Það er svolítið síðan ég hef sent eitthvað hérna inn. Síðast þegar ég skrifaði eitthvað hérna var þegar ég skrifaði og sagði að ég laug að sjálfum mér og ástvinum mínum um alla staðgengla PMO. Heilinn á mér var að reyna að neita því að YouTube eða einhver samfélagsmiðill væri PMO en með ýmsum athugasemdum sem ég las á netinu fannst mér ég vita sannleikann og varð að koma hreint fram.
Í mars 22 (ég skrifa markmiðin mín) endurræsti ég teljarann minn: alveg laus við allt. Síðan þá líður mér léttari, hreinni líkamlega og andlega. Og margar breytingar hafa orðið á þessum fáu dögum. Síðan í 22 í mars, nokkrum dögum seinna, þá lét ég nýlega af störfum og fannst ég þunglyndur en mér fannst það vera til hins betra. Mér fannst þetta vera merki frá Guði um að ég gæti verið betri maður og skilið eftir allar slæmar vibbar og minningar.
Ég var mánuður atvinnulaus og eyddi þeim tíma í að einbeita mér að sjálfum mér og reyna að skilja hvað kemur mér af stað, hvað veldur hugsunum mínum osfrv. Ég fann að margt ólíkt sem kom mér af stað sem krakki hafði meiri sögu að baki svo dæmi væru: þegar ég var í menntaskóla var ég hræddur um að vera einn heima ég myndi gera PMO, mér leiddist alltaf og að gera PMO myndi eyða tímanum svo fljótt og að lokum varð það sterkur vani að ég yrði dofinn fyrir því og fannst það eðlilegt að gera það. Ég gerði það líka mikið þegar ég var stressuð eða reið, leiðinleg yfir neikvæðum tilfinningum. Ég myndi spila tölvuleiki taka hlé en þá PMO og fara aftur í leiki og endurtaka á hverjum degi.
Eftir því sem ég fæ betri skilning; allar neikvæðar tilfinningar munu skapa neikvæða aðgerð. Sem barn myndi ég fá slæmar einkunnir, símhringingar frá kennurum, svo að mér liði betur myndi ég PMO klukkustundum þar til foreldrar mínir komu heim. Svo hratt áfram til atvinnuleysistímabilsins þennan mánuðinn, hugur minn reyndi að láta mig bakka svo það fékk mig til að muna öll skiptin sem mér mistókst á ævinni. Það var að segja mér „þér leið miklu betur að gera PMO það mun ekki skaða ef þú gerir það einu sinni.“ Mundu að þegar þér fannst þú vera hamingjusamari með því að bingja aðeins á YouTube eða P “„ þú hefur ekkert starf núna, þér leiðist, þú getur haft PMO “.
En ég hélt uppteknum hætti á einhvern hátt sem ég gat fundið hvort það var að hjálpa pabba eða mömmu eða þrífa herbergið mitt, grasið, lesa og þegar ég var ein heima myndi ég yfirgefa húsið mitt svo ég myndi ekki hafa slæmar hugsanir eða fyrri minningar að gera mig sorgmæddan og íhuga að koma aftur. Ég tók eins margar varúðarráðstafanir og ég gat. Jafnvel þó að ég ofhugaði þá var betra að hylja eigin rass en freistast. Ég einbeitti mér einnig að því hvernig ég gæti verið betri kærasti og betri sonur (ég viðurkenndi að lokum fyrir fjölskyldu minni að ég væri með fíkn og hefði síðan verið ekkert nema hjálpsamur).
Mér fannst alltaf gagnlegra að gera hlutina einn en að sjá það frá báðum endum er það ekki. Að fá hjálp er MIKIÐ skref til bata og ég sé ekki eftir því og ÉG ÓSKAÐ að ég hafi fengið hjálp fyrir árum áður en ég vissi að ég væri í vandræðum. Síðan finnst mér ég loksins hafa fyrirgefið sjálfri mér og fengið frið við sjálfa mig. Ég man þegar ég loksins fyrirgaf sjálfri mér. Það leið eins og endir Harry Potter þegar hann og Voldemort eru að berjast og Voldemort tapaði að lokum.
Eftir 11 ár hef ég ekki hvatningu til M lengur, ég hef ekki hvatningu til að horfa á p og ef ég geri eða gerði, þá veit ég loksins hvernig ég á að eiga samskipti við ástvini mína og slæmu hugsanirnar dofna. Leynd er stór þáttur í PMO svo slepptu alltaf leyndarmálum þínum og ótta. Ótti er eining sem birtist í gegnum myrkustu tíma, hún vex í myrkri og þegar þú ert í myrkrinu eyðir hún þér. Þess vegna tel ég að margir séu hræddir við myrkrið.
