta er ástæðan fyrir því að ég held áfram NoFap og tilhugsunin um Fapping fer ekki einu sinni lengur í hausinn á mér vegna þess að ég verð bókstaflega að vera geðveikur til að láta þetta skítkast fara og fara aftur í gamla mig - byrja á þeim hlutum sem eru mikilvægastir fyrir mig.
-> Ég hætti að spila tölvuleiki og er 10 sinnum meira félagslegur sem ég er vanur. Þetta er ekki það að ég hafi allt í einu sagt eða haldið að ég væri of góður fyrir það eða neitt. Um daginn 23ish byrjar þú að gera sama gamla hlutinn og þú gerir allan tímann og fær þessa tilfinningu að það sé ekki nóg ... næstum eins og eirðarlaus tilfinning. Frá því um það leyti stóð ég upp og gekk til vina minna þar sem fullt af fólki hangir alltaf saman og spjallar, reykir vatnspípu og hvað ekki. Að lokum leiddi þetta til þess að ég spilaði EKKI tölvuleiki lengur því það gerir það bara ekki. Ég prófaði að spila Bloodline Champions á dögunum og mér leið gróft eftir um það bil klukkutíma. Mér fannst dópað, næstum eins og ég væri á Adderall (ég kem að þessu á einni sekúndu) - ég hélt bara áfram að spila af því að þetta var eins og segull og ég sló nærri og sagði fokk þetta. Satt að segja hef ég spilað tölvuleiki síðan ég var 13 ára - ég er 21 núna. Ég hef spilað það svo mikið því það er það eina sem ég vissi hvernig á að gera. Ég spilaði ATLEAST að lágmarki 8+ tíma á dag. Ég lenti svo mikið á eftir félagslega og ég er á slysanámskeiði og stækka svo miklu hraðar. Fokk it, ég mun spila það aftur þegar ég vil - ég verð bölvaður ef ég finn mig knúna til að spila tölvuleiki af því að ég hef ekki annað að gera.
-> Minni kvíði. Með þessu meina ég að ég er meira vellíðan. Það eru mörg dæmi um þetta. Mest áberandi þegar ég fór á NoFap rákir (ég mæli ekki með þessu) og braut þá, er til dæmis: ég er í bílnum og hlusta á tónlist ... Nú á NoFap ef ég spila lag mun ég sulta út að því og njóttu þess án nokkurra hugsana eða langvarandi áhyggna ... fyrir NoFap gat ég af einhverjum ástæðum ekki einbeitt mér að laginu af því að ég myndi hugsa um heimsku skít eins og „Hvað er bíllinn við hliðina á mér að hugsa?“ Eða annað dæmi er þegar ég tala við einhvern, ég tala bara við þá og horfi á þá og hlusta á það sem þeir eru að segja. Ég mun ekki hafa þennan kraft til að neyða mig til að líta niður, líta undan eða líða óþægilega. Ef eitthvað er, þá er það önnur manneskjan.
-> Konur. Með þessu meina ég að ég veit að ég er nokkuð fallegur strákur (sérstaklega núna frá öllum þeim frábæru hlutum sem ég hef heyrt frá konum) - en ég gerði aldrei neinar athafnir eða hækkaði aldrei neitt sem konur gerðu mér. Eina sem ég gerði var þegar ég var drukkinn. Ég hætti að fella vegna þess að ég vildi ekki að fapping væri valkostur fyrir mig lengur. Ef ég vildi ánægju, þá verður það með raunverulegum konum eða alls ekki ánægju. Tímabil, lok umræðna. Í gærkvöldi var ég heima hjá vinahúsi að reykja vatnspípu. Ég horfði bókstaflega á vegginn með autt andlit vegna þess hve fjandi ég var. 2 tímum seinna var ég lagður. Þessi skítur gerðist ekki á meðan ég lauk. Er ég fær um að gera það meðan ég smellir af? Já. En NoFap gerir það svo miklu betra, þú byrjar náttúrulega að gera það. Ég las einhvers staðar skít og það er svo satt. Ef þú hefur ekki ánægju af sjálfum þér og byggir svona mikið helvítis kynferðislegt innra með þér, þá gerir náttúran fokking eitthvað skítkast og þú endar á því að verða lagður. Hvort sem það er í fyrstu vikunni þinni eða fyrsta árið þitt, þá eru LÍKANIR þínir meiri þegar þú gerir NoFap. Þú ert móttækilegri. (Ekki falla í þá gryfju að elta konur þó - það er ekki gott. Að lokum verðurðu svo þunglyndur að nema þú sért svo hollur og áhugasamur, eins og ég sjálfur, þá muntu líklega leggja þig niður og fella út streitu einn daginn)
-> Meiri karlmennska.
-> Meiri orka.
-> Fyndnari
-> Félagslegra og fráfarandi
-> Ég stend upp, fer út og skítt núna. Fólk slær mig upp og spyr mig hvað sé að gerast. Veistu hvað þetta er skrýtið? Fyrir tæpu ári síðan var það eina sem var í gangi hjá mér Diablo 3, CODBO2, BF3, CSGO, BLC og Aion. Ég hef betri sýn á lífið. Daglegir hlutir eru skemmtilegri. Ég get setið í herbergi og notið þess að vera þar, notið þess að vera innan um fólk, þakka félagslega útsetningu og einfaldlega ekki gert það sama í tölvuleikjum og ég get gert. Annað dæmi, ég SÉ að fólki leiðist fljótt þegar ég er fyrirlitning. Þetta gerist allan tímann þegar fólk kveikir á símanum sínum og byrjar að skipta sér af honum einfaldlega vegna þess að það er ekki örvað nóg. Ég er náttúrulega meira örvuð (andlega og líkamlega)
Einnig, sem þú gætir tekið eftir seinna (dagur 60+), því að ég las líkamsmál eins og helvítis yfirmaður. Ég horfi á fólk og úr hreyfingum þess, hvernig það talar, ber sig, stendur einfaldlega, horfi á fólk þegar það gengur ... Ég veit hvernig þeim líður, ég veit hvað það er að hugsa. Það er svolítið helvíti og sumir geta tekið það rangt hérna, en ég get sagt við myndbandaleikara eða 24/7 tölvu náunga vs ekki bara frá því hvernig þeir bera sig. Ég get sagt til um félagsleg stig frá fólki einfaldlega frá augnsambandi. Ég læri einnig líkamstjáningu á hliðinni (fyrir löngu síðan) en þessi skítur er orðinn svo miklu meira áberandi núna, það er ótrúlegt.
Einnig eru stelpur stöðugt brosandi, karlar viðurkenna stöðugt ... ég get haldið áfram og áfram. Treystu mér þó. Gerðu NoFap. Gefðu því 90 daga. Þú munt líklega fara í gegnum helvíti en fokkaðu því, þú skuldar þér sjálfum. Þú eyðir engum peningum, þú eyðir engum tíma (ÞÚ VERÐUR TÍMA) og þú hefur engu að tapa nema ahem ...
90 dagar. Mér er alveg sama hvað þú þarft að gera. Hvort sem þú getur verið sjálfshvataður eða ef þú verður að gera eitthvað brjálað skít eins og að gefa vini þínum 1,000 $ og segja honum að halda því þangað til þú biður um það aftur. Gerðu eitthvað róttækan - en að lokum það sem endar með að vinna best er að hafa þá brennandi löngun, þann vilja og sannfæringu - Þú verður að vilja það. Þetta er ekki einhver tíska eða megrun, þetta er ekki eitthvað sem þér finnst flott og hugsa um í klukkutíma bara vegna þess að þér leiðist eins og er. Þetta tekur hollur og þú ert meira en fær um það.
Ef þú nærð 90 dögum án þess að horfa á klám, án þess að vera brún, hreinn og beinn, þá geturðu valið að hætta NoFap og gera hvað sem þú vilt. Ég er kominn yfir 90 og ég verð bölvaður ef ég fer einhvern tíma aftur.
LINK - NoFap: GERÐ bara það.
by amirborna
;