Viðeigandi baksaga - Ég er 23 ára og hef verið að fróa mér síðan ég var um það bil 15 eða þar um bil, að minnsta kosti á hverjum degi og með mikið magn af klámi (margar flipar o.s.frv. Voru áður með um það bil 250GB klám á tölvunni minni). Ég hef aldrei litið á það sem vandamál þar sem flestir vinir mínir nota klám og það virðist bara vera nokkuð „eðlilegt“ fyrir kynslóð okkar. Aldrei datt mér í hug að ég gæti verið í vandræðum. Stundum myndi ég ekki geta fengið það upp fyrir GF minn og ég myndi setja þetta niður í „taugar“ (eins og að segja mér þetta og trúa því) og ekki stunda kynlíf, í kjölfarið myndi ég fara heim og svífa í klám til að sanna fyrir sjálfur „að það virkaði samt“.
Minna viðeigandi baksaga - Ég hef alltaf barist við samskipti við stelpur. Ég virðist vera góður kærasti en flest samskipti mín við konur hafa komið frá þeim að hvetja það til. Ég hef ekki hugmynd um hvaðan þessi skortur á sjálfsvirðingu kom, ég skoraði ákaflega háar einkunnir í gegnum uni, er 6 ″ 4 ″ 90 kg, spilaði körfubolta á ríkinu og gat samt í raun aldrei framkallað samskipti við konur. Ég kenni því um skort á sjálfstrausti og / eða sjálfstrú. Ég hef þjáðst af nokkuð sterkum kvíða, þar á meðal læti, undanfarið. Ég hef verið að verða betri en mér finnst það örugglega eiga við NoFap söguna ...
Ástæða þess að hefja NoFap Ég hef stundað kynlíf með 3 stelpum á ævinni (2 vinkonur og 1 vinkona vinar). Vinkonurnar voru í 2.5 ár og 1.5 ár (núverandi samband er hið síðara). Kynferðislegar upplifanir mínar, þar á meðal sársauki þegar ég hef samfarir án smokks, fá mig til að átta mig á því að getnaðarlimur minn var ekki eðlilegur. Ég gerði ekkert í þessu í langan tíma. Að lokum fór ég til þvagfæralæknis og greindist með alvarlega fitusótt, þar sem aðalmeðferðarmöguleikinn var umskurn. Mér var einnig tilkynnt að ég myndi ekki geta fróað mér eða stundað kynlíf í 6 vikur eftir aðgerð ... Áskorun samþykkt, eða það hélt ég.
Upphaflega hélt ég að þetta yrðu bara 6 vikur án sjálfsfróunar og ég væri búinn með það. Ekki svo, það kemur í ljós.
Stutt skrá yfir athuganir sem tengjast beint NoFap reynslunni
Dagar 1 - 7 (frí frá vinnu til að jafna mig, fór heim): Fyrstu vikuna var typpið á mér bólgið, sársaukafullt og blóðugt, ég vildi í raun ekki líta á það hvað þá snerta það!
Dagar 8 - 14 (kom aftur til Sydney í vinnuna, þar sem GF minn er): Einstaklega erfiðar, stöðugar kynferðislegar hugsanir og hvatir og líður mjög kvíðinn og bara almennt ansi skrýtinn.
Dagur 15: Ákveðið “fokk it” Ég ætla bara að vera mildur í kringum saumana og enda þetta brjálæði. Byrjaði að brúnast í sturtunni og varð ofurharður og var að fara í lagi. Þegar ég var nálægt fullnægingu fór ég að finna fyrir undarlegum náladofi í kringum saumana. Ég byrjaði að gabbast og hafa áhyggjur af því að hausinn á mér myndi detta af eða eitthvað. Óþarfur að segja að ég hætti fljótt snjallt og lét það í friði. Hræðilegir bláboltar fylgdu í kjölfarið, alveg sársaukafullir, en ég hafði engan annan kost en að þola sársaukann. Í framhaldi af þessari reynslu lofaði ég sjálfum mér að ég myndi ná 6 vikna merkinu engar spurningar.
