Ferðin til 90 daga var erfið. Áður en ég náði þessum tímamótum velti ég oft fyrir mér hvort það hefði veruleg áhrif á líf mitt. Hvað mun breytast?
Það tók mig um eitt og hálft ár að lokum að ná 90 dagsmerkinu á Hardmode. Ég hef reynt ferðina áður, náð henni í 60 daga og lent síðan aftur á veikleika augnabliki. Svo ég reyndi aftur á Softmode og lauk ferðinni. Með því að nota skriðþunga frá Softmode tilrauninni gat ég klárað Hardmode.
Þegar ég lít til baka er það mér leiðinlegt að hugsa um allan tímann sem er sóað á klám. Það eru augnablik þar sem ég minnist tækifæra til að lifa eðlilegu lífi. Að hafa samband meðan ég er í skóla. Að taka þátt í að leiða jafnaldra mína. Að missa meydóm mína til að troða eða missa það fyrir ókunnugum í háskólapartýi. Að hitta nýtt fólk. Til að hjálpa fólki. Að festa mig í sessi.
Þetta eru augnablikin sem særast mest á ferðinni, hvort sem það eru Hard eða Softmode. Þeir munu ýta þér til að leita að þægindum, frá klám, mynddiskum, sjónvarpi, mat, svefni, eiturlyfjum, áfengi, vændiskonum o.s.frv.
Lærdómurinn sem þessir 90 dagar hafa kennt mér er að dvelja ekki við fortíðina, halda áfram og lifa í núinu.
Eftir 90 daga tók ég, eins og margir sem hafa náð þessum helga áfanga, meðvitaða ákvörðun um PMO. Til að komast að því hvort ég hefði lært eitthvað af því að horfa ekki á klám í svo langan tíma. Það kom mér ekki á óvart, það sannaði mig rétt. Klám var ekki vandamálið. Eftir PMOing fannst mér ég ekki vera sekur, óhreinn, týndur eða þunglyndur. Það fannst mér eðlilegt.
Það sem gerði það að fíkn var þægindin sem klámvæðingin veitti. Það hjálpaði mér að takast á við erfiða tíma og gerði auðveldu tímana enn betri. Ég ásaka ekki klám, tölvuleiki, illgresi eða áfengi fyrir það sem gerðist í fortíðinni.
Næsta kennslustund var að taka ábyrgð á valinu. Að taka ábyrgð hjálpaði mér að bera kennsl á kveikjara, lét mig finna fyrir meiri stjórn og leyfði mér að komast áfram.
Hugleiðsla, halda dagbók, æfa á hverjum morgni, segja upp Hanuman Chalisa, taka þátt í unglingaþróunaráætlun. Ég gerði ekki neinn af þessum hlutum eða hefði ekki gert neinn af þessum hlutum fyrir 2 árum. Lífið líður meira í samanburði við áður þar sem það leið eins og ég yrði að sætta mig við það sem aðrir héldu að ég ætti skilið. NEI, ekki lengur.
Bókin, Mindfulness in Plain English eftir Ven. Henepola Gunaratana, kemur mjög mælt með. Bókin fjallar um hugleiðslu sem getur þjónað sem gagnlegt tæki á erfiðleikatímum.
Að lokum, þegar litið er til þess núna, hefur margt breyst. Áskoruninni er lokið. NoFap er nú hluti af lífi mínu. Enginn getur nokkurn tíma tekið það frá þér og mér.
"Sá sem stjórnar fortíðinni, stjórnar framtíðinni. Sá sem stjórnar núinu, stjórnar fortíðinni.“- George Orwell
LINK - Aldur 23 - Ferð í þúsund mílur byrjar með einu skrefi
BY Nirith1ZA
;
