Það er næstum ár síðan ég byrjaði NoFap. Þetta hefur verið mjög erfitt og í fyrstu gat ég ekki einu sinni hugsað mér að gera það að viku en hér er ég! Hér eru nokkur atriði sem mig langar að deila. Ég vona að ég geti gefið þessu magnaða samfélagi eitthvað til baka á þennan hátt. Ég skipti því í tvo hluta: „ávinningur“ og „gagnlegur“.
Kostir:
Að alast upp; Mér finnst ég loksins verða stór; Ég var áður að fela mig fyrir heiminum, rétt eins og lítið barn sem faldi sig bak við pils mæðra sinna. Nú fel ég mig ekki lengur, ekki á bak við PMO eða neitt annað. Ég fel ekki fyrir mér, löngunum mínum eða öðru fólki.
Ég er um leið afslappaðri og með tonn af meiri orku. Mér finnst þetta eðlilegt, þar sem ég er nú bíll sem keyrir meðfram þjóðveginum á fullum bensíntank, í stað þess að sputra á síðustu dropunum. Ég skil mig betur núna, félagsfælni er horfinn, því mér líður heill og ég þarf ekki samþykki neins lengur. Ég er ekki hræddur eða óttasleginn lengur að fara út og gera hluti; Ég stofnaði hljómsveit, ég spurði stelpu út, ég fann fyrir tilfinningum, ég bjó til efni. Líf mitt hætti að sundrast og nú er ég loksins farinn að byggja upp framtíð mína. Ég er loksins kominn aftur undir stýrið, eftir níu ára fjarveru.
Gagnlegar:
NoFap í sjálfu sér er nú þegar mjög öflugt, en þetta eru hlutir sem örugglega hjálpuðu mér að uppskera enn fleiri kosti:
- Meditating (kíkja: Givemesomeheadspace)
- Radical Undoing (kíkja: Command-Z)
- Kaldir
- Hljóðbækur eftir 'Jed McKenna'
- Þessar tvær bækur hjálpuðu mér að skilja mig betur: The Introvert Advantage og The Highly Sensitive Person.
- Ég tók eftir því hvort ég þrái að brenna eða fantasize, en standast það, ég fæ mikið af orku, eldmóð og ástríðu sem ég get rás í eitthvað skapandi.
Ég mun ljúka á þessari athugasemd: Njóttu fyrir líf!
LINK - 90 daga skýrsla - Að lokum að alast upp
UPDATE
það var fyrir þremur árum. Ah, það er ennþá á netinu! https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
Ég rakst á þennan vettvang aftur og hélt að ég myndi skrifa eitthvað upp fyrir ykkur. 24 núna. Byrjaði að smella í kringum 11-12 held ég að klám læddist inn á næstu árum. Með því að halda fræinu þínu verður þú áhugasamari um að fá þér efni í lífinu, þar á meðal stelpur. Og það ótrúlega er að þú hefur næstum allar stelpurnar fyrir sjálfan þig, þar sem flestir gaurar ganga um í þaula, alls ekki áhugasamir um að nálgast stelpur. Stelpur þakka það virkilega ef þú gengur bara að þeim og getur talað við þær eins og venjulegur einstaklingur.
Nofap var ekki endirinn. Það fékk mig til að átta mig á því að ég var háður miklu meira efni. Næstum allt í nútíma lífi er miðað við að gera litla egóið þitt þægilegt. Horfðu á myndina 300, Fight Club, Peaceful Warrior. Þú verður að verða meðvitaður um allar truflanir þínar. Auðvitað er sjálfssamþykki mikilvægt. En ef þú myndir sannarlega samþykkja sjálfan þig, þá myndir þú ekki þurfa neina fíkn, myndi ég segja.
Eftir kveikjuna er alltaf val. Mundu þetta. Ef einhver býður þér köku geturðu valið að taka stykki eða segja 'nei takk.' Þegar fíkill hugur þinn býður þér upp á fundingartíma geturðu auðveldlega sagt 'nei, en takk!' Þú ert ekki hugur þinn, það er þinn hundur, litli bróðir þinn. Það er mjög spennt fyrir lífinu en veit ekki hvað er gott fyrir það ennþá. Þetta er vegna þess að það ólst upp í samfélagi fullt af öðrum bræðrum og flökkuhundum fyrir unglinga. Líttu í kringum þig, næstum allir eru löngu tímabærir tólf ára gamlir, hrifnir af sprungunni að eigin vali, hvort sem það er fapping, reykingar, matur, fjárhættuspil, ásakanir, löggilding, internet, fréttirnar eða allt þetta í einu.
VERIÐ HJÁLFANDI fullorðni í herberginu. Segðu „fokk it, ég er veikur fyrir þessum skít, ég mun lifa fokking ógnvekjandi lífi og gefa raunverulegum tólf ára börnum einhvern til að líta upp til!“ Hedonism er byggt á fölskum forsendum, forsendu skorts. Fapping mun ekki gera þig hamingjusaman, kynlíf með ofurfyrirsætu gleður þig ekki. Djöfull mun það jafnvel gleðja þig að vinna fokking happdrættið. Öll lyfin, auðurinn, fegurðin, frægðin og árangurinn geta ekki gert þig hamingjusaman ... AÐEINS GETUR þú. Ef þú getur ekki verið ánægður að sitja kyrr í tómu herbergi geturðu aldrei verið hamingjusamur.
Hamingja er mjög áunnið innra ástand, ræktað með hugleiðslu, sjálfsaga og heilindum í hugsjónum þínum. Allur veraldlegur árangur sem fylgir eftir þetta er aðeins tákn fyrir þig. Sannur árangur liggur í sjálfum sér, ekki láta samfélagið segja þér annað. Og þetta byrjar allt með vitund, vitundin um að þú hefur allan kraftinn sem þú þarft inni í þér. Krafturinn til að taka einfalt val sem mun breyta öllu, að eilífu. Ekki fella bræður mína, ekki til að afneita sjálfum þér neinu, heldur til að gefa sjálfum þér gjöf til sjálfsstjórnunar; hin eina sanna gjöf sem til er.
LINK - EINFALLASTA SANNLEIKURINN (eða 'vertu fullorðinn í herberginu')
;