Dagar 16 - 28: Ég uppgötvaði r / NoFap á þessum tíma og byrjaði að rannsaka aðrar NoFap tengdar upplýsingar, þetta var gífurleg hjálp fyrir mig. Ég held að það að vita aðeins annað fólk hafi gengið í gegnum sömu hluti og ég hjálpi virkilega. Ég hef verið að komast í núvitund í svolítinn tíma og ég fann að á þessu tímabili byrjaði þetta virkilega að ná tökum. Að samþykkja kynferðislegar hugsanir og líta á þær sem bara hugsanir skiptir miklu máli. Ég byrjaði að læra að sjá daginn frá degi og upplifa það hér og nú og að skoða hugsanir mínar frekar en að horfa á heiminn í gegnum hugsanir mínar. Ég hef lært að ef þú ert að hugsa að þú viljir losna við að ýta henni frá þér er það versta sem þú getur gert.
Dagar 28 - 35: (fór til Brisbane í vinnu, fjarri GF mínum): Að halda GF mínum úr augsýn og einbeita mér virkilega að vinnunni minni gerði það miklu auðveldara að hugsa ekki um fapping, ég fann að það var í raun og veru auðvelt á meðan á þessu stóð tímabil til að halda áfram með daginn minn.
Dagar 35 - 42: Erfitt aftur, bara það að vita að ég ætlaði að fá fullnægingu þýddi mjög fljótlega að ég vildi það enn meira! Ég reyndi að sannfæra GF minn um að það væri allt í lagi en í raun vildi hvorugur okkar taka áhættu svo ég náði 42 daga markinu. Dagur 42 (kynlíf aftur): Ég hélt að ég myndi fara í sáðlát eftir eins og 20 sekúndna kynlíf, ekki málið. Ég átti ótrúlegasta kynlíf lífs míns (sennilega hjálpaði það ekki einu sinni), ég entist í 30 mínútur, var bjargfast allan tímann og ég er nokkuð viss um að læknirinn minn var mjög hrifinn af allri reynslunni. Í kjölfar þessa ákvað ég að ég ætlaði að ná 90 dögum þegar ég var búinn að vera kúlur djúpt í þessu NoFap hlut (fyrirgefa orðaleikinn) ...
Dagar 42 - 63: Einstaklega auðvelt, var í miklu kynlífi með kærustunni minni og bara ekki sjálfsfróun. Sumir af ótrúlegustu kynlífi í lífi mínu, svo hornalegt allan tímann. Sérstaklega kveikt á stelpunum mínum á götunni sem ég myndi venjulega bara vera virkilega „meh“ um. Breytti skynjun minni á hinu kyninu svo mikið - örugglega til hins betra. Það breytti því hvernig ég byrjaði að skoða kynferðislegt samband mitt. Þegar gf þinn verður eina manneskjan sem þú deilir því augnabliki með, upplifunum þínum með, finnst mér þú verða svo miklu nær. Það er miklu nánara - öfugt við það sem áður var þegar ég færi með wank með 35 flipa opna í vafranum mínum og í raun ekki skítkast um ofurheita kærustuna mína. Brjálæði hey?
Dagar 63 - 77: Fór til Perth vegna vinnu. Einstaklega erfitt var frekar kátur allan tímann og hafði áhyggjur af því að ég myndi ekki ná þessu tímabili. Ég herti það og spilaði mikið á gítar, vann mjög mikið aftur í vinnunni og komst aftur til Sydney aftur. Mindfulness kom mér í gegn.
Dagar 77 - 84: Gerðist að dýri, vildi fokka öllu og öllu. Var algjör skepna á körfuboltavellinum, lyfti lóðum eins og brjálæðingur og hljóp allan tímann. Svo mikil orka, svo einbeitt. Æðislegur.
Dagar 84 - núna: Skýrleiki. Það er eina orðið yfir það. Ég er farinn að skoða allt svo miklu skynsamlega, ég tek bara ekki í smá ómerkileg rök lengur. Ég hef breyst sem manneskja, ég hef verið að lesa hrúga af gaur sem heitir Nathaniel Branden um að auka sjálfsálit og ég hef farið vaxandi sem manneskja. Ég er hætt að ljúga að sjálfum mér um hver ég er, ég er orðinn betri maður og það eru fleiri breytingar sem eiga eftir að koma án efa.
Niðurstöður NoFap - Samband mitt er miklu sterkara - kynferðislega og ekki kynferðislega. Ég hef tekið upp gítar með öllum þeim tíma og orku sem ég notaði í sjálfsfróun og get núna spilað lög sæmilega, ég hef lesið mikið og er bara almennt orðið áhugaverðari manneskja - öfugt við einhvern sem eyðir dýrmætum sínum klukkustundir á þessari jörð að skella því í eitthvað myndband sem hefur verið mikið klippt af klúðruðu fólki sem er að klúðra skít á internetinu.
