Fyrst af öllu, fyrirgefðu enskukunnáttuna mína, en ég mun reyna að nota orkuna í nofap til að tjá mig rétt. Svo ég er 23 ára, ég er frá Alsír, ég uppgötvaði sjálfsfróun, ég held að síðan 9 ár væri eitthvað svoleiðis og ég var fíkill í það, það var flótti frá raunveruleikanum fyrir mig vegna þess að í skólanum var mér skellt og meðhöndlað eins og vitleysa frá kennaranum (konunni) af augljósum ástæðum ...
Og með internetið fór hlutirnir enn verr, ég varð a faglegur PMO, Ég gat ekki hætt þó að mér líkaði ekki það sem ég var að gera inni í mér ...
Þegar ég leit til mín í speglinum leið mér eins og a vitleysa... þangað til ég uppgötvaði YouTube rásina Jane Micheals.
Svo ég byrjaði á nofap áskoruninni, ég kom aftur oft, það var erfitt! en ég var alltaf að reyna! Nú er ég kominn á dag 56 í nofap, fyrir mér er eins og ég hafi slegið heimsmet!
Hér er nokkur ávinningur sem ég fékk:
- Mér líður ekki eins og vitleysa
- Ég get talað við fólk á götunni auðveldlega án þess að hika
- Nú kvíði ég ekki
- Mér er alveg sama hvað fólki finnst um mig
- Áður en einhver sagði við mig eitthvað sem mér líkar ekki varð ég mjög hröð reið, nú er ég rólegur og ræð við það án erfiðleika
- Ég er bjartsýnn á framtíðina
- Ég fékk meiri hvatningu og orku!
Takk fyrir að lesa mig!
LINK - Ég var vitleysa ... en EKKI NÚNA!
UPPFÆRA - Mín eigin velgengis saga eftir að + 1 ár var fapstronout!
Núverandi rákin mín: Ég hef enga hugmynd síðan ég hætti að rekja eftir mörg mistök og binges. Ég er einhvers staðar á milli 30-60 daga held ég, og ég mun vera kominn yfir + 100 daga í lok þessa árs fyrir víst (vegna þess að vinur með svipaðan rák minnti mig á það fyrir nokkrum vikum!)
Hæðir og lægðir
Ég átti virkilega margar upp- og hæðir. Ég var með ups þar sem mér leið bara frábært og ótrúlegt en ég hafði líka mörg hæðir þegar mér fannst ég bara skítugur og slæmur. Ég lenti aðallega í köstum á dögunum þegar ég fann fyrir því að vera feiminn og ég held að flestir okkar lendi í því. Undir miklu álagi o.fl. Mér leið mjög illa í 2 vikur í röð, jafnvel 3 vikur í beinni. En ég lenti ekki í afturför og núna finnst mér ég bara fæðast aftur.
Endurfæðing mín!
Ég hafði aldrei slíka tilfinningu fyrir skýrleika og sjálfstrausti sem ég hef núna. Ég hef ekki hugmynd um nákvæmlega hvernig ég varð svona skýr og svo sjálfsöruggur, ég hef ekki hugmynd. Ég geri ráð fyrir að það sé blanda af NoFap, daglegum venjum mínum, hugleiðslu, að lemja í ræktinni, hanga með vinum og umgangast, lesa bækur (sérstaklega Napoleon Hills „Law of Success“, þú verður að lesa það!)
Mín eigin saga
Ég gekk í NoFap-hreyfinguna í fyrra í september ef ég man það rétt. Kannski jafnvel fyrr. Fyrst á reddit, síðan flutti ég virkni mína á þessa frábæru síðu. Af hverju tók ég þátt í NoFap? Ég gleymdi TBH, en ég held eins og margir hér með það í huga að verða betri með stelpum. Ég get sagt þér að þetta er röng afstaða til að taka þátt í NoFap.
Jæja ... Af hverju er það rangt viðhorf?
Þú gætir spurt þig þessarar spurningar. Ég get sagt þér: Til að ná árangri í NoFap þarftu að byrja að bæta líf þitt og verða betra í lífinu almennt. Fyrir mig var það að ég byrjaði að heimsækja ræktina, varð fótboltadómari sem voru elstu merki mín um velgengni í NoFap. Ég byrjaði að lesa bækur og byrjaði á röð af daglegum venjum ásamt því að byrja að hugleiða. Það kom allt aftur og aftur, ekki eftir allt saman!
Allt í lagi, tími til að halda áfram. Ég var með marga upp og niður eins og ég sagði allan tímann. Ég var á mörkum þess að gefast upp, en gafst aldrei upp! Mér er óhætt að segja þér að hvert einasta tilfelli af mér fannst mér vera algjört hundskít og bara hræðilegt. Ég reyndi að tala sjálfan mig út úr því, ég sagði að það gæti gerst, að allir mistakist. Það er satt, allir mistókust á einhverjum tímapunkti í lífi sínu, ég er viss um það! Það er í okkar höndum að forðast þessi mistök! Við verðum að greina frá ósigri og tímabundnum ósigri: Ef við stöndum alltaf upp aftur eftir að við höfum fallið, ef við gefumst aldrei upp þá höfum við aldrei sigrað í skynsemi. Þetta var tímabundinn ósigur, ekkert meira! Bara áföll.
NoFap og sjálfstraust
Sjálfstraust mitt byrjaði smám saman að batna síðan ég byrjaði með NoFap. Það var gott, þá slæmt aftur, en með stöðugri þróun upp á við. Eftir hvert afturfall var sjálfstraust mitt eytt, en bara í nokkra daga. Eftir fyrstu samskipti mín byrjaði það að batna aftur!
