Ég myndi giska á að [ég hef verið að prófa NoFap í] í um tvö ár núna en framfarirnar hafa verið nokkuð hægar en það er að fara í rétta átt. Þessi rákur verða mikill áfangi. Ég er 23 ára.
Þetta er bara skýrsla til mín sjálfra í hvatningarskyni en kannski get ég líka veitt öðrum áhuga.
Þetta er næst lengsta röðin mín, ég mun slá gamla metið mitt í tíu daga og skíturinn lítur vel út hingað til. Stærsta uppspretta hvatans míns núna er að hlakka til jólanna, að hluta til vegna þess að það er frí sem mér líkar mjög en líka þar sem ég mun ná 90 dögum fyrir aðfangadag jóla og lýkur því árinu með rétt innan við 100 daga.
Ég er kominn aftur að raunverulegu sjálfinu mínu núna, manneskjan sem lifnar aðeins við að sitja hjá við PMO, manneskjan án félagslegs kvíða, án lítils sjálfsálits, sá sem þjáist ekki af streitu eða þunglyndi. Sá sem er fær um að viðhalda augnsambandi, sem getur rætt auðveldlega og fær skítkast gert í stað þess að fresta.
Mér finnst fokking ótrúlegt að vera hinn raunverulegi ég get sagt þér. Það hefur gert mér kleift að tengja tengilið við fyrirtæki sem mig langar virkilega til að vinna hjá, sem gæti haft í för með sér starf þar í framtíðinni. Ég átti líka langt og áhugavert samtal við algjöran ókunnugan í lestarferð. Báðir atburðirnir hefðu ekki gerst fyrir PMO-útgáfuna af mér. Ég get sagt þér það og sannað hvers vegna NoFap er þess virði að skuldbinda sig, að minnsta kosti fyrir mig.
NoFap afhjúpar hina raunverulegu útgáfu af þér, útgáfunni undir undanhaldi sem heimurinn í kringum þig sér, sem er afleiðing PMO, plágunnar sem hefur brotið niður raunverulegan þig í mörg ár. En trúðu mér þegar ég segi að hin raunverulega útgáfa af þér sé enn til og hefur verið alla tíð, þú verður bara að finna það.
LINK - 30 daga lokið - stöðuskýrsla / athugasemd við sjálfan mig
Með því að sntx_err
___________________
Fyrrverandi póstur
Ég hélt aldrei að ég kæmist svona langt. Það gerði ég í raun ekki, ég hef margoft verið að reyna að ná röð í mánuð en lengsta röðin mín var 18 dagar. Ég hef reynt og reynt aftur, náð 7-10 dögum en síðan komið aftur. Þegar ég heimsótti þennan subreddit myndi ég lesa 30,45,90 daga sögur annarra notenda og efaðist um að ég myndi nokkru sinni ná 30. Að ná því í marga daga var eitthvað sem aðrir gætu gert, ekki ég.
Ég hugsa venjulega „Þetta mun vera tíminn þegar ég brýt fyrri rák“ þegar ég byrjaði á nýrri röð en þessi tími var annar. Í fyrsta lagi velti ég ekki fyrir mér að hefja nýja röð heldur fór ég með hana. Í öðru lagi vegna mikillar vinnu í skólanum og nokkurra athafna í frítíma mínum hef ég verið upptekinn, sem hefur leitt til þess að ég hef nú farið tvöfalt fleiri daga yfir gömlu röðina mína. Þessir tveir hlutir hjálpuðu mér að ná þessu stigi, næsta stopp er 45 dagar og vonandi eftir 90 daga hefur heilinn á mér endurvídd. Ég er ekki að segja að þetta sé uppskrift að velgengni en þessir tveir hlutir gerðu bragðið fyrir mig.
Ávinningurinn sem ég hef upplifað hingað til er mikill samdráttur í félagsfælni ásamt auknu sjálfstrausti, ég get talað við fólk náttúrulega án þess að þurfa stöðugt að hugsa um hvað ég á að segja fyrirfram eða hvernig eigi að bregðast við. Um daginn talaði ég næstum við sæta stelpu í strætó, ég gerði það því miður ekki þar sem ég var aðeins nokkrum stoppum áður en ég þurfti að fara, sem ég sé svolítið eftir núna. En að tilhugsunin kom mér í raun eðlilega í hug og gefa núll fokk um útkomuna er gífurlegur munur. Fyrir þessa stroku hefði félagsfælni mín og skortur á sjálfstraust stöðvað slíkar hugsanir áður en þær komu upp í hugann.
Annar munur sem ég hef tekið eftir er að rödd mín er orðin dekkri. Ég get líka hugsað skýrara sem hjálpar mér við nám og einbeiti mér að lyftingarprógramminu sem ég fylgist með í ræktinni.
Þessi færsla varð lengri en ég hélt en ég þurfti að skrifa þetta niður til að fá frekari hvatningu til að halda áfram á þessari braut og ef til vill hvetja aðra sem voru vanir að hugsa eins og ég. Ég lofa þér að þú getur og mun ná markmiði þínu, þú verður bara að finna rétta hugarfarið og taktíkina sem hentar þér best. Þetta tekur minn tíma eins og í mínu tilfelli en þegar þú hefur fundið þá munt þú vinna bardaga sem er í gangi í þínum huga.
Ég hef reynt í langan tíma að ná svona langt, eitthvað sem olli því að ég missti að lokum trú á að ná 30+ dögum.
Ég er 23 ára. Að halda uppteknum hefur hindrað mig í að hugsa um klám og fappa þar sem ég hafði alltaf hluti að gera.
LINK - 36 daga, ég hélt aldrei að ég væri kominn svona langt
By sntx_err
;
