Svo í dag eru 90 dagar síðan ég byrjaði í annarri alvarlegu tilraun minni. Ég get ekki sagt að þetta hafi verið ofur auðvelt en það hefur heldur ekki verið ofur erfitt. Ég byrjaði áskoruninni að hluta til að lækna nokkur tilfelli af DE sem ég hafði upplifað með (þá) kærustu minni, og að hluta til vegna þess að það virtist vera góð leið til að prófa viljastyrk minn.
Ég hafði ekki í hyggju að hætta fyrir fullt og allt þar sem ég taldi PMO aldrei raunverulegt vandamál fyrir mig. Núna finnst mér hins vegar áhugalaus um heildina. Það eru tímar þegar mér leiðist og mér líður eins og að gera PMO, en í heildina hefur það ekki raunverulega sömu töfra lengur.
Svo, hvaða áhrif hef ég upplifað?
- Fyrst af öllu, DE er læknað. Eins og í raun. Ég gæti varað tímunum saman án þess að koma áður, og nú er það spurning um 10-20 mínútur (edrú). Á hinn bóginn gæti ég auðveldlega farið aftur eftir nokkurra mínútna hvíld.
- Meiri árangur hjá dömunum. Segjum bara að ég hef verið með fleiri konum síðustu þrjá mánuði en ég hafði verið með alla mína ævi áður. Þetta er ekki aðeins vegna NoFap heldur líklega að miklu leyti því að ég helgaði orkunni sem ég fékk frá NoFap í að læra tælingu (Seddit er góður staður til að byrja).
- Betra með augnsambandi. Ég átti áður í vandræðum með að halda augnsambandi við einhvern. Nú á dögum er það mjög sjaldgæft að ég sé fyrstur til að snúa augnaráðinu frá mér. Það hjálpar MIKIÐ í félagslegum samskiptum.
- Þakklæti fyrir litlu hlutina. Ég get hætt að meta bara tilfinningu um að anda eða horfa á náttúruna á þann hátt sem ég hef aldrei gert áður. Ætli þetta sé vegna endurtengingarferilsins.
- Tilfinningalegur óstöðugleiki. Ég finn fyrir ósvikinni hamingju miklu meira nú á tímum, en skap mitt er líka minna stöðugt. Stundum lendi ég í raun án nokkurrar augljósrar ástæðu. Ég býst við að þetta sé líka vegna vírrásarinnar, tilfinningar mínar eru ekki eins dofnar og áður.
- Mikil félagsleg þörf. Ég var áður sú manneskja sem nennti ekki að eyða helgi fyrir framan tölvuna. Nú, ef ég verð í meira en sólarhring verð ég ótrúlega eirðarlaus og jafnvel farin að finna til þunglyndis í jaðri. Ég hef mjög ógeð á því að vera einn.
- Sjálfbæting. Ég hef eytt óteljandi klukkustundum í að bæta sjálfan mig, allt frá því að læra tálgun og vinna að því að fínpússa hæfileika sem þú gætir notað til daglegra aðstæðna (eins og að stokka spil með kunnáttu). Mér líður eins og ég verði að taka framförum allan tímann, til að bæta stöðu mína. Þó að þetta sé af hinu góða gerir það mig stundum ótrúlega eirðarlausa og gerir mér erfitt fyrir að slaka á.
Það eru nokkur atriði sem koma upp í hugann. Fyrir þau ykkar sem eru í erfiðleikum með að koma ekki aftur eru bestu ráðin mín að vera uppteknir, að skora á sjálfan sig að nota nýfundnu orkuna til að bæta ykkur sem manneskjur frekar en að dunda og verja orku ykkar í raunverulegt samspil við raunverulegt fólk. Settu einnig upp lítil markmið fyrir sjálfan þig. Eins og ef þú veist að það verður partý eða einhvers konar félagslegt að gerast um næstu helgi, lofaðu þér að þú munir sitja hjá við PMO og spara orku þína og sjálfstraust fyrir partýið / uppákomuna. Það mun auka líkurnar á því að þú finnir raunverulega stelpu harkalega.
Ég er kominn langt síðan ég byrjaði á þessu ferðalagi. Kannski mun ég koma aftur einhverja helgi þegar allir vinir mínir neita að fara út og ég sit eftir sjálfur fyrir framan tölvuna. Ég mun þó aldrei sjá eftir því að hafa byrjað þessa ferð og ég fer aldrei aftur að bingja. Að sitja hjá PMO veitir mér forskot á nánast alla aðra og að nýta þessa gjöf væri heimskulegt.
Takk fyrir alla hjálpina og innblásturinn sem ég hef fengið frá öllum sögum þínum og skýrslum! Ekki hika við að spyrja spurninga!
;