Síðan þá sagði ég kærustu minni allt samband okkar hafa verið ekkert nema hamingja: enginn kvíði þó hún hafi enn spurningar ef ég hugsa um P eða hef hvöt en það er eðlilegt frá áfallastreituröskun í fjögur ár að ljúga að henni stöðugt. Áður hafði ég haft hugsanir og myndir af P en ég áttaði mig á því að það er það sem ég hef séð og þar sem ég skil sjálfan mig betur og tala við kærustuna mína og ráðgjafa um þær .. Nú eru myndirnar svo fölnar að þær koma sjaldan þær hræðast ekki mig lengur þeir freista mig ekki eða áfanga mig.
Ég veit hvernig á að sigrast á reiði minni og neikvæðni gagnvart sjálfri mér og ástvinum mínum. Hlutirnir hafa verið svo miklu betri og ég fékk nýja vinnu og ég hef setið hjá við varamenn og ekki meira YouTube, ekkert googl, ekkert sjónvarp. Ég lenti líka í hreinum munkastillingum á uppsagnarfresti mínum.
Það eru liðnir meira en 40 dagar síðan ég hef séð sýndardót. En ég áttaði mig á því að ég elska líf mitt betur án tækni svo ég ætla ekki að kíkja á neina daga lengur fyrir það. Ég áttaði mig á því hvað fólk er örvæntingarfullt af tækni og áttaði mig á því að allir hafa tilhneigingu til að hafa ávanabindandi persónuleika og láta mér líða miklu betur að vita að ég er ekki þessi gaur lengur.
Starf mitt hefur batnað verulega frá því ég síðast starfaði og ég hef meiri fókus, ég er gaum, betri minni. Nokkuð sem allar velgengnissögur hafa verið skrifaðar á NoFap um hvernig líf þeirra hefur verið betra án PMO ég skal segja þetta ER ALLT SANN!
Það eru liðnir yfir 60 dagar síðan síðasti PMO staðgengill minn og hefur verið yfir 120 daga síðan einhver raunverulegur PMO og núna get ég sagt að ég hafi lifað lífi PMO og engum PMO og ég mun segja þetta með 1000% vissu, ég mun aldrei fara allt aftur í P hefur líf mitt breyst svo mikið og ég mun aldrei gleyma árangri mínum og hindrunum til að komast hingað. Öll ykkar hafa hjálpað mér á nokkurn hátt mögulegt með nofap, með svörum ykkar, við færslunum ykkar, athugasemdum ykkar öllu sem hefur gefið mér leiðbeiningar. Svo til kærustunnar minnar sem hefur dvalið hjá mér í gegnum allar lygar mínar fíknir mínar reiði mína stundum hugsanir mínar um að deyja
Ég þakka þér fyrir allt sem þú gerðir og varst mér við hlið og hefur aldrei efast um að halda að ég sé ekki fær um neitt nýtt. Þakka þér fyrir að hafa trúað mér inn að beini og þakka þér svo mikið fyrir stuðninginn og standa með mér í gegnum slæmu og verstu allra tíma.
Til fjölskyldu minnar sem skilur loksins af hverju ég reiddist alltaf í menntaskóla, svo leynileg, einangruð frá samkomum fjölskyldunnar.
Þakka þér fyrir leiðsögn þína.
Til félaga í Nofap. Þakka þér fyrir visku þína og fólkið sem hefur svarað athugasemdum mínum viðbrögðum mínum, ég vona að allir hafi fundið frið við sjálfan þig og haldið áfram og aldrei gefist upp!
Við höfum öll kraftinn til að verða einhver betri ef við tökum okkur tíma. Aldrei missa fókusinn á því sem þú þarft í lífinu til að ná árangri. Aldrei gefast upp á sjálfum þér og mundu að það er alltaf einhver þarna úti sem elskar þig sama hvað og það er Guð. Djöfullinn hefur tekið við okkur í gegnum PMO hans tími er liðinn núna guð hennar snúa og þú munt sjá lífið í bjartari sýn.
Vertu sterkur allra og þú getur náð miklum árangri. Ef þú dettur, stígðu upp sterkari skaltu aldrei vera niðri.
Gangi þér vel fólk!
LINK - Ég fór í klifrið .. núna hefur PMO leyfi mitt til að deyja!
;