Loksins kominn í 30 daga hardmode. Það eina sem ég hef að segja er að halda fast við það. Ávinningurinn sem ég tók eftir:
- getur varla sofið og enn unnið, lærað, lyft þungum án þess að þreytast
- þyngstu lyftur sem ég hef gert hingað til síðustu 2 ár
- of mikinn metnað til að hafa í sér. Ég er að lesa, lyfta þungum og meðhöndla starf mitt sem eina tilgang minn á jörðinni. Ég sé áskoranir og tek þeim.
- þunglyndi er horfið alveg. Mér þykir samt leiðinlegt stundum en aldrei hugfallast.
- miklu auðveldara samskipti við fólk
- finn meira byggð og öruggari í líkama mínum og sjálfum mér
- minni heilaþoka þó ég píni enn lil hluti
- lesskilning gegnum þakið (prófaðu að lesa dostojevsky á skrifstofu fullum af ofboðslegum lýðskrumum)
- mikið af uppdreginni yfirgangi er tjáð út á við í stað innri
- Ég er að verða meira átakamikill og mér líður eins og greipar mínar vegi tonn
- Bara almenn yfirmanneskja tilfinning en auðvitað er þetta einfaldlega umbreyting á vissum orkum sem eru mannlegar
... og margt fleira en þetta eru þeir sem ég fann fyrir í dag
dadadada haltu áfram að því .;
LINK - 30 daga harðkóða
by Ak4774
TVÖ mánuðir fyrr - 22 M 30 daga harður háttur / 90 daga mjúkur háttur
Ég hef verið í þessum bardaga í yfir 2 ár svo ég hef góða reynslu. Sem stendur fastur í hringrás sem ég þarf að brjóta. Skype boðberi tvisvar á dag væri líklega besta snertingin.
;