Almennar / minna magngreindar niðurstöður - Tvímælalaust sjálfstraust, hamingja, einbeiting, bætt andlegt ástand, miklu minna kvíðin almennt, breyting á því hvernig ég lít á GF minn (til hins betra). Verða miklu minna dómhörð og árásargjarn manneskja - bara almennt meðaumkunarverðari og svalari. Ég tek líka eftir því að ég er miklu minna aðgerðalaus í ýmsum þáttum lífsins. Allt jákvætt.
Hvaðan að héðan - Ég held að klám sé mjög skaðlegt fyrir sálarlífið og geðheilsu svo margra, ég held að það gefi fólki skekktar tilfinningar um kynhneigð sem þær eru einfaldlega ekki hannaðar til að hafa. Bara persónulegt álit mitt veit ég, en ég stefni á að skoða aldrei klám aftur meðan ég er hraustur ungur maður og í hjónabandinu. Kannski þegar ég er 80 ára eða eitthvað þá gæti ég slegið það upp aftur til að athuga hvernig sýndarveruleikakynlíf verður eins og haha. Einnig aldrei segja aldrei.
Eftir að hafa náð 100 dögum held ég að ég hafi raunverulega nú sannað fyrir sjálfum mér að ég þarf ekki sjálfsfróun. Ég hef fjarlægt það sem „hækju“. Ég grípi ekki til þess lengur ef ég er í uppnámi. Ég treysti ekki lengur á það. Ég geri það ekki lengur í sturtu og þegar ég kem heim úr vinnunni. Að því sögðu ætla ég ekki að „Fap aftur“ eins og margir ykkar virðast vera í. Ég ætla ekki að Fap um tíma líklega eða þar til ég vil. En þegar ég geri það mun ég setjast niður og ákveða að það sé rétt að gera og á eftir mun ég ekki berja mig út af því þar sem þetta er bara gagnlaust. Ég nýt breytinganna sem þessi áskorun hefur fært lífi mínu, en ég held að þær hverfi ekki ef ég ákveði að létta af mér svo oft. Ég held að sjálfsfróun geti verið gott tæki þegar fólk er í samböndum með ósamræmdar kynferðislegar þarfir (þetta er sagt meðan ég er í samböndum mun ég alltaf leitast við að NoFap héðan í frá). Ég held að það sé tiltölulega eðlileg hegðun sem menn hafa tekið þátt í síðan við þróuðum hendur og að heilbrigð kynferðisleg matarlyst haldist í hendur við fullnægingu. Það er bara mikill möguleiki á að misnota það.
Ég er nú mjög meðvitaður um ávanabindandi leigusamninga sem fapping hefur og hversu auðvelt það er að nota það sem „öryggis“ eða „hækju“ hegðun. Ég held að fapping sé örugglega aukefni og það getur orðið mjög slæmt hjá sumum, eins og áfengisfíkn getur orðið mjög slæmt hjá sumum og þetta fólk þarf kannski að vera hreint að eilífu. Bara vegna þess að ég var í smá vandræðum með „drykkjuna“ mína um tíma þar til að nota þessa samlíkingu, þá þýðir það ekki að ég muni aldrei fá mér bjór aftur ... og ef það verður mjög slæmt fyrir mig aftur kannski ég mun þurfa að gefast upp að slá að eilífu. En ég verð meðvitaður héðan í frá.
Takk aftur NoFap, það hefur verið raunverulegt, þið hjálpuðuð mér virkilega og þess vegna vonaði ég að ég gæti gefið samfélaginu eitthvað aftur með þessari færslu. Veit ekki hversu lengi rákur minn mun héðan héðan, en ég er satt að segja ekki svona fussaður.
TL; DR - NoFap er æðislegt og það var ótrúleg upplifun. Það breytti lífi mínu til hins betra. Ef þú ert í erfiðleikum með að komast yfir ákveðinn punkt, þá mæli ég eindregið með því að þú skoðir nokkrar bókmenntir um núvitund vegna þess að það eina sem raunverulega heldur aftur af þér eru hugsanir þínar og það er allt sem þær eru, hugsanir. Friður.
LINK - 100 dagar - sagan mín
by p477on
;
