Aldur 22 - ED: Miklu betra. Einnig öruggari og orkumeiri, minni heilaþoka, betra samband

Ég er 22 ára mey. Ég var háður fapping í kringum 12 ár af lífi mínu. Ég flakkaði næstum á hverjum degi, einu sinni eða tvisvar, stundum jafnvel meira, fantasaði eða horfði á klám. Eftir öll þessi ár held ég að mér leið bara betur þegar ég átti í einhverjum vandræðum. Ég var mjög feimin.

Ég átti aldrei kærustu. Ég vissi ekki hvernig ég ætti að tala við þá nema vera bara ágætur.

Síðan hitti ég raunverulega kærustu mína í háskóla. Þetta var í fyrsta skipti á ævinni þegar ég féll frá minna. En giska á hvaða PMO fíkn gaf mér? Já þú hefur rétt fyrir þér! Ég þjáist af ED og PE. Það er ómögulegt fyrir mig að stunda kynlíf með kærustunni minni. Í hvert skipti sem eitthvað fór úrskeiðis og ég var alveg svekktur. Ég skammaðist mín mjög en ég sagði henni frá fíkn minni og í fyrstu var hún svolítið hneyksluð, en þá veitti hún mér stuðninginn og hún skildi það alveg.

En samband okkar var ekki svo gott. Við deildum mikið og það var ekki mikil nánd. Svo ég byrjaði að slá aftur. Ég skipti um fantasíu og horfði á klám á meðan ég smellti af kynlífsspjalli osfrv. Það var svooo slæmt en ég var ekki nógu sterkur til að stöðva það. Ég var að leita að þessu til að fylla tómið í sambandi okkar. En þá sagði ég STOPP.

Það var fyrir ári síðan. Ég var að vafra á internetinu og ég hef fundið grein um fíkn í PMO. Það nefndi „netsamfélag fyrir fólk sem er háð sjálfsfróun sem kallast NoFap“. Ég vissi að það er fullkominn staður fyrir mig. Ég byrjaði líka á PornFree, til að vera fjarri klám og kynlífsspjalli.

Ég fékk mínar hæðir og hæðir, aftur af PMO fíkn minni, skammar vegna þess að ég missti rákirnar mínar, en að lokum, ári eftir að ég gekk í NoFap samfélagið, náði ég 100 dögum. Þetta var ár fullt af köstum og verkjum. En ég náði því loksins 100 daga.

Ávinningurinn:

  • stinningar mínar eru erfiðari,
  • Ég átti fyrstu blautu drauma í lífi mínu,
  • fyrir nokkrum dögum átti ég fyrsta morgunviðinn síðan í mörg mörg ár,
  • Ég er öruggari,
  • Ég byrjaði að eins og mig,
  • Mér líður betur: minni heila þoku, ég er orkugjafi, meðvitaðri, rödd mín er dýpri, húðin mín er skýrari
  • fann mitt fyrsta starf,
  • sofa betur,
  • samband mitt hefur batnað

Ráð mín til þín:

