Aldur 22 - Ég losaði mig við ipadinn minn og fartölvuna og læsti símann og xboxið

Ég býst við að þetta sé svona klámlaust „vitnisburður“ minn ... Taktu það sem þú vilt úr því from

Ég er 22 ára og ég barðist við PMO í ~ 10 ár. Ég hljóp í gegnum hringrás PMO -> sektarkenndar -> „aldrei aftur“ -> hvet -> PMO aftur og aftur. Stundum fór ég nokkra daga án P, í annan tíma nokkrar vikur eða mánuð (við þekkjum öll söguna) en ég endaði alltaf aftur á torginu.

Þar til ég gerði eitthvað öðruvísi.

Að þessu sinni í stað þess að berjast og heita sjálfum mér „ALDREI AFTUR !!“ Ég ákvað að eitthvað róttækan þyrfti að gera - ég fór í hreinsunarham. Ég losaði mig við allt internetið nema hið hreina NÝTTA. Ég losaði mig við ipadinn minn og fartölvuna og læsti símann og xboxið. Ég hafði aðeins aðgang að almenningsnetinu.

Ég fann samt að hringrásin (á þann hátt sem þú „finnur“ öldurnar þegar þú leggst eftir dag í bylgjunni) fer í huga mér - en það var málið. Í hvert skipti sem ég fann fyrir hvöt og uppfyllti það ekki, fann ég hvernig hringrásin brotnaði niður. (Hugsaðu um gírhjól - í hvert skipti sem þrá var mótstað myndi tönn brotna af. Fljótlega ertu með gír án tanna.) NoFap var líka lykilatriði - í hvert skipti sem ég ímyndaði mér að ég gæti fundið fyrir eltaáhrifum stórt. Hægt, en örugglega, fann ég að P hélt á mér að sleppa mér. Á 102 dögum fannst mér ég vera nógu öruggur til að ég sleppti mér úr „endurhæfingu“. Ég opnaði símann minn og fékk mér nýja fartölvu.

Ég fæ ennþá hvöt stundum, en þær eru svo miklu minni ... Mér finnst ég sannarlega vera öðruvísi. Ég er varkár á internetinu og geri varúðarráðstafanir (x3watch), en P er bara svo ... erlend.

Ég er ekki að segja að þetta sé nauðsynlegt fyrir alla (því það er vissulega ekki), en á sama tíma virkaði þetta fyrir mig og það er aðferð sem vert er að íhuga. Ég hvet þig til að setjast niður og hugsa sannarlega „hvað er nauðsynlegt fyrir mig að brjóta þessa hringrás?“ Stærri spurningin er „Er ég til í að gera HVAÐ sem það tekur?“ Ég vona svo sannarlega að þú getir svarað því síðara játandi.

Þetta er ein af lengri færslunum mínum en ég vildi deila því. Vertu sterkur bræður! Við erum öll í þessu saman.

LINK - Brjóta hringrásina - Vitnisburður minn

by Leviathan516