Áður en ég fer í persónulegu reynslu mína síðustu 90 daga NoFap harða stillingarinnar langar mig að minnast á þrjú öflug lög sem ég tel að NoFap virki virkilega vel:
- Orka fylgir hugsun. Ef engin hugsun er til staðar, þá fer orkan þín villt og án stjórnunar. NoFap hjálpar til við að halda hugsunum þínum skýrum og virkar líka sem magnari orku! Búi tvöfaldur bónus.
- Við komum til NoFap til að lokum fara. Ég veit að það hljómar leiðinlegt vegna þess að þið eruð öll ótrúleg og mér finnst gaman að læra af ykkur, en við skulum horfast í augu við það. Við ætlum ekki öll að vera hér að eilífu, en að vera hér kennir okkur hvernig á að fá sem mest út úr hverjum degi í lífi okkar! Og goðsagnakenndir vopnahlésdagar NoFap fá að hjálpa nýliðum !! Það ætti í raun ekki að heita NoFap; það ætti að vera eitthvað meira eins og DoAwesomeShit, eða BeFuckingBrilliant, sem er næsti punktur minn.
- Vertu ljómandi. Eitthvað sem prófessor minn sagði öllum í staðinn fyrir að segja bara að bekknum sé sagt upp eða eiga góðan dag. Vertu snilld. Farðu þangað og skín! Ég tel að þetta eigi við um okkur Fapstronauts ekki aðeins vegna skýru andlegu ástands okkar, heldur einnig líkamlega, húð okkar er geislandi, ekki föl og við höfum bókstaflega einhvers konar segulmagn vegna.
Nú í 90 daga mína. Einu útgáfurnar sem ég átti voru 3 blautir draumar, dreifðir sig ansi langt frá hvor öðrum. Fyrstu 30 dagarnir voru þar sem mestu skepnurnar urðu dýrastar og þá um það bil 60 daga mark fann ég kókasléttu myndast. Þessi kóki verndaði mig frá hvötum, fólk gæti sýnt mér eitthvað klámfengið og ég hefði ekki löngun til að dunda mér. Reyndar gleymdi ég í grundvallaratriðum hvernig PMO líður að öllu leyti, en þá aftur hef ég ömurlegt minni.
Ég játa að í síðustu viku leit ég svolítið í kringum gamla klám sem ég notaði til að dunda mér við, en mér til undrunar leiddi það lifandi skítinn úr mér! Það var alls ekkert frábært við það, og það sem ég áttaði mig á er að það er mikið um fantasíur þegar kemur að PMO, ef þú skoðar það vandlega, þá er það bara virkilega fokking heimskulegt. Margir ykkar geta haldið því fram að þessi losun dópamíns ætti að vera endurstillt, en það er fjöldinn allur af hlutum sem við gerum á hverjum degi sem losar dópamín, ekkert okkar er fullkomið og að auki er ég annar ég núna.
Tillögur mínar eru að berjast við hvata með pushups (það er eitthvað töfrandi við pushups sem losnar við að vilja buffa bananann), hugleiða (heilar okkar munu taka á fleiri áskorunum án PMO flóttaleiðarinnar, og þetta er leið til að láta heila okkar slappaðu af í sekúndu og ofhitnaðu ekki eins og tölva) og að lokum, kaldar sturtur !!! Þeir neyða þig út úr þægindarammanum og heilinn þinn segir „þú veist, ég er ekki sáttur vegna þess að hann er virkilega kaldur, en ég mun bara takast á við það“, og það hugarfar mun hjálpa til við margar aðrar áskoranir í lífinu líka .
Engu að síður, það er það fyrir mig. NoFap lífið hefur verið ótrúlegt og ég ætla að hægja á engu. Ef ég eignast kærustu þá mun það vera endirinn á hörðum ham fyrir mig, en ég er búinn með klám og sjálfsfróun í klám. Skál fyrir öllum bræðrum mínum og guðshraða
LINK - 90 dagur skýrsla um harða stillingu
UPPFÆRA - 200 dagskýrsla
200 dagar af fullkominni fapstinence hafa gert huganum margt gott.
Það voru stundir ókyrrðar (gægjast á klám fyrir nokkru, drekka og reykja pott, girna yfir stelpur á skaðlegan hátt) en ég er laus við allt þetta núna.
Meðan ég hélt áfram á NoFap ferðinni minni (sem mun í meginatriðum fara að eilífu) hef ég líka hafið leit að því að ná fram og viðhalda skýrasta hugsunarhætti sem mögulegt er.
Ég er enn að vinna í leiðum til að komast þangað sem ég vil en hef skorið út áfengi og pott til góðs. Eins skrýtið og það kann að hljóma, hef ég líka skorið úr of mikilli hugsun um konur eða sérstakar stúlkur, vegna þess að ég verð þræll af eigin löngunum. NoFap er gátt að bjartari framtíð og þolinmæði mín hjálpar mér að ná fram bestu hlutum og samböndum við fólk á leiðinni.