Í marga mánuði, síðan ég byrjaði á NoFap og mörgum mánuðum þar á undan, byrjaði hugarfari minn að bæta smám saman. Ég átti toppana og hæðirnar, en ég gat aldrei útrýmt þeim sjálfsvafa sem var í höfðinu á mér í langan tíma.
Sá sjálfsvafi er alveg horfinn núna. Þegar ég var á Ítalíu urðu heilabreytingar á heilanum. Ég hélt fyrst að það líkaði við þá staðreynd að ég svaf mjög lítið, en nei það er vissulega ekki sú staðreynd. Ég varð svo sjálfstraust að ég trúi því ekki lengur. Vinir mínir tóku eftir því og það að tala við þá varð miklu skemmtilegra og betra - ég hef það á tilfinningunni að ég hafi töfrandi aura í kringum mig.
Ég var einhver sem var á móti klúbbnum í langan tíma þar til ég prófaði það. Ég fór í klúbb með vinum mínum á Ítalíu og það var svo INSANELY FUN! Ef þú fórst aldrei í klúbb, get ég bara mælt með því að þú ættir að minnsta kosti að gefa honum skot. Ef þú hefur enga vini að fara með, farðu þá sjálfur! Ég fór með vinkonum, en var einn oftast einn og reyndi að finna stelpur til að dansa við. Og það var virkilega skemmtilegt !!
Ég rokkaði virkilega staðinn sérstaklega í annað skiptið. Í fyrsta skiptið var ég feimnari en í fyrsta skipti. Ég dansaði það besta sem ég gat, og ég gef virkilega 0 fjandanum það sem fólk hélt! Ég dansaði bara og hafði mjög gaman af því. Ég reyndi að dansa við nokkrar stelpur, en þær voru annað hvort með kærastanum sínum eða í hóp. En ég náði góðum árangri, það var engin lokun hjá allavega flestum þeirra!
Einn vinkona mín sagði mér að ég fengi þetta sjálfstraust vegna þess að ég hætti að falla. Fjandinn, hann fékk punktinn! NoFap er ekki eini þátturinn í því að ég treysta sjálfstraustinu til baka, en það er vissulega gríðarlegur þáttur.
Ég varð sá sem dansaði mest utan hópsins, einn með stelpum. Það var virkilega, mjög gaman! Ég hélt aldrei að klúbbur gæti verið svona skemmtilegur! Geturðu trúað því, ég dansaði mest við stelpur sem ég gerði ekki núna, sérstaklega í seinna skiptið? Ég get það ekki!
Ég vil byrja að klúbba, ég er að hugsa um einu sinni í mánuði, max. 2 sinnum, ef skólinn minn og starfið leyfa það. Klúbbferðir verða fínn tími til að nota frítímann minn!
Ég varð líka geðveikt sjálfstraust í kringum stelpur. Mig langar virkilega að segja þér hvernig, en ég veit það ekki! Trúir þú því? Getur þú? Ég get það ekki. Ég er að spyrja sjálfan mig, hvernig? Líklega þökk sé NoFap og daglegum venjum mínum sem ég var að gera eins og að lesa sjálfshjálparbækur og endurtaka jákvæða hluti fyrir mig og jafnvel reyna að vera bjartur blossi á dimmum tímum!
Það er eins og ég sé ný manneskja, raunverulega. Ég hef ekki hugmynd um hvað olli þessum skyndilega breytingum á heila mínum - ég held að það að hanga með vinum mínum hafi líka stuðlað að því!
Það var nýjasta þróunin mín. Það var tímamót í NoFap ferð minni, ég náði aldrei svo góðu lífi mínu eins og síðustu daga. Ég get varla útskýrt það - ég held að það sé það sem er um ofurveldin.
Hversu langan tíma mun það taka þar til þú færð miklar breytingar?
Í fyrsta lagi leyfi ég mér að segja hér að ég meina ekki að sýna mig sem of vel heppnaða manneskju. Ég er fullviss og ég er viss um að allir hér ná árangri og eiga mörg tímamót á ferð hans ef NoFap og aðrar jákvæðar venjur eru stöðugt haldnar og virkar! Ég fékk þessar miklu breytingar - SEM ÉG GLEymi ALDREI meira en einu ári eftir að ég byrjaði á NoFap ferðinni.
Það er mikilvægt að segja hér að ég kom ekki af stað í klúbbunum þegar ég sá aðlaðandi stelpur, eða jafnvel þegar ég reyndi að dansa við þær. Það er sjálfstraustið sem ég hugsa sem heldur því áfram!
Ég get ekki enn trúað mér hvernig líf mitt breyttist. Hvernig ég sagði, ég hélt að þetta mikla sjálfstraust mitt og „töfrandi aura“ mín væri vegna þess að ég svaf mjög lítið. En það að hafa mjög lítinn svefn leiðir til hins gagnstæða! Svefnleysið gæti hafa verið mikilvægi þátturinn hér, til að sýna heilanum hvernig lífið getur verið og hvernig það er. Ég hef ekki hugmynd - ég er bara að spekúlera hérna.
Ég er á leið til Tyrklands þennan mánudag. Ég hlakka til að birta hér þegar - ég hoppa á morgun og / eða sunnudag aftur og þá eftir 10 daga.
VICTORY VERÐI OKKUR! Saman erum við sterk, samhent og við erum sterk gegn þessum djöfullega óvini. Ekki gleyma þessu hvar sem þú ert eða hvað sem gerist, sigur verður okkar!
;