  • Byrjaðu að stunda bardagaíþróttir - ég var að æfa í líkamsræktarstöð í nokkur ár, en ég hafði ekki alveg 100% af mér. Eftir nokkurn tíma leið mér leiðindi í hvert skipti sem ég var í ræktinni og á æfingu var ég aðeins að hugsa um að fara heim. Svo í fyrra ákvað ég að prófa eitthvað annað og byrja Thai Box. Ég var virkilega hrædd en án / r / NoFap, Ég myndi aldrei komast út úr þægindarammanum. Ég sigraði óttann og fór í fyrstu æfingar. Og giska á hvað? Ég elskaði það! Síðan ég byrjaði að stunda bardagaíþróttir (fyrir 5 mánuðum síðan), þá klappaði ég aðeins einu sinni - og það var síðasti bakslagið mitt. Bardagalistir kenndu mér að það að vera laminn er ekkert skelfilegt. Alveg eins og lífið, ef það lemur þig virkilega mikið, heldurðu áfram. Það hjálpaði mér að vera í betra formi, einbeittari og öruggari. Reyndar, reyndu þetta!
  • Lestu „No More Mr. Nice Guy“ eftir dr. Robert Glover - þessi bók lýsir mér virkilega og það hjálpaði mér mikið að breyta sumum hlutum um sjálfan mig! Ef þú ert þessi „ágæti gaur“, þá mæli ég virkilega með þér að lesa þessa bók! Lestu líka aðrar sjálfbætingarbækur eða vefsíður, það hjálpar þér að þekkja sjálfan þig og breytast í betri mann.
  • gerðu fleiri hluti bara fyrir sjálfan þig - lærðu, eyddu tíma í að leita að nýjum áhugamálum, vertu upptekinn. Ég hef mikinn frítíma síðan ég hætti með PMO, svo ég byrjaði að læra forritun.
  • Búðu til góðar venjur í lífi þínu - það mun hjálpa þér að vera agaðri
  • Lesa / r / NoFap!
  • Farðu út fyrir þægindarammann þinn - gerðu hluti sem þú ert hræddur við !!!!

Ekki gleyma að það er langt ferli að jafna sig eftir PMO fíkn. Eftir 100 daga finnst mér ég ekki endurræsa mig. Vertu þolinmóður og vertu sterkur! Það er lykillinn að velgengni.

LINK - 100 daga skýrsla - lengsta röð alltaf!

by 92mt


 

UPPFÆRA - 6 mánuðir ókeypis

Þú getur lesið bakgrunnssöguna mína í fyrri skýrslu minni:

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2t1pqc/100_days_report_longest_streak_ever/

Svo, hvað breyttist síðan síðasta skýrsla mín?

  • Ég varð kynntur í vinnunni
  • Ég er áhugasamari og virkari en ég var
  • Þegar ég var að fikta hafði ég sterkan höfuðverk mjög oft, nú eru þeir næstum horfnir
  • Byrjaði að hugsa um að reka mitt eigið fyrirtæki
  • Ég er ekki með svona geðsveiflur eins og áður
  • Félagsleg færni mín batnaði
  • Ég er heiðarlegri manneskja, þegar eitthvað er að angra mig, þá er ég ekki hræddur við að segja frá tilfinningum mínum og ég er ekki að reyna að gera allt bara til að koma mér ekki í uppnám. Ég veit að ég er með einhverja galla og ég er ekki að fela þá lengur.
  • Ég hef betri sambönd við fólk
  • Byrjaðir að taka eftir og hafa gaman af litlum hlutum

Hvernig náði ég því?

  • Lærði að setja mér markmið - að ná markmiði er ein besta tilfinning í heimi, en það þarf einhvern aga
  • Íþróttir - er enn að stunda bardagaíþróttir, sem er mikið sjálfstraust, einnig hlaupandi, í hvert skipti sem ég fer að hlaupa ákvarða ég vegalengd og ég hætti ekki að hlaupa fyrr en ég næ því. Maður er fæddur við þjálfun.
  • Vinnusemi - ég myndi aldrei fá stöðuhækkun í vinnunni ef ég hef ekki eytt miklum tíma í að læra
  • Hef haft áhuga á sálfræði, las mikið af bókum og greinum um sjálfbætur
  • Byrjaði að hugleiða en ég er ennþá nýliði í þessu

Ég á enn eftir að bæta ýmislegt í lífinu en ég er ánægð með að ég breytti svo miklu. Án NoFap væri það ómögulegt. Ég á enn ekki venjulegan morgunvið og ég þjáist af PE en það er ekki það mikilvægasta fyrir mig. Ég veit að það mun koma dagur þar sem ég læknast ekki aðeins andlega heldur líka líkamlega.

Vertu sterkur! Það er þess virði. En ekki gleyma NoFap er bara tæki, þú munt ekki bæta líf þitt ef þú gerir ekki nokkrar aðgerðir til að breyta.