Annað atriði sem mig langar til að koma á framfæri sem mér hefur alltaf þótt vænt um NoFap er að ég er 100% sjálf. Hreint ekta, óbrenglaður, talar hug sinn stöðugt sjálf.
Mér hefur ekki liðið svona síðan ég var unglingur og er 24 ára núna. Mörg ár voru sveipuð PMO myrkri, skýjað af óhóflegu djammi og leiddi til alvarlegrar hrollvekju og þunglyndis.
Þessir fyrirlitlegu fjötrum eru brotin og mér líður betur en nokkru sinni fyrr! Höldum áfram áfram, hlakka til hvers dags núna, gott eða slæmt.
Tl; dr Það hafa verið 200 dagar, NoFap er gátt til að taka aðrar afkastamiklar og jákvæðar ákvarðanir í lífsstíl mínum, mér hefur ekki fundist þetta gott síðan fyrir unglingsárin mín, og STAKKIÐ við það vegna þess að það er svo þess virði að ég get ekki gert það réttlæti með skýringum.
UPPFÆRA - EITT ÁR! Og það er aðeins byrjunin.
Félagi Fapstronauts Ég hef náð eins árs marki! Það er mjög hressandi að sjá eldflaugarmerkið nálægt nafni mínu.
Eins og ég hef sagt í titlinum er þetta aðeins byrjunin á ferð minni. Það er svo þess virði að halda sig við, ég er breyttur maður til hins betra þökk sé nofap.
Að þessu sögðu er hins vegar ómögulegt að breyta einhverju sem ég hef verið að gera í meira en áratug á aðeins einu ári.
Ég mun örugglega halda áfram með þessa viðleitni og næsta ár verður allt betra.
Ég skal viðurkenna að á meðan ég hef ekki fappað í eitt ár kíkti ég nokkrum sinnum á klám allt árið. Ég sé eftir því, en á sama tíma er ég feginn að það gerðist vegna þess að ég man alltaf eftir sektinni sem ég bar með mér eftir að hafa gert það.
Klám er fullkomlega ósatt í hvívetna og það er það fjærst frá raunverulegu kynlífi með stúlku eða hver félagi þinn kann að vera.
Ég er ekki að reyna að þvælast fyrir klám, klámstjörnum eða iðnaðinum, jafnvel þó að ég styðji ekki mansal eða nýtingu (aðallega) kvenna í neinum iðnaði.
Ég gef raunar klámstjörnunum mikinn heiður af því að þeir vinna virkilega mikið. Það er það sem er að gerast á hinum endanum sem er sorglegt! Það er eins og virkilega? Láttu ekki svona.
Engu að síður, ég hef náð nokkrum mjög góðum hlutum á þessu ári. Þrjár stórar eru að fá meistaragráðu mína, fá vinnu og eignast stelpu sem ég hef stöðugt séð svolítið. Það er ekki sanngjarnt að kalla hana kærustuna mína ennþá vegna þess að ég hef ekki spurt hana út og það er samt nokkuð nýtt hjá henni.
Eitthvað sem ég myndi segja hjálpaði ferðinni töluvert fyrir mig var að fara beint út, ekki lengur eiturlyf áfengi eða jafnvel koffein. Mér líkar ekki hugmyndin um að breyta huganum með því að nota einhver efni. Ég var vanur að drekka mikið og reykja mikið af potti. Það er ótrúlegt skýrleikinn sem ég er með í höfðinu á mér eftir að hafa farið beint í brún og einnig hætt pmo.
Ráð mitt til að koma góðum rák í gang er ýtaaðferðin. Hvenær sem þú hefur löngun til að pmo eða jafnvel gægjast á klám, falla niður og gera nokkrar armbeygjur. Einnig virka kaldar sturtur frábærar tvær stuttar að morgni og kvöldi. Hugleiðsla er líka yndislegt til að gefa huganum hvíld eftir stressaða daga. Það er ótrúlegt hvað einfaldlega öndun meðan þú situr getur gert uppbyggilega sem andstæða pmo, sem lætur þér líða verr en áður.
Ég er að hitta stelpu eins og er eftir tvö ár að eiga ekki kærustu eða kynlíf. Klám er allt annað en að stunda kynlíf og miklu verðugra að vera þolinmóður fyrir.
Lengst af myndi ég finna fyrir því að vera ekki með kærustu þegar allir vinir mínir áttu eina slíka, og ráð mitt til einhverra krakka sem líða þannig, ekki. Fyrir hverja stelpu sem er þess virði að vera í sambandi við, þá eru hundruðir kylfu-skíta brjálaðar og ég meina ekki á góðan hátt. Ég lenti í einum tveimur mánuðum fyrir núverandi stelpu sem ég er að hitta og það var ekki skemmtileg reynsla. Svo að þér líði aldrei illa að þú sért ekki að grípa til aðgerða.
Það er um það í raun. AMA (spurðu mig hvað sem er) það er algerlega þúsund prósent þess virði að vera áfram á ferðalaginu, ekki koma aftur !! Ég hef ekki séð neitt nema jákvæðni þegar ég byrjaði í raun á stað myrkurs. Það er ótrúlegt hvað ég er orðin öðruvísi ári seinna
;