Þetta er önnur tilraun mín á nofap og ég er mjög stoltur af því að standast hvötin. Fyrsta tilraunin stóð í 6 daga og þá reyndi ég það ekki aftur í nokkra mánuði þar sem mér tókst að sannfæra sjálfan mig um að það væri ekki nauðsynlegt. Ég hafði rangt fyrir mér.
Ég er 23 ára indverskur karlmaður sem býr í Bretlandi. Áður en ég byrjaði á nofap hafði ég enga löngun til að gera neitt annað en að sitja við tölvuna mína, horfa á sjónvarpsþætti, spila leiki og djóka gherkin minn. Vinir myndu biðja mig um að fara að gera eitthvað með þeim en ég myndi alltaf finna afsökun fyrir því að fara ekki út. Sjálfsfróun var áhugamál mitt, ég var virkilega góður í því og kom alltaf fyrst en það var skaðlegt og ég þurfti að finna ný.
Heilinn á mér er latur skítur. Allt mitt líf hef ég alltaf tekið þá leið sem tekur minnstu áreynslu. Það var ekki þess virði að reyna að fara út í nokkrar klukkustundir, reyna að tala við nokkrar stelpur, horfast í augu við höfnun nokkrum sinnum og eyða talsverðu fé þegar ég gat bara verið heima hjá mér og fengið tímabundna ánægju af sjálfsfróun.
Sem afleiðing af þessu byrjaði ég að missa vini mína þegar þeir fóru að finna fyrir því að ég vildi ekki eyða tíma með þeim, sem satt að segja gerði ég ekki. Þetta var það fyrsta sem fékk mig til að átta mig á að ég væri í vandræðum. Ég áttaði mig líka á því að ég vissi nöfn fleiri klástra en alvöru kvenna á mínum aldri, sem hreinlega ógeðfelldi mig.
Svo að ég hætti að horfa á allt klám (eyddi niðurhalinu mínu eftir 7 daga, var ansi truflað hversu fest ég var orðið við það) og hætti að fella. Eins og ég er viss um að ég þarf ekki að segja ykkur frá, fyrstu vikuna eða tvær voru mjög erfiðar en ég hélt áfram.
Á þessum tímapunkti áttaði ég mig á því að nofap var það mikilvægasta sem ég var að gera, sem ætti ekki að gerast. Það ætti ekki að snúast um að gera ekki eitt, heldur geta gert eitthvað annað. Í kjölfarið skráði ég mig á improv gamanleikjanámskeið (hugsaðu í áttina að „hverrar línu er það eiginlega“). Þetta var að hluta til vegna þess að mér finnst mjög gaman að horfa á spuna og líka vegna þess að ein af lykilreglunum er að segja alltaf „YES”Sem er vandamál sem ég hafði áður. Bekkurinn gekk mjög vel, við áttum frábærar sýningar og ég kynntist ógnvekjandi nýju fólki.
Ég fann samt ekki fyrir neinum áhrifum nofap. Engin „stórveldi“, engin flatlína og ekki meiri löngun til að yfirgefa svefnherbergið mitt. Ég hélt að það gengi ekki. En þetta byrjaði allt að breytast um 70 daga.
Ég var með tvö „næturlot“ í öðrum mánuði sem virðist vera nokkuð eðlilegt en svo eftir 60 daga fékk ég skyndilega fimm á einni viku. Þar á meðal tveir sömu nóttina og einn í flugvél (versta mílna háa klúbbur ever). En þetta virðist hafa rutt brautina fyrir þær breytingar sem ég er núna að finna fyrir:
- Mér finnst ég ekki bundin við tölvuna mína lengur, ef fólk biður mig um að fara eitthvað með þeim þá segi ég bara já og ég hef upplifað frábæra reynslu þegar.
- Tilfinningar mínar endast lengur, fyrir hádegi ef eitthvað gerði mig hamingjusama myndi ég aðeins finna fyrir því í nokkrar mínútur og síðan aftur í grunnlínuna með engu. Nú ef eitthvað hamingjusamt get ég fundið að það rennur í gegnum mig í nokkrar klukkustundir.
- Ég lít í spegil og er ánægður með það sem ég sé. Ég veit ekki hvað veldur þessu en áður myndi ég alltaf skorast undan speglum en um daginn byrjaði ég meira að segja að sveigja sem fékk mig til að hlæja innilega eftir að ég áttaði mig á því hvað ég var að gera. Ég er byrjaður að gera hundrað pushups áskorunina sem gæti stuðlað að skyndilegum hégóma mínum.
- Ég er byrjaður að fantasera um rómantík frekar en kynlíf.
- Ég er nýbyrjuð að vera hamingjusöm af handahófi allan daginn. Ég var að labba á stöðina um daginn og fylltist bara gleði og sagði við sjálfan mig „Í dag er góður dagur til að vera á lífi“ sem ég held að ég hafi aldrei sagt áður, upphátt eða ekki.
Ég er farinn að finna fyrir því að ég er að fara í gegnum andlega hlutann í kynþroskanum í fyrsta skipti.
Heilinn þinn á klám segir að sumir geti tekið allt að 150 daga til að finna ávinninginn af nofap og þar sem ég byrjaði aðeins að finna fyrir þeim nýlega og hefur enn ekki haft neina flatlínu er þetta nýja markmið mitt.
TL; DR Það tók langan tíma fyrir áhrif nofap að berast, en þau komu að lokum vegna þess að ég gerði það ekki.
LINK - 90 dagsskýrsla: Í dag er góður dagur til að lifa
by Gronque
;