Hey núna. Lurker í frákasti - 90 dagar inn. Ég skrifa upp á smá óskýrleika ef einhverjum finnst þetta gagnlegt.
Inngangur: Ég er 24 ára og hef verið PMOing síðan 10 eða svo. Ég fylgdist alltaf með almennu ráðunum um að sjálfsfróun sé eðlileg. Mér tókst að lifa sæmilega hamingjusömu og eðlilegu lífi en fyrir hálfu ári fékk ég algera þunglyndisslit. Þetta var eins og rofi vippaði og ég fór úr andlegri stjórn. Ég leitaði til læknis og fór í AD. Ég var ekki alveg að fá léttir sem ég vildi. Ég fann síðan þessa síðu.
WHY: Án þess að leiða þig með smáatriðum er ég í hálft ár frá því að kafa fyrst í það sem gæti að sumu leyti verið metnaðarfullur ferill. Ég hafði þennan lúmskan grun um að fólk sem gerir það sem ég geri eyði ekki klukkutíma á dag í að hnykkja á myndbandsupptökum. Í fortíðinni hef ég reynt að draga úr þeim tíma sem ég eyddi í þessa starfsemi, en þessi síða býður upp á góðra daga teljara svo að það gaf mér erfitt og hratt eið að standa við. Ég skuldbatt sjálfan mig að ég myndi brjóta þennan vana sem hafði mig háður konum á bak við tölvuskjáinn minn.
HALDUR VÁ: Ég er að gera þetta í auðveldum ham. Ég á fallega kærustu sem ég er náinn með þegar við getum gefið okkur tíma. Að forðast PMO fyrir mig hefur verið nær alfarið um að brjóta aðra náttúruvenjur. Hvötin eru tiltölulega undir stjórn - sjáðu auðveldan hátt. Það sem ég hef virkilega þurft að vinna að hefur verið að forða mér frá því að lemja ctrl + shift + n eða einfaldlega teygja mig í buxurnar. Ég var að gera þessa hluti ómeðvitað sem eftir á að hyggja er ansi magnað. Ég hafði alfarið þjálfað heila minn til að fá ánægju sína með myndir og sjálfsánægju. Ég er enn að vinna í venjum mínum en ég myndi segja að það hafi verið stöðugur framför þegar ég fer.
NIÐURSTÖÐUR: Því miður, dömur mínar og herra. Engir ofurkraftar. Það er heilmikill tilkomumikill í þessu undirmáli um NoFap að búa til ofurmenni. Mín eigin ástæða er sú að allir sem segjast vera með stórveldi hafi þegar haft þá hæfileika sem þeir segjast hafa nýlega öðlast og þurftu bara sjálfstraust. Ég myndi segja að það ætti líka við mig. Ég hef alltaf vitað hvers ég er fær um og oft lent í því að standa mig undir væntingum mínum. Ég stend nú nær væntingum mínum - tvímælalaust af hinu góða. Betri fókus, meiri metnaður, meiri orka, betri félagsmótun o.s.frv. Tilgáta mín er að agi leiði til sjálfstrausts sem leiði til alls annars. Ekki hika við að vera ósammála.
HALDA ÁFRAM: Ég ætla að halda áfram með þetta. Ég hef í grundvallaratriðum klukkutíma meira á dag til að gera alla litla hluti sem ég vil gera. Samband mitt við kærustuna mína er betra. Atvinnulíf mitt er betra. Viðhorf mitt er betra. Líf mitt er fyrir mig að ákvarða og nú hef ég eina klukkustund í viðbót á dag til að verja því.
FYRIRVARI: Á þessu sama tímabili hef ég hætt Marijuana og verið í mismunandi skömmtum af Prozac. Núverandi jákvæðu tilfinningar mínar eru líklega sambland af öllum þessum hlutum.
Skál.
LINK - 90 dags vitnisburður
;