Ég hef ekki lagt mikið af mörkum til NoFap, en að koma á þennan vettvang og lesa innleggin hjálpaði mér mikið persónulega, þannig að mér finnst ég skulda þessum 90 daga skýrslu til ykkar. Það er líka einhver bakgrunnur á mínum málum, ég biðst afsökunar ef þetta reynist frekar langt.
Ég byrjaði á PMO á fyrsta eða öðru ári í menntaskóla, ég hefði verið í kringum 12 á þeim tíma. Ég er 23 núna, þannig að þetta er traust 10 ára PMO. Jafnvel þó að ég væri ekki þungur notandi hvað varðar margfalt á sólarhring, þá myndi ég flesta daga PMO áður en ég sofnaði og þegar mér leiddist myndi ég gera það oftar.
Ég hef alltaf haft einhver vandamál og hef verið inn og út í þunglyndi núna í allnokkurn ár. Af einhverjum ástæðum hef ég aldrei verið ánægð þrátt fyrir að ég hafi notið tímans í menntaskóla. Ég virtist bara áhugalaus um flesta hluti. Eitt af því sem ég er að fara í fyrir mig er að ég er nokkuð góður í námi, sem leiddi mig til að læra til prófs við toppháskóla sem ég nýlega (í síðustu viku) lauk með góðum árangri, jafnvel þó að ég hafi sóað miklum tíma á PMO. Þetta veitti mér hins vegar ekki tilfinningu fyrir afrekum og gleði sem það vakti fyrir flestum bekkjasystkinum mínum.
Sjálfstraustið hefur alltaf verið mikið mál fyrir mig. Mér fannst ég aldrei passa mjög vel inn og aldrei leið mér vel í hópum fólks eða tala við ókunnuga. Mér líkaði stelpur (og geri það enn), var mjög laðast að sumum í umhverfi mínu en var aldrei nógu öruggur til að tala við þær, ég hef aldrei verið á stefnumótum né fengið fyrsta koss.
Mér fannst alltaf að PMO, sem ég vissi að myndi ekki leysa vandamál mín, myndi hjálpa mér að minnsta kosti að takast á við þau. Jafnvel þó að það hafi verið rangt og ekki látið mér líða betur sannfærði ég mig einhvern veginn um að ég þyrfti. Þetta var leið til að 'lækna' sjálfan mig og deyfa mig af þeim vandamálum sem ég hafði (aðallega í mínum huga). Ég hélt alltaf að ég myndi bara hætta þegar ég hefði gert mér grein fyrir lífi mínu. Ég hefði ekki getað haft meira rangt fyrir mér.
Í meira eða minna undanfarin tvö ár hef ég reynt að hætta. Stundum fór ég í nokkrar vikur, en aðallega í aðeins nokkra daga og náði aldrei neinum marktækum framförum og endaði í mínum gömlu munstrum. Þar til ég fann NoFap. Ég er ekki alveg viss um hvernig ég fann þennan undirflokk, ég hafði reyndar aldrei notað reddit áður. Ætli ég hafi lesið það einhvers staðar og það festist hjá mér þar til ég varð forvitinn og googlaði það, las nokkur innlegg og ákvað að prófa þetta.
Á þeim tíma sem ég byrjaði var ég að læra í prófum og var almennt á mjög dimmum stað hvað varðar þunglyndi. Á þeim tímapunkti vildi ég ekki gera neitt, þetta gæti komið sumum ykkar á óvart, fyrstu vikurnar mínar voru ótrúlega auðveldar fyrir mig. Það byrjaði að verða erfiðara eftir nokkrar vikur, þar sem þessi undirlag hjálpaði mér virkilega að finna hvatningu til að berjast gegn hvötunum. Það gerði hann einnig grein fyrir því að PMO gæti verið uppspretta annarra vandamála sem ég hefði aldrei hugsað um.
Hvað varðar stórveldin, þá held ég að þær hafi ekki komið fram fyrir mig. Ég hef öðlast smá sjálfstraust en er samt ákaflega ósjálfstæður þegar kemur að stelpum. Ég verð að segja að sjónarmið mín á lífið hafa batnað töluvert og mér finnst ég bjartsýnni á framtíð mína. Einn furðulegasti (og óvæntasti) ávinningur sem ég tók eftir er að ég fór að dreyma aftur! Mér finnst þetta mjög æðislegt og hugsunin um þetta hefur jafnvel komið í veg fyrir að ég lendi í nokkrum sinnum.
Fyrir mig eru 90 dagar aðeins byrjunin, ég ætla að halda áfram rákinni minni að eilífu. Ég man ekki eftir að hafa nokkru sinni öðlast neitt af PMO, en ég geri mér nú grein fyrir því að það rændi mér lífsgleðinni og einföldu hlutunum. Þó að NoFap, að minnsta kosti fyrir mig, sé enginn töfrabragð, hjálpaði það mér að snúa skapi mínu og horfum á lífið til hins betra, sem ég er mjög þakklátur fyrir. Þetta hefði ekki verið mögulegt án allra yndislegra pósta á þessu vettvangi, takk fyrir!
Þráður- 90 daga erfiður háttur - ég skuldar ykkur þessa skýrslu
;
