Aldur 21 - Félagsfælni batnaði til muna, meiri orka, minna neikvæð, auðveldara að tala við stelpur

Í dag er 60. dagurinn minn án pmo og ég er æði ánægður með það. Eftir óteljandi bakslag var erfitt fyrir mig að trúa því að ég gæti náð þessu langt, svo ef þér líður svona núna, ekki gefast upp. Hver sem er getur gert þetta.

Hvað upplifði ég á þessum 60 dögum?

Fyrstu tvær vikurnar voru mjög erfiðar, eftir það gerðist það auðveldara. Þú getur lesið 45 daga uppfærsluna mína hér:
http://www.nofap.org/forum/showthrea…feeling-great-)

Þessar síðustu vikur voru aðeins meira krefjandi:

- Ég byrjaði að finna fyrir miklum höfuðverk og geðsveiflum. Ég giska á að það hafi verið vegna þess að öll kynorka mín átti engan stað að fara. Ég las að það að vera skapandi er annar útrás fyrir kynorku, svo ég byrjaði að teikna fyrir um tveimur vikum (hafði aldrei gert þetta áður). Síðan í síðustu viku hef ég ekki verið með hausverk eða lund. Veit ekki hvort það er bein afleiðing af því að byrja að vera skapandi, en mér finnst mjög gaman að teikna. Það er mjög hugleitt, svo ég ætla að halda áfram að gera það.

- Ég hef ekki haft neina kynferðislega drauma (eða að minnsta kosti man ég þá ekki) eða blauta drauma. Ég kom mjög nálægt einu sinni. Eitt kvöldið var ég vakinn af háu hljóði sem kom að utan og ég tók eftir því að ég var með stinningu og mér fannst ég vera að fara að O hverja sekúndu. Ég giska á að ef þetta hljóð hefði ekki vakið mig hefði mig dreymt blautan draum. Ég stóð upp úr rúminu, fékk mér eitthvað að drekka og sofnaði aftur. Þetta hefur ekki gerst aftur og mig hefur ekki dreymt annan blautan / kynferðislegan draum.

- Ég hef nákvæmlega engin vandamál með pmo á þessum tímapunkti. Það er næstum eins og það sé orðið mál sem ekki er mál. Ég veit að ég er ekki læknaður ennþá, en mér finnst frábært að þurfa ekki að glíma við þetta. Það er ómögulegt að flýja kynþokkafullar myndir. Ég reyni að sem mest, en það eru alltaf atriði í kvikmyndum eða sjónvarpsþáttum sem eru „örvandi“. Þegar ég rekst á einn slíkan mun ég upplifa mig en það er engin hvöt til að byrja að fróa mér. Það sem ég geri á einni af þessum senum er líka að hugsa um eitthvað allt annað, eins og hluti sem ég þarf að gera í vinnunni til dæmis.

- Síðustu viku hef ég tekið eftir því að heilinn á mér byrjar að fantasera mikið. Í fyrstu hélt ég að þetta væri kynferðislegt en áttaði mig síðan á því að ég þráði nánd sem var ekki endilega kynferðisleg. Þetta er það eina sem hefur verið nokkuð áskorun fyrir mig. Það er erfitt að stöðva þessar hugsanir. En ég er fegin að ég er að þrá venjulega hluti á móti kynferðislegum hlutum. Svo það eru nokkrar framfarir. En samt vil ég forðast þetta fyrr en að minnsta kosti eftir fyrstu 90 dagana mína.

- Hugarfar: þegar ég byrjaði var ég fastur á því að ná ákveðnum fjölda daga. Og þó að ég fylgist enn með tölunum mínum hefur hugarfar mitt færst frá „ég verð að gera þetta í x fjölda daga“ yfir í „svona mun ég lifa héðan í frá“. Ég er sannfærður um að þessi hugarfarsbreyting er bráðnauðsynleg til að ná langtíma árangri. Markmið mitt er að aldrei verða forsætisráðherra aftur og aðeins O meðan á kynlífi stendur í sambandi.

