Aldur 22 - Þú veist ekki hvað þig hefur verið saknað fyrr en þú hefur fengið það í fyrsta skipti.

Og það sem mig hefur verið saknað var einfaldlega, sál mín. Ár PMO hefur svipt mig hver ég er. Að skilja eftir tóma skel sem keyrir á sjálfstýringu og hugsa um ekkert nema næstu „lagfæringu“. Ég var draugur sem eltist við skugga og velti fyrir mér af hverju öllu fannst svona óraunverulegt og velti fyrir mér hvað væri að heiminum og hvenær á það að enda

Ég er að eilífu þakklátur þessum subreddit og öllum hér fyrir að hafa sýnt mér leiðina og sannað að það er örugglega mögulegt. Ég fer aldrei aftur í það lifandi helvíti.

LINK -  90 daga vitnisburður: Þeir segja að þú veist ekki hvað þú átt fyrr en þú tapar því, en giska á hvað, þú veist heldur ekki hvað þig hefur verið saknað fyrr en þú hefur fengið það í fyrsta skipti.

by FapFreee

 

UPDATE 1 - Bless NoFap.

Ég hef alltaf séð þessa þræði í kring en ég hélt aldrei að ég myndi senda einn sjálfur.

Áður en ég fann NoFap var ég brotinn. Ég var svo yfir sjálfsfróun og klám. Mér tókst að draga af 6 mánaða hörkuham.

Fyrstu 4 mánuðina leið mér betur frá degi til dags. Ég var hægt og rólega að komast út úr holunni sem ég hef grafið mig í.
Eftir 4 mánuði breyttist þó eitthvað. Skap mitt fór að versna og almennt þunglyndi mitt var að koma aftur. Eftir 6 mánuð, leið mér næstum eins slæmur og tíminn sem ég notaði til að fap, ef ekki verri.
Á þessum tímapunkti reiknaði heilinn minn út: „Ef þér líður eins illa, þá gæti það eins verið að fíla“. Svo gerði ég það. Ég veit að margir munu kjósa þessa færslu vegna þessa, en mér leið miklu betur daginn eftir. Í hvert skipti sem ég reyndi að komast aftur á NoFap versnar skap mitt sífellt þangað til ég smellpassar. Og þar sem klám er ekki þáttur í upplifuninni. Ég finn í raun ekki fyrir neinni skömm.
Hver um sig. Ég skil að ekki öllum líður svona, en ég deili þessu með því að öllum öðrum sem líður svona, þetta gæti verið svarið.

Ég mun að eilífu vera þakklátur fyrir það sem ég lærði hér og fólkið sem hjálpaði mér. Ég vil segja frá hjarta mínum, takk fyrir.

Ég fer nú á PornFree.

TL; DR Eftir 6 mánaða harða háttaröð, fapping án klám stöðvar skap mitt og skilur mig ekki eftir neina skömm, ég fer á PornFree.

 

UPPFÆRA - Eftir að hafa brotið 6 mánaða harðkjarnarásina mína og 4 mánaða fapping er ég að komast aftur á NoFap.

Aftur á rákinni minni var ég á toppi heimsins. Ekkert gat snert mig. Ekkert.

Og svo gerðist það. Ein af þessum svefnlausu nótum og ég læt undan. Síðan þá hef ég verið að þyrlast niður eins og þyrla sem brestur. Ég reyndi að komast aftur í aðra röð en gat það ekki. Þrýstingur var mjög harður í hverju skrefi. Jafnvel þegar ég er að slá þetta inn efast ég um hvort ég geti gert það aftur.

Jafnvel án þess að bingja eða klám, hef ég byrjað að missa sjálfstraust mitt og vilja við daglegar aðstæður. Ég get ekki lengur haldið líkamsstöðu, eða æft almennilega. Ég fattaði að ég yrði að fara aftur, það er engin leið í kringum það.

Satt best að segja, á þessum tímapunkti er ég bara dapur, ekki þunglyndur, en dapur. Ef ég smellpassa fer ég hægt og rólega að missa hver ég er. Og ef ég geri það ekki eru þetta hægar pyntingar og dæmigerðar kátar svefnlausar nætur. 4 nætur / viku til að vera nákvæm.

Fjandinn ef þú gerir það. Fjandinn ef þú gerir það ekki.