Gleðileg jól, allir! Ég trúi eiginlega ekki að ég hafi náð þessu langt. Ég geri ráð fyrir að það verði nú skylda mín að gefa ykkur það sem ég hef lært af þessari reynslu:
1. Klám er stærra vandamál en þú heldur
Eins og margir krakkar lenti ég í NoFap vegna þess að ég vildi fá stelpur (meira um það síðar). Það sem ég uppgötvaði, sérstaklega síðustu vikurnar, er að þegar þú vilt fá fullnægingu (og hver ekki?) Og eina leiðin þín til þess er að tala í raun við fólkið sem þú hittir úti í hinum raunverulega heimi, þú ' ætlar að fá, af algjörri nauðsyn, betri í að tala við fólk. Konur, karlar, allir. Ég hef alltaf átt í vandræðum með að vera félagslegur og ég taldi mig vera innhverfa. Nú er ég ekki svo viss lengur, því ég þrái félagsleg samskipti á þann hátt sem ég var aldrei vanur. Ég held að þetta sé vegna þess að ég er hættur að líta á samtöl sem viðskipti. Þetta snýst ekki um að fá eitthvað út úr einhverjum öðrum lengur. Ég er eiginlega farinn að finna hversdagslegt tal og hanga án raunverulegs markmiðs skemmtilegt.
2. Klám er ekki eina vandamálið þitt Ég fór í gegnum gróft plástur fyrir um mánuði síðan og ég fór að fara í ráðgjafartíma. Sem afleiðing af þessu byrjaði ég að leita að rót vandans og hvað byrjaði að slá fyrst í stað. Ég mun ekki fara of mikið í smáatriði hér, þar sem ég hef þegar skrifað mikið um þetta atriði, en ég held að það sé mikilvægt að þekkja rót vandans fyrir alla sem reyna að hætta í klám. Það sem ég uppgötvaði var að ég átti fullt af hlutum í fortíð minni sem voru að þyngja mig sem ég hafði verið að reyna að takast á við með því að fella í stað þess að horfast í augu við þá. Með því að viðurkenna þá gat ég byrjað að hvíla þá og byrjað að halda áfram. Þetta veitti mér meiri ástríðu tilfinningu og heilbrigt stolt í sjálfum mér sem ég hafði aldrei. Þegar ég stóð upp á morgnana og horfði í spegilinn var sjaldgæft að mér líkaði gaurinn sem ég sá. Nú mun ég ekki segja að ég held það aldrei, en það er örugglega minnihluti tíma. Að mestu leyti er ég ánægður með hver ég er og hver ég er að vinna í að verða.
3. Stundum eru hlutirnir hræðilegir og það er í lagi Ég myndi bera saman óhófleg sjálfsfróun og klámneyslu við að ganga um með herklæðnað. Jú, þú hefur vernd gegn slæmu hlutunum, en þú ert líka fjarlægður frá því góða sem umlykur þig. Að láta fjarlægja þennan þröskuld gerir okkur vitandi og viljugri til að taka þátt í góðu hlutunum, áhrif sem sumir tala um sem stórveldi. Hins vegar gerir það þig líka berskjaldaður fyrir broddum og slettum sem þú fannst ekki áður. Þetta held ég að sé einn helsti þröskuldurinn sem þú verður að komast yfir. Við erum vön að hafa allt á gráum miðli og já, að þurfa að takast á við allt litrófið er hrörlegt og jafnvel pirrandi í fyrstu, en til lengri tíma litið er það örugglega betra. Það neyðir þig til að takast raunverulega á við hlutina sem eru að angra þig í stað þess að flæða bara heila með dópamíni þar til þú gleymir.
4. Það kemur tími þar sem þú getur ekki bara verið að fella Leyfðu mér að tala um stelpur í eina sekúndu, þar sem ég sagðist gera það. Ég er enn einhleyp. Mér finnst ég ekki vera svikinn eða svikinn af þeirri staðreynd, en það er samt staðreynd. Ég held að strákar sem eru í þessu fyrir stelpurnar, fyrst þeir eru farnir að verða svolítið af strik í gangi, ættu virkilega að hafa í huga að stelpur hafa tilhneigingu til að laðast að strákum sem hafa eitthvað að gerast. Ástæðan fyrir því að langvarandi sjálfsfróunarfólk hefur tilhneigingu til að ná ekki árangri með konum, fyrir utan skortinn á raunverulegri hvatningu sem ég talaði um áðan, er sú að svo mikill tími þeirra og orka fer í að pússa pylsuna að þeir taka sér ekki tíma til að verja öðrum , sjálfsbætandi áhugamál. Ég sjálfur mun viðurkenna að stóran hluta endurræsingar minnar eyddi ég meiri tíma í að fróa mér ekki en ég gerði í raun eitthvað annað, ef það er skynsamlegt. Ef þú vilt endurræsa þig virkilega, þá verður að koma stig þar sem fókusinn færist frá því sem þú ert ekki að gera yfir í það sem þú ert að gera.