Jákvæðar aukaverkanir (aka stórveldi)

Mér líkar ekki alveg orðið „stórveldi“. Það skapar óraunhæfar væntingar hjá fólki sem byrjar bara með nofap. Nofap er aðeins hluti af lausninni til að byrja að líða vel um líf þitt og sjálfan þig. Samanborið við aðra hluti getur það verið öflugur kraftur til að skapa breytingar í lífi þínu og það er það sem lætur þér líða vel (svokallaðir ofurkraftar). En þú verður samt að búa til þá breytingu sjálfur. Ekki búast við að nofap sé töfralækning!

Fyrir utan nofap hugleiði ég tvisvar á dag, æfi jóga 6 daga vikunnar, ég borða hollt og hlaup þrisvar í viku. Sem afleiðing af öllu þessu:

  • félagslegur kvíði minn hefur batnað til muna, mér líður miklu betur í eigin líkama
  • Ég hef meiri orku (þó að ég upplifi enn tímabil með fullt af orkusveiflum, en ég giska á að þetta sé vegna endurræsingarferlisins)
  • Ég er ekki eins neikvæður lengur og ég var (enn er verk að vinna)
  • Mér finnst auðveldara að tala við stelpur almennt. En þegar það er stelpa sem ég kann vel við, þá er ég samt ekki fær um að hefja samtal við hana. En þetta mun koma á næstunni, ég er viss um það.
  • Ég geng ekki lengur um eins og rándýr. Áður en ég byrjaði á þessu rápi, myndi ég stundum sjá fallega stelpu labba fyrir framan mig og ég gerði hjáleið svo að ég gæti notið brjóstsins eða rassinn aðeins lengur. Nú mun ég samt taka eftir þessum hlutum en ég mun ekki missa mig í þeim. Ég tek eftir þeim og ég lít undan, það er það.
  • Leiðin sem ég hugsa um stelpur hefur breyst. Það hefur orðið virðingarfyllra. Áður, það fyrsta sem ég myndi hugsa þegar ég sá stelpu var: 'myndi ef * ck hana? Ég myndi nota mikið af virðingarlausum orðum til að lýsa konum og í grundvallaratriðum var það eina sem ég sá bobbingar, rass og eitthvað 'hlutur' að f * ck. Nú lít ég á konur sem þær fallegu verur sem þær eru. Þeir eru fólk, ekki losta hlutir.
  • Frestun mín byrjar að verða betri og betri (og með því meina ég að hún verði minni )
  • Öll sekt tengd PMO er horfin alveg.
  • Ég hef fundið nýja löngun til að virkilega gera eitthvað úr lífi mínu. Ég ætla að hefja eigin viðskipti eftir nokkra mánuði.

Svo, óþarfi að segja að mér líður vel. Ég hef fundið nýtt sjónarhorn á lífið og ég er farinn að bera virðingu fyrir mér aftur. Þetta er lífsstíll fyrir mig núna.

Að lokum vil ég þakka öllum á þessum vettvangi. Það hefur verið mér mikil hjálp á þessum 60 dögum! Ég mun gera aðra uppfærslu þegar ég nær 90 dögum.

Spurning

Það er bara eitt sem er að angra mig, kannski einhverjir geta gefið mér smá innsýn í þetta. Þegar ég er með stinningu líður henni minni en hún var. Ég googlaði nokkur læknaþing og sérfræðingar sögðu að það væri ómögulegt fyrir getnaðarlim þinn að verða minni. En þegar ég var 19 ára þá mældi þáverandi kærasta mín það einu sinni, svo ég veit hvað það var stórt. Ég mældi það aftur í vikunni og ummálið var næstum sentímetra minna en það var. Sem er mikill munur. (Ég hef ekki misst eða þyngst verulega, hef alltaf verið grannur) Hefur einhver annar upplifað þetta? Er þetta eitthvað tengt endurræsingarferlinu?

Thread: 2nd uppfærsla: 60 dagar, líður vel! woop woop

eftir - napionder