Sem leiðir mig að því hvers vegna ég dreg mig í hlé frá þessum undir. Ég fer ekki aftur í PMO. Satt að segja, þó að ég fái augljóslega enn kynferðisleg hvöt, þá finn ég að þessi hvöt er ekki raunverulega tengd sjálfsfróun lengur. Ég hef miklu meira af stað vegna minninga frá fyrri kynferðislegum kynnum mínum en minninga um klám sem ég hef séð. Ég þrái raunverulegt kynlíf núna, ekki sjálfsfróun. Ég fæ samt hvöt til að skoða klám af og til, en löngunin til að ljúka hringrásinni er nokkurn veginn horfin. Þó að fapping hafi ekki gert mikið fyrir mig, viðurkenni ég að ég á ennþá leiðir til að fara áður en ég er manneskjan sem ég vil vera. Mér finnst eins og NoFap hafi fært mig að grunnlínunni sem ég þarf að halda áfram, en það er ekki nóg fyrir mig að njóta sjálfsfróunar. Svo ég ætla að draga mig í hlé og reyna að komast áfram. Ég ætla að reyna að einbeita mér að því að bæta mig líkamlega, sem er önnur helsta hindrun fyrir hamingju sem ég hef haft í gegnum lífið. Ef ég dett aftur í gamla farið, þá verð ég örugglega aftur hingað og kannski skjóta ég aftur og aftur til að sjá hvað er að gerast. En annars held ég að ég þurfi að einbeita mér að því að byggja á grunninn sem ég hef lagt.
TL; DR NoFap er frábært, en fyrir mig er það upphaf ferðarinnar. Það er kominn tími til að taka næsta skref.
LINK - 90+ daga skýrslan mín: Hvað ég hef lært og hvers vegna ég dreg mig í hlé frá þessum undir
by bdh009
UPPFÆRA - Hélt æðislegt samtal við GF minn í gærkveldi, gat loksins komið orðum mínum fyrir NoFap í orð
SO og ég höfum verið saman í fimm mánuði núna. Við erum í langferðalagi þar til að minnsta kosti lok sumars. Ég elska hana mjög mikið og aðskilnaðurinn hefur verið okkur báðum erfiður. Við tölum nokkurn veginn stöðugt yfir facebook spjallinu. Engu að síður, í gærkvöldi áttum við alvarlegt samtal um kynlíf okkar og hvers vegna mér fannst ég þurfa að gera NoFap, sem leiddi til þess að ég setti loksins í orð hver málin eru sem ég er að leita að. Svo ég hélt að ég myndi deila nákvæmum orðum mínum með ykkur. Ég er ekki viss af hverju, virtist bara eitthvað sem öðrum gæti fundist áhugavert:
„Ég hef tilhneigingu til að festa mig í kynlífi, nota það til að flýja vandamál mín eða sem salve þegar eitthvað annað er að angra mig. Erfitt fyrir mig að segja til um, hvenær ég er kveiktur á, hvort ég sé bara með heilbrigða kynferðislega hvata eða reyni bara að fá smá ánægju til að forðast eða hoppa aftur frá einhverju slæmu, á sama hátt og maður gæti gert sér gott máltíð eftir erfiðan vinnudag, nema það sem ég er venjulega að hlaupa frá er annað hvort ótti eða einmanaleiki. Þegar ég er með félaga hefur þetta áður leitt til þess að ég hefur á endanum aðeins haft samskipti við hana sem útrás fyrir þessar tilhneigingar, sem hljómar grimmari en raun varð á, en það er engin raunveruleg önnur leið til að orða það. Þegar ég er ein birtist það sem nokkuð tíður sjálfsfróunarvenja nema ég sé á NoFap sparki. “